Talvez neste momento você esteja passando por uma daquelas fases em que o caos reina ao seu redor. Sua vida, suas relações interpessoais, seu trabalho… Nada parece dar certo e você não entende por quê. É uma situação muito comum que se complica porque muitas vezes não conseguimos defini-la ou limitá-la.
Algumas pessoas escolhem o escrita para moldar seus sentimentos e liberar suas emoções. Dizem que assim desabafam e se sentem muito melhor. Outros decidem conversar com seus entes queridos. É assim que encontram apoio incondicional e uma ajudinha que os orienta em meio a tanta confusão.
O desenho é uma sinceridade disfarçada de twist.
-Claude Serre-
Mas hoje também não queremos falar com você Hoje vamos nos concentrar no desenho, atividade que pode ser nossa aliada nos momentos mais sombrios.
Desenhar permite que você se descubra
Nas circunstâncias mais adversas um dos nossos principais problemas é a incapacidade de lidar com as situações da maneira correta. Como não só não conseguimos resolvê-los a tempo, mas muitas vezes os pioramos.
É por isso que é tão importante parar e descobrir novamente quem somos . Porque mesmo que pensemos que sabemos tudo sobre nós mesmos, não sabemos. Ainda há muitas situações novas para vivenciar. Muitas experiências que você ainda não viveu e às quais não sabe como reagiria.
O desenho permitirá que você descubra tudo o que não sabe sobre si mesmo além de expressar o que sente e colocar ordem naquela paisagem que agora só parece intrincada e caótica. O caos como tudo está com os dias contados.
A arte tem o mérito singular de revelar a parte ativa e eficaz do que acontece no ser humano.
-Emilia Pérez La Rotta-
Você pode estar pensando que não é um grande designer e, portanto, essa técnica não é boa para você. Mas é apenas uma desculpa porque não importa se você apenas inventa algumas linhas ou desenhos que acha que não fazem sentido. Não se trata empate bom, mas libertar a mente e moldar o que sentimos no papel.
Quando você fica diante de uma folha de papel em branco e pega um lápis ou caneta para deixar nela tudo o que te frustra, você não pensa no resultado, não pensa em nada. Simplesmente deixe-se levar e deixe sua mão fluir sem pressão ou direção. O resultado irá surpreendê-lo.
Desenho para fins terapêuticos
Tudo o que lhe contamos até agora terá feito você entender que o desenho pode trazer grandes benefícios terapêuticos e pode ajudá-lo a curar o que está dentro de você para ser um pouco mais feliz e, claro, para nos conhecermos melhor.
Mas se você é iniciante e quer realmente aproveitar ao máximo o desenho você precisa colocar em prática diferentes técnicas dependendo do problema que está enfrentando. Desta forma você poderá obter resultados diferentes dependendo da situação.
- Desenhe linhas e depois círculos: Essa técnica é ótima se o que está acontecendo ao seu redor o deixa com raiva. Você deve liberar essa agressão através de linhas que mostrem a rigidez e dureza do seu estado e depois finalizar com círculos delicados e relaxantes.
- Desenhando figuras: se você está preocupado, uma forma de se libertar de todos esses pensamentos que te impedem de dormir é desenhar figuras geométricas como círculos ou triângulos. Você também pode desenhar pessoas, animais ou paisagens dependendo de como você se sente em relação às suas preocupações.
- Desenhando mandalas: eu mandala eles são usados em religiões como o hinduísmo ou o budismo com o objetivo de alcançar a paz interior. É uma ótima técnica se você quiser se entender melhor, entender o caos ao seu redor ou superar uma decepção.
- Desenhe estradas: há momentos em que o desespero se apodera de nós e não conseguimos encontrar uma saída para os nossos problemas. Nestes casos traçar estradas pode ser uma das nossas melhores opções. Entre um caminho e outro você perceberá que talvez possa abrir mais portas do que pensava.
- Desenhe arco-íris, flores e paisagens verdes: o verde é a cor da esperança e as cores nos enchem de alegria. Desenhar isto irá ajudá-lo a superar um período de tristeza ou mesmo de depressão . A escuridão é combatida com a luz, então dê mais cor aos seus desenhos.
- Desenhe espirais: às vezes o problema não é não conseguirmos encontrar uma saída, mas pensar que só podemos avançar ou retroceder. Desenhar espirais permitirá que você aumente sua consciência de que também existem limites sutis, da direita para a esquerda, altos e baixos... Nem sempre tudo precisa ser reto. É uma boa maneira de se libertar e começar a seguir em frente.
As pessoas precisam falar menos e desenhar mais. Pessoalmente, gostaria de abandonar completamente a palavra e como a natureza orgânica comunica tudo o que quero dizer de forma visual.
-Johann Wolfgang von Goethe-
Estas são apenas algumas das ideias que você pode colocar em prática caso se sinta angustiado, triste, preso ou com raiva. Mas você também pode criar seu próprio método, dependendo do que funciona melhor para você e oferece mais benefícios. Talvez você descubra que desenhar alguns pontos é mais fácil para você ou que gosta de fazer cópias de pinturas.
A única coisa importante é que enquanto você desenha você não pensa. Não alimente preocupações ou problemas. Simplesmente deixe-se levar até alcançar a libertação que deseja, que elimina o caos que reina ao seu redor.
