Nem tudo tem que dar errado nas reuniões familiares, mas muitas vezes conflitos aqueles não resolvidos que encontram uma boa oportunidade de surgir quando nos encontramos. Se este for o seu caso, não se sinta sozinho.
É importante ressaltar que os conflitos fazem parte vida na família e é normal que às vezes o comportamento de um dos nossos familiares nos faça sentir mal. O perigo aparece quando esse conflito não é resolvido, gera emoções negativas que são alimentadas e explodem durante as reuniões familiares. Você se vê nesta situação? Se a resposta for sim, queremos te ajudar a evitar que as circunstâncias citadas acabem tomando conta do cenário, seja um jantar ou almoço, estragando a festa.
Sobre isso Aqui estão algumas dicas para lidar com reuniões familiares com sucesso. A ideia é poder, através dessas pequenas estratégias, nos sentirmos confortáveis com os familiares com quem nos relacionamos problema e ainda se divertir e participar do ambiente festivo. Essas dicas devem ser memorizadas e usadas como plano de contingência caso ocorra uma escalada de tensão e o conflito comece a aumentar.
Dicas para navegar com sucesso nas reuniões familiares
1. Evite ceder às provocações
Quando não resolvemos um problema com alguém devemos aproveitar a primeira oportunidade possível para conversar sobre o assunto e fazer um último ponto.
Neste sentido é importante identificar as provocações o mais cedo possível. O objetivo será direcione a conversa para um tópico que não seja provocativo de forma a dissipar a tensão. As reuniões familiares provavelmente não são o melhor momento para conversar sobre assuntos confidencial .
2. Pense naqueles que se sentem sortudos por ter uma família reunida
Em muitas famílias existem algumas figuras como uma mãe um pai ou avô que fica sempre muito satisfeito ao ver toda a família reunida. Os restantes familiares participam nas reuniões familiares em parte motivados pelo desejo de satisfazer o desejo desta figura que há muito espera pelo repatriado. S e você não está motivado para ver um parente novamente, concentre-se na capacidade do seu gesto para fazê-lo feliz outra pessoa que você aprecia.
3. Investigue e seja claro consigo mesmo: o que realmente me incomoda? Existe uma solução?
Quando estar com alguém nos incomoda precisamos analisar esse sentimento. Há algo nos incomodando que pode ser mudado? Uma característica do outro que realmente compartilhamos com ele nos incomoda? Responder a estas perguntas é essencial para gerir as emoções que emergem de um conflito. Para que em alguns casos nos incomodemos com uma característica pessoal de um familiar que não a consegue mudar, portanto teremos que aumentar nós próprios o nosso nível de tolerância ou evitar partilhar com este familiar as circunstâncias em que ele manifesta esta característica.
De uma forma ou de outra uma reunião familiar não é o momento mais adequado se quisermos incentivar a mudança em alguém. Por mais que nossas intenções sejam as melhores e só queiramos o bem dele. Este não é o melhor momento para dizer a alguém que ele fuma demais ou que deveria comer mais. Temos o ano todo para fazê-lo de forma a não destruir estas reuniões com comentários que podem magoar alguém, mesmo que não sejam, em última análise, ofensivos.
4. Fale consigo mesmo e pense: vale a pena ter um conflito numa reunião familiar?
Mesmo quando você ficar com raiva, tente reservar alguns minutos para conversar consigo mesmo e refletir se realmente vale a pena iniciar uma discussão naquele momento. Com a frase fale consigo mesmo, estamos nos referindo a usar o poder das autoinstruções (as instruções que damos a nós mesmos) em seu benefício.
Em outras palavras, as palavras que dizemos a nós mesmos funcionam como ordens para o cérebro. Nesse sentido, se as ordens que você dá a si mesmo forem calmas e serenas, será mais fácil tolerar as reuniões familiares e superá-las com sucesso.
5. Evite chegar ao limite e saia antes que seja tarde demais
Evitar alguém nem sempre é uma estratégia de abordagem negativa; mas é melhor quando você tem que lidar com situações complicadas e não é a hora nem o lugar certo. Evitar alguém também é a melhor coisa a fazer quando você sabe que, se ficar com raiva, perderá o controle e dificultará as outras pessoas. Querer controlar sua raiva quando sua paciência se esgota não é uma meta realista.
Por outro lado, é preciso saber estabelecer limites nas relações familiares antes de se encontrarem. Cada família tem seu modelo de funcionamento, você pode ter uma família com modelo independente ou modelo conjunto.
Se você tem uma família que adota um modelo solidário, porém, os limites entre a vida de cada membro não são bem definidos e não são respeitados. Nesse caso, será uma boa ideia estabelecer esses limites antes das reuniões familiares.
Na verdade, esses eventos não são o melhor momento para explicar suas necessidades pessoais ou para afastar pessoas que se intrometem nos aspectos mais íntimos de sua vida.
Em qualquer caso, é sempre aconselhável estabelecer limites nas relações familiares e ter clareza sobre o que queremos ou não compartilhar. Lembre-se de que você tem o direito de tomar suas próprias decisões, mesmo quando achar que elas vão contra o que a maioria de sua família pensa.
Aproveitar E acima de tudo, lembre-se que ter paciência e não entrar em conflitos são as melhores estratégias. Nesse sentido, a sua atitude durante estas férias pode ter um grande impacto no bem-estar de outras pessoas.
