Mesmo que não pareça, o humor muitas vezes representa um mecanismo de defesa em situações estressantes ou difícil. Dá cor à escuridão, coloca um sorriso no rosto da dificuldade e é contagiante. Parece o antídoto perfeito, certo?
Mecanismos de defesa são estratégias que empregamos para lidar com situações internas ou externas que se revelam desagradáveis. De alguma forma, é como se com o seu poder eles pudessem encolher aquele monstro maligno que rasteja dentro de nós, seja ele tristeza pela perda de alguém, raiva por um rompimento recente ou pela descoberta de uma doença…
Combata o estresse tentando torná-lo menor, mais inofensivo, menos veemente e estranho. Às vezes, esses mecanismos de defesa permitem-nos esquecer o nosso sofrimento ou reduzir as suas causas. O espaço de ar puro que o humor cria dentro de nós é tão imenso que nos faz sentir que estamos bem e nada nos preocupa.
O humor nos ajuda a escapar de realidades difíceis
Você certamente já conheceu alguém que, quando conta algo sério e importante, o faz com um sorriso no rosto . Um sorriso que se transforma em uma risadinha nervosa e depois em uma gargalhada calorosa. Mas algo não bate... Enquanto ouvimos aquela pessoa; não podemos deixar de pensar que algo não está certo.
Como ele pode nos dizer algo que é obviamente importante ou sério para ele enquanto ri? Se pararmos para pensar um pouco, há muitas pessoas que, quando falam sobre algo que não é exatamente engraçado, o fazem rindo. Uma risada que não parece autêntica é mais um grito da alma que não sabe se expressar do que uma risada genuína, a risada verdadeira que vem de uma alma feliz. É uma risada que parece uma interferência.
Há uma dissonância percebida entre o que ele conta e como ele conta o que na verdade nos faz questionar a gravidade da coisa. Tem gente que não vai mais longe e principalmente leva em conta o riso. Bem, se ele está rindo é porque o assunto não o afeta muito, ele ficará bem. Mas a verdade é que há algo que não bate certo; quando o que dizemos entra em conflito com a forma como o dizemos, há algo errado.
O desconforto quer ser ouvido e aceito, não negado
É assim que o humor atua como mecanismo de defesa diante de uma realidade que é desconfortável de aceitar. O humor nos aquece e em muitas ocasiões é um bálsamo que nos ajuda a nos adaptar em muitos contextos sociais. O problema, como acontece com tudo, surge quando é a nossa única maneira de lidar com uma situação. Defendemo-nos amargurando-nos contra isso. Sem tomar consciência disso ou aceitá-lo pelo que é.
Existem realidades que causam verdadeiras tonturas. Tomar nota disto pressupõe uma mudança interna bastante profunda. A maneira de escapar deles é negá-los, afastando-se da consciência ou minimizando-os... Diminuindo-os até desaparecerem. Não enfrentar algo, por mais difícil que seja, envolve distanciar-se de quem você é.
A vida é feita de facilidades e desconfortos e nem um nem outro pode ser negado . A cura não vem negação daquilo que nos incomoda ver, mas começa com a aceitação. Nesse sentido, para aceitar precisamos olhar para dentro e ter um certo medo respeitoso diante do que encontramos. Quando você não respeita o seu passado, caricaturando-o a ponto de destruí-lo completamente, os outros não o levam a sério.
Se não nos levamos a sério, ensinamos os outros a não nos levar a sério
Educar se os outros nos respeitam ou não, é possível. Enquanto não respeitarmos as nossas sensações e escolhermos o humor como o primeiro mecanismo para nos distanciarmos da PRÓPRIA realidade, será difícil fomentar o respeito dos outros pelos seus passados mais íntimos. Somos ensinados a poder rir disso e a não sermos levados a sério, que o que falamos não é importante porque não nos afeta, mas nos afeta, mas é tão doloroso ou desconfortável que a primeira reação é nos distanciarmos.
Tudo tem a sua dimensão, assim como cada situação tem a sua progressão. O riso tem o seu lugar, assim como o choro. O sorriso tem seu momento assim como a seriedade tem
-Al-Yâhiz-
Por esta razão é importante identifique esses sinais de inconsistência entre o que você sente e o que você manifesta entre o que é dito e como é dito... Essa inconsistência nos dará pistas para ajudar essa pessoa a se sentir melhor em relação ao seu desconforto.
Às vezes o mais simples é ouvir o que ele realmente quer nos dizer sem se perder naquele jogo de máscaras e caricaturas. Essa pessoa provavelmente quer ser ouvida sem julgamento e só precisa ouvir que está tudo bem se você se sentir mal (é normal dadas as circunstâncias em que você se encontra) e você pode expressar isso aqui comigo se precisar.
