As coisas mais belas não podem ser vistas ou tocadas, não podem ser sentidas. Um carinho, um abraço, a magia de um olhar ou de um como vai você são a autêntica fórmula da felicidade que nada mais é do que a soma de todas essas coisas invisíveis aos olhos
Especialistas em psicologia emocional e comportamental dizem-nos que as pessoas muitas vezes perdem a sua capacidade natural de sentir felicidade o mais simples é o mais básico. Na verdade, o ser humano é o único ser vivo capaz de exagerar o sofrimento, por exemplo, através de pensamentos tóxicos ou distorcidos.
As coisas estão unidas por laços invisíveis: não se pode colher uma flor sem perturbar uma estrela.
(Galileu Galilei)
A verdadeira felicidade é, portanto, invisível, não pode ser tocada, não pode ser vista, mas pode ser sentida porque é energia que emana de laços positivos que nos conectamos com o que é significativo para nós. As coisas mais bonitas estão ao nosso redor, mas não estão esperando para serem possuídas ou manipuladas, mas sim respeitadas como merecem, como se fosse algo sagrado.
Por que o Amor não pode ser subjugado nem dominado, o amor deve ser criado e renovado a cada dia, assim como a amizade sincera e enriquecedora, o carinho por um filho ou a cumplicidade com nossos animais de estimação. O que oferecemos e recebemos não pode ser tocado, é o sopro das nossas emoções.
Convidamos você a refletir sobre isso.
As coisas mais lindas que nem sempre vemos
As coisas mais bonitas às vezes estão ao nosso redor. Porém, não podemos vê-los porque durante a maior parte do dia temos um filtro incômodo em nosso cérebro ativado pela rotina, por automatismos por reflexões constantes e mecânicas e por uma má intuição que parece estar completamente desconectada de nossas emoções.
Rick Hanson é neuropsicólogo da Universidade de São Francisco, famoso por livros como Change Your Brain. 5 passos para relaxar e se aproximar da mente de Buda e Feliz como Buda, nos quais ele revela algo importante que todos devemos considerar. Nosso cérebro ele não sabe ser feliz, mas
Desde que nascemos e durante toda a nossa infância somos fantásticos caçadores de recompensas, mas estes são aspectos tão essenciais, puros e atômicos que quando hoje atingimos a maturidade esquecemos o prazer inato que deles advém.
Só as crianças sabem aproveitar plenamente o presente, o aqui e agora. Para eles, sonhar é suficiente para se sentirem satisfeitos. Um passeio, um jogo, uma descoberta, um abraço, tenho orgulho de você presentes melhor para uma mente infantil. Presentes invisíveis que nutrem o coração das crianças e são verdadeiramente apreciados por elas.
À medida que crescemos, a nossa procura por recompensas torna-se mais complexa: só somos felizes quando temos um bom emprego, quando encontramos uma alma gémea ou quando os outros percebem o quanto valemos. Nossa mente perde a inocência e é assim que a escuridão aparece frustração .
O neuropsicólogo Rick Hanson enfatiza a necessidade de nos conectarmos com a nossa felicidade. A única maneira de conseguir isso é reprogramar o nosso cérebro, fazendo uso da sua plasticidade neuronal. Precisamos mudar nossos pensamentos e encorajar nossos comportamentos
Abra seus olhos interiores para ver coisas invisíveis
Para compreender melhor a raça humana é sempre interessante aprofundar-se no campo da neuropsicologia. Nosso cérebro evoluiu com base em experiências negativas e o fez porque só assim poderá obter um ensino adequado para sobreviver pois nossos ancestrais tiveram que enfrentar situações muito difíceis.
Sem dúvida, isso nos faz compreender um conceito básico: somos programados para focar nos aspectos mais negativos de nossas vidas. No entanto, é hora de avançar e ir mais longe. Se fomos capazes de sobreviver à adversidade como espécie, é hora de seguir em frente e aprender a lição sobre felicidade . Porque o próximo passo evolutivo é o da consciência.
Neste ponto desenvolvemos uma consciência mais intuitiva em relação às emoções, à reciprocidade, ao respeito e à empatia. Vamos aprender a estar atentos Devemos nos permitir ser felizes, pois já aprendemos a ser fortes.
Passos para tomar consciência e abrir os olhos da nossa interioridade
Somos mestres na arte de nos preocupar em antecipar tragédias e até mesmo duvidar de nossas capacidades. De alguma forma, nos concentramos tanto nesse abismo de negatividade dentro de nós que passamos nossos dias
- É hora de acender a luz da nossa interioridade para aniquilar toda sombra por ela lançada. Talvez... talvez... isso não seja para mim, temo que...
- Somente quando estamos livres de nossas prisões internas é que nos elevamos como criaturas corajosas
- Agarre-se ao aqui e agora e busque recompensas diárias como uma criança faria: o sabor de um novo prato, o prazer de conhecer um novo amigo, andar um sorriso, o encontro de um olhar etc.
- Delicie-se com as pequenas coisas que encontra no seu caminho porque se as juntar verá que criam universos inteiros.
Aproveite-os completamente porque pertence a eles
