O corpo fala e se expressa através Doenças, dores, feridas e desconforto são sintomas de que algo está errado conosco. Muitas vezes, essa negatividade expressa pelo corpo tem, na verdade, muito a ver com o nosso mundo emocional.
Existem muitas técnicas terapêuticas que giram em torno dessa teoria. UM atenção plena ioga regeneração celular bioquímica corporal a mente e o corpo estão intimamente relacionados e a influência que exercem um sobre o outro é incrivelmente poderosa.
Os sinais de alerta do nosso corpo
Quando o corpo dói, quando nos sentimos cansados ou ocorre uma doença, o corpo está nos avisando. Nossa mente está interpretando uma situação que provavelmente está intimamente ligada às nossas emoções. Nestes momentos é hora de parar e nos perguntar o que está acontecendo, como nos sentimos e como isso nos afeta.
Mantendo sempre a medicina tradicional como primeira alternativa válida, é possível explorar o poder da nossa mente para aumentar os efeitos dos remédios tradicionais e do autocuidado. Para podermos explorar o poder que reside em nossa mente, entretanto, precisaremos de tempo, permissão e paciência.
-Dr. Edward Bach-
O poder dos pensamentos
A mente é composta por todos os nossos pensamentos. Cada um deles influencia nossa vida e nosso corpo ou nossa realidade. Os pensamentos que mais influenciam o nosso mundo são aqueles aos quais prestamos mais atenção, alimentando-os com palavras, ações e reações.
Se os pensamentos têm a capacidade de influenciar o nosso corpo e a nossa realidade, o pensamento positivo poderia, portanto, ajudar a resolver os nossos problemas, doenças e deficiências, mas pense positivo não é suficiente. Pensar apenas no que consideramos bom significa expressar um julgamento e também nos convencer de que nossos desejos se realizarão sem sombra de dúvida.
Para mudar a maneira como pensamos ou interpretamos o que percebemos precisamos ir mais longe mergulhar no mundo das nossas emoções, desenvolver a inteligência emocional e compreender-nos.
Doenças como interpretações da realidade
Uma doença pode ser um reflexo do fato de que nossa mente está fazendo algo que não está
Emoções como medo, raiva, tristeza ou dúvida refletem certas atitudes
Certas doenças físicas foram semeadas e cultivadas em nosso mundo emocional por muito tempo antes de se manifestarem. Parte da nossa dor é consequência de não termos compreendido algumas experiências que nos causaram sofrimento, insatisfação ou raiva. Essas experiências ficaram gravadas em nós e aos poucos ressurgiram em nossos corpos.
Em última análise, pode-se dizer que alguns sintomas corporais e dores físicas são o resultado de um certo nível de infelicidade ou insatisfação com o apego ao controle excessivo da raiva reprimida ou incompreendida... Diz-se que uma doença é, em última análise, um aspecto de nós que mantemos escondido. Se uma experiência machuca o coração, irrita, queima ou tira a esperança, o corpo a manifestará da mesma forma. O corpo é o reflexo mais imediato da nossa forma de pensar e sentir a vida.
Emoções e doenças
O estudo analisado no livro Emoções e saúde – Emociones y salud Editorial Ariel – destaca do ponto de vista psicológico, fisiológico e/ou social a forma como Emoções e comportamentos desempenham um papel fundamental no bem-estar das pessoas e a ocorrência de doenças.
A consciência da existência de alguns factores e variáveis que a certos níveis podem revelar-se aliados nossos é cada vez maior saudação . No entanto, também aprendemos a reconhecer a pressão, a competitividade e as exigências que nos são impostas todos os dias pelo ambiente que nos rodeia. Nesse sentido, a forma como administramos as emoções torna-se uma espécie de filtro determinante para a nossa saúde e consequentemente para a manifestação de doenças.
Eu acho que estou
A escritora americana Louise L. dedicou grande parte de sua vida a ensinar às pessoas que seus pensamentos podem mudar suas vidas. Ele escreveu muitos livros para ajudar as pessoas a descobrirem o seu valor e também acreditava que se as crianças pudessem compreender o potencial dos seus pensamentos desde cedo, a sua jornada pela vida seria muito mais feliz e gratificante.
Convidamos você a pensar sobre o poder das afirmações como pensamentos e palavras usadas diariamente. Se você conseguir identificá-los e transformar pensamentos negativos em ações e palavras positivas, internalizando-os, você será capaz de mudar seus sentimentos e sua vida.
O poder está no momento presente
-Louise L. Hay-
Para se sentir melhor
Tudo o que vivenciamos acontece com um propósito. O maior aprendizado que podemos tirar das experiências é a capacidade de aprender em si. Aprendendo a nos conhecer e nos aceitar. Tenha um bom relacionamento conosco e com os outros. Aprenda a parar de esperar e comece a amar a si mesmo porque só assim poderemos amar os outros, aproveitar o que temos e nos emocionar com cada pequena coisa. Convencer-nos disso natureza Ele nos deu tudo que precisamos para sermos felizes.
Se aprendermos a administrar as emoções que habitam nossa mente, nosso corpo reduzirá o envio de sinais preocupantes. Uma sensação contínua de cansaço, defesas baixas ou constipações contínuas podem ser sintomas de que o nosso sistema imunitário está comprometido devido à má gestão das nossas emoções. Pelo contrário estar feliz e tranquilo, encontrar-nos numa fase de crescimento, descoberta e plenitude nos levará à libertação hormônios e para nos encher de energia, vida e saúde.
