Deixe suas lágrimas saírem, deixe a água e o sal envolverem suas feridas e deixe tudo o que te machuca e angustia ir embora a cada gota. Permita que seu corpo sinta e seus sentimentos o inundem para que você possa seguir em frente para que você possa viver o seu vida completamente.
Não se esconda quando chorar, não tenha medo de se mostrar vulnerável, de mostrar aos outros o que você sente no fundo da sua alma e que não tem medo de expressar isso. Às vezes as lágrimas são necessárias, elas não podem ser contidas porque mais cedo ou mais tarde eles vão sair então deixe-os fluir e deixe a paz te invadir.
Quando finalmente expressamos nossos sentimentos, eles nos fazem chorar, é simplesmente isso.
-John Lennon-
Aprenda a chorar e deixe as lágrimas fluírem
As lágrimas não deveriam nos fazer sentir mal, pelo contrário . Se pensarmos em como nos sentimos depois de chorar entenderemos que nos sentimos aliviados, confortados e que agora podemos voltar a sorriso .
Portanto, é importante aprender a deixar fluir as lágrimas, indo além do preconceito e do medo disso
As lágrimas nos ajudam a nos conhecer
Quando choramos as lágrimas nos ajudam a refletir sobre o que nos preocupa sobre quem somos e a causa da nossa tristeza. No entanto, eles também nos ajudam a ter uma nova perspectiva sobre o que realmente importa além disso.
Todos nós sabemos o que angústia e há muitas maneiras de trazê-lo à tona: conversando, caminhando, refletindo, escrevendo nossos sentimentos mais profundos... Em última análise, é apenas uma questão de não ter medo de expressá-los .
As lágrimas são uma forma de pedir ajuda
Chorar pode ser uma forma de atrair . Talvez tenha chegado a hora de alguém nos ouvir e nos fazer ver tudo de um ponto de vista diferente ou talvez só precisemos de uma ótima abraço .
E se a tristeza persistir e as lágrimas não pararem, talvez você precise pedir ajuda a um profissional para ser capaz de superar esse estado de espírito.
Ninguém merece suas lágrimas e quem as merece não vai te fazer chorar.
-Gabriel García Márquez-
Lágrimas aliviam o estresse
As lágrimas nos ajudam a liberar o estresse. Por que nos sentimos melhor depois de chorar? Porque chorar é uma forma de liberar a tensão e deixar escapar tudo o que nos faz sentir pressionados.
Sinta como as lágrimas se aproximam dos cantos dos seus olhos e deixe-as sair para te libertar de toda a angústia para que
Quem não consegue chorar de todo o coração não consegue nem rir
-Golda Meir-
As lágrimas nos permitem nos conectar com outras pessoas
Quando choramos nos mostramos vulneráveis e embora alguns possam pensar que chorar é um sinal de fraqueza, na verdade é um símbolo de coragem da coragem de nos mostrarmos como somos com todos os nossos defeitos e com todas as nossas virtudes.
Quando choramos sentimos que os outros, mesmo pessoas que não conhecemos, estão mais próximos e mais afetuosos. As lágrimas nos aproximam e nos ajudam a nos conectar com outras pessoas para nos fazer sentir mais humanos .
Liberte-se dos preconceitos sobre as lágrimas
Chorar não é para os fracos, é humano e é corajoso. Muitas vezes existe o preconceito de que os homens não devem chorar porque isso mostra a sua fraqueza, mas na realidade o que mostram com lágrimas é a coragem de trazer à tona
As mulheres, por outro lado, às vezes são vistas como muito sensíveis e, portanto, tendem a reprimir as lágrimas para não demonstrarem sensibilidade e sentimentos na superfície.
No entanto devemos partir do fato de que mostrar o seu próprio sentimentos da maneira que achamos necessário é bom e é essencial para a nossa saúde física e mental.
Na verdade, não liberar nossas ansiedades pode ser fonte de profundo desconforto. É por isso que aconselhamos você a soltar as lágrimas para evaporar suas feridas e fechá-las com cada gota que escorre pelo seu rosto. Não tenha medo do seu choro .
As lágrimas que não são choradas aguardam
-Pablo Neruda-
