Poucas vezes na vida experimentamos uma sensação de satisfação total. Pelo menos considerando o conceito de total que temos em mente. Num mundo que é totalmente artificial e atormentado por falsas necessidades, sentir que nos falta alguma peça pode obscurecer a alegria que nos é proporcionada pelas peças com as quais podemos contar. É como se aquele fragmento que tapa o buraco vazio que sentimos que temos fosse a solução definitiva e essencial para o nosso felicidade .
Se eu fizesse um trabalho que gostasse, seria mais feliz. Se eu tivesse um companheiro estável e pudesse constituir família com ele, com certeza ficaria feliz no final. Esses pensamentos que todos formulamos pelo menos uma vez são um obstáculo no caminho para o nosso bem-estar. São principalmente o produto da nossa cultura e da nossa educação: fomos ensinados que quanto mais coisas tivermos, mais felizes seremos.
Vivemos com a tensão e a necessidade de ter todas as peças do quebra-cabeça e concebemos a vida dessa mesma forma que nos enche de ansiedade, frustração e tristeza.
Quando atingimos um dos nossos objetivos (especialmente se forem materiais) tentamos imediatamente obter o próximo; depois disso, estabelecemos outra meta e depois outra até ficarmos exaustos.
Ter desejos e objetivos é legítimo e saudável. Que significado teria a vida se não cultivássemos objetivos e esperanças ? Mas é muito diferente pensar que precisamos de tudo o que queremos. Distinguir
A vida perfeita não traz felicidade
Precisamos deixar isso claro para todas as pessoas que conseguiram realizar todos os seus sonhos e ainda assim não se sentem completas. Milhões de pessoas em todo o mundo, vistas de fora, parecem ter vidas invejáveis. E se começarmos a observá-los sentiremos ciúmes e pensaremos que encontraram uma maneira de viver em paz e felizes, mas isso é mentira.
Se estas pessoas são felizes não é certamente pelo que possuem ou conquistaram, mas pelo facto de saberem olhar a vida com uma perspectiva especial.
É muito difícil para o ser humano encontrar a calma com o que tem. Ele sempre sente que poderia ter algo mais, algo que pode ser melhor
Depois de enormes esforços, coletamos todos os sucessos nossos bens o que deveria tornar nossa vida feliz... Mas acabamos exaustos e com o corpo dolorido. Depois de conseguirmos tudo isso, a felicidade não se manifesta e então precisaremos começar a subir novamente o próximo degrau.
Se um indivíduo obteve um diploma, agora ele terá que fazer um doutorado e depois terá que procurar um companheiro para um relacionamento estável. Depois disso ele terá que falar alguma língua estrangeira viagem ter filhos etc. E o pior é que se por algum motivo ele não tiver sucesso será considerado um fracasso.
Esse pensamento é a semente que faz com que o infortúnio cresça em nossas vidas. Como a perfeição nada mais é do que um conceito irreal, mas ainda assim queremos alcançá-la, o que é totalmente impossível, teremos sempre a sensação de sermos perdedores.
Então, qual é a solução?
A primeira coisa que você precisa aprender é que nenhum elemento externo tem tanto poder para mudar nosso estado emocional. Ninguém está mais feliz do que antes porque tem mais coisas pelo menos não no longo prazo.
Quando as crianças desembrulham eu presentes trazidos pelo Papai Noel parecem mais felizes, mas essa felicidade dura apenas alguns dias. Depois deste prazer efémero, os mais pequenos vão querer mudar o jogo e os presentes que acabam de receber serão postos de lado.
O mesmo acontece com os adultos. As coisas perdem valor com o tempo bem como o que eles receberão no futuro. O ser humano se adapta e o hábito o leva a
Porque Michael Jackson, que possuía uma casa equipada com um parque de diversões, estava mais infeliz do que Pepe Mujica quem mora em um galpão?
O segundo ponto a ter em mente é que a felicidade, a alegria, o bem-estar ou qualquer nome que você queira dar está dentro de nós e consiste em uma forma de ver a vida que valoriza e ama o que possuímos agora sem querer mais nada. Esse conceito também é retomado pelo psicólogo Rafael Santandreou que o descreve como a capacidade de perceber que o que você tem já é suficiente e que na realidade você não precisa de mais nada para se sentir bem.
Finalmente, um exercício útil é desistir conscientemente de quase tudo e estar disposto a viver sem todas essas coisas. Você pode tentar realizar seus desejos, mas aceitando o fato de que talvez nunca tenha sucesso e que isso não deve comprometer seu bem-estar pessoal.
Aceitar a vida como ela é é uma das estratégias mais importantes para ser feliz.
Talvez você pense que isso significa um acordo, mas não é o caso. Aconselhamos que você tenha desejos, motivação e objetivos. Tentar alcançá-los, mas sempre com a ideia terrivelmente real de que nada disso tem que te fazer feliz
