Deixar as coisas pela metade: por que não fazer

Deixar as coisas pela metade está além de um

Quando deixamos as coisas pela metade, acumulamos angústia . Cada tarefa ou compromisso que fica inacabado é um ciclo que permanece aberto.

Não há nada tão cansativo quanto

-William James-

O Pode haver muitas coisas no meio do caminho . Às vezes, algumas circunstâncias externas influenciam, mas na maioria dos casos depende de nós mesmos. Não terminamos a tarefa porque algo atrapalha, uma realidade da qual estamos fugindo. Vamos nos aprofundar mais abaixo.

Razões que nos levam a deixar as coisas pela metade

Existem objetivos pequenos e grandes em nossas vidas. Naqueles que optam por deixar as coisas pela metade, ocorre uma ruptura entre eles metas . Você tem o objetivo de fazer algo, mas isso não se transforma em uma ação concreta para alcançá-lo.

Existem muitas razões pelas quais isso acontece. No entanto há alguns de particular importância . Estes são:

Baixo autoestima . Quando você não tem amor próprio suficiente, você pensa que o que você faz tem pouco valor. Não importa se você faz isso ou não. Existe a percepção de que parar de fazer essa tarefa não fará diferença.

Sentido de. Assume a forma de não ser capaz de encontrar e definir um porquê. Como se tudo já estivesse perdido e nenhum esforço valesse a pena. É uma das facetas da depressão.

Sensação de inutilidade. Há quem pense que é melhor deixar as coisas pela metade porque isso lhes prejudicaria. O resultado é temido. Portanto, deixar tudo inacabado evita que tenhamos que lidar com nossos limites, sejam eles reais ou imaginários.

Distração. Aparece quando há outros aspectos que absorvem completamente os nossos Atenção nosso interesse ou a energia mental que temos disponível. Portanto não temos mais disponibilidade destes factores para nos dedicarmos a outra tarefa e se o fizermos fica apenas pela metade.

Sobrecarga. Quando temos mais compromissos do que tempo para cumpri-los, é comum deixarmos tudo pela metade.

As consequências de deixar as coisas pela metade

Como vemos, deixar as coisas pela metade causa múltiplas consequências negativas. Gera uma sensação de angústia que pode se tornar crescente e invasiva . Além disso, obviamente acaba afetando a nossa autoestima e o valor que damos a nós mesmos.

As principais consequências de deixar as coisas pela metade são :

Promover a aparência de estresse constante. Gerar uma sensação de estase. É como se você permanecesse no mesmo lugar e não conseguisse seguir em frente. Você nunca pode dar luz verde para qualquer tarefa futura porque primeiro deve continuar com o presente. Condição de produtividade. Será muito difícil alcançar objetivos importantes se deixarmos tudo pela metade. Isso nos torna ineficazes enquanto desperdiçamos energia permanentemente. Dispersar a atenção. Ao não conseguir fechar os ciclos de cada tarefa, nossa mente pensará em várias coisas ao mesmo tempo. As tarefas que não concluímos no tempo que precisamos para concluí-las etc… Impedir-nos de iniciar novos projetos. Não nos sentimos livres para começar algo novo.

Como resolver o problema?

Deixar as coisas pela metade é uma problema que precisa ser resolvido em dois níveis diferentes . A primeira diz respeito a quebrar o hábito. Isso começa como um ato mais ou menos inconsciente e acaba se tornando um hábito.

Três ações fundamentais devem ser implementadas. O primeiro é o planejamento realista, estabelecendo objetivos verdadeiramente alcançáveis . A segunda consiste em dividir as tarefas em etapas e finalizá-las uma após a outra. A terceira é aprender a introduzir pausas ativas. Isso significa momentos de descanso limitados para recuperar energia e depois continuar.

Por outro lado É possível que você esteja fazendo algo que odeia e que se sinta enjaulado ou que haja um sentimento crescente de incompetência. Também é possível que por trás disso esteja uma depressão que esteja tomando forma. De qualquer forma, vale a pena explorá-lo a fundo.