Recomeçar e seguir em frente

Recomeçar pode produzir uma sensação de perda . Os nervos ficam emaranhados no estômago e na mente o coração acelera e até o chão parece desaparecer sob os nossos pés... Os medos são muitos mas as novas oportunidades que temos pela frente são infinitas. Quantas vezes na vida fomos obrigados a recomeçar a experimentar todas as sensações contraditórias que daí derivam?

Provavelmente muitas vezes ou nenhuma. A verdade é que deixar para trás as certezas para iniciar uma nova fase não é fácil e nem todos encontram a coragem necessária. No entanto, quase todos nós já pensamos nisso pelo menos uma vez. Pressione a tecla reiniciar e recomeçar, deixando para trás o que oprime para cruzar novos limiares, respirar novos ares e encontrar um novo eu.

A ideia é fascinante e certamente atraente. No entanto é um caminho que requer fortes recursos psicológicos e uma mente aberta bem como um elemento indispensável: estar atento à experiência para não cometer os mesmos erros e definir uma realidade mais alinhada com os seus valores e necessidades. Recomeçar do zero é um compromisso consigo mesmo de abraçar totalmente a mudança.

Recomeçar: a coragem de deixar ir

Acontece com todo mundo na vida ter a sensação de que algo não está dando certo . Às vezes é o trabalho que exige demais, tão cansativo que é o primeiro pensamento ao acordar. Outras vezes diz respeito ao relações o companheiro, os amigos, a família... Algumas dinâmicas acabam causando mais sofrimento do que felicidade e é por isso que sentimos a necessidade de uma mudança para dar um passo atrás.

Por outro lado, é igualmente comum desejar mudar o contexto de vida, adotar novos pontos de vista, associar-se a outras pessoas ou mudar de emprego. A necessidade de renovar exige muitas vezes começar do zero, desejo que podemos sentir diversas vezes durante o curso da vida .

Como antecipado, porém, nem todos são capazes de ousar ou encontrar os recursos psicológicos capazes de servir de estímulo para dar a determinação certa quando trememos de dúvidas. Vamos ver detalhadamente quais recursos devemos desenvolver nessas fases delicadas da vida .

Foco: por que fazemos isso e quais expectativas temos?

Foco direcionando atenção, motivação, pensamentos e atitudes para um objetivo ou incentivando o progresso para uma nova etapa. Para alcançar este objectivo temos de vencer o medos gerado pelas dúvidas devemos lembrar por que fazemos isso e por que queremos recomeçar.

Devemos ser muito claros sobre as razões que impulsionam este impulso vital : Quero melhorar, quero deixar para trás as situações que me deixaram infeliz, quero crescer …

• É bom lembrar o que eles dizem neurociência em relação a essas mudanças. É fato sabido que Ficar preso em situações estressantes ou desmotivadoras é prejudicial à saúde mental . Padrões comportamentais e relacionais rotineiros e repetitivos impedem que o sistema nervoso crie novas vias neurais, reduzindo a agilidade cognitiva.

Equilíbrio: você não começa do zero, mas com a experiência

Quem age com equilíbrio gerencia melhor seus medos . Isso não significa não experimentá-los, porque recomeçar inevitavelmente leva a sentimentos de insegurança e até mesmo de ansiedade. Porém, é preciso aproveitar bem esse recurso psicológico que é o serenidade calma interior porque na realidade o ponto de partida para a mudança não é o zero, mas a experiência.

O que isso significa? Seja claro sobre o que você está disposto a obter e o que não está mais disposto a tolerar. Conheça seus limites; nosso coração sabe bem o que deixou e o que espera alcançar no futuro: equilibrar liberdade, autorrealização, calma e felicidade.

Vamos desligar esses medos porque não tropeçaremos na mesma pedra novamente . Abriremos nosso caminho e então alçaremos vôo.

Autoconfiança: saber por que recomeçar o que merecemos e finalmente conseguir

Somos eternos equilibristas que buscam o equilíbrio na vida . Quanto mais ficarmos parados, porém, maior será a probabilidade de cairmos. Devemos avançar colocando um pé na frente do outro e olhar para frente. Devemos nos mover porque a própria existência é movimento e fazemos parte desse ritmo de fluxo eterno.

Recomeçar é para pessoas ousadas, mas também para pessoas que sabem o que querem e tentam conseguir. Isto é possível combinando o autoconfiança com a memória do próprio potencial e das forças que sempre foram úteis. Mas também para fortalecer a autoestima, a motivação e aquela determinação que nos sussurra a cada momento que o passado não determina o futuro.

Por que somos nós que criamos o futuro . Fazemos isso quando nos afastamos da zona de conforto onde nada pode florescer. Se não temos estímulos, se não há amor pelas coisas bonitas, se o nosso ambiente não é estimulante para a mente ou não faz o nosso coração bater, devemos procurar novos caminhos. Aquelas em que podemos encontrar a versão de nós mesmos que mais gostamos, pronta para dar o melhor de nós e construir uma nova felicidade.