A vida é dura e exige coragem

Quem é musculoso não é forte. A verdadeira força está na alma que sabe enfrentar as adversidades sem fugir que é capaz de se desapegar do que dói e do que não lhe serve mais. A vida é dura e exige coragem de pessoas sábias que conseguem conquistar as terras do medo.

Medo e coragem formam uma combinação particular. Qualquer ato de coragem pressupõe inevitavelmente a superação das barreiras do medo. Bem, essa angústia paralisante vem de amígdala nossa sentinela primitiva escondida na privacidade do cérebro pode nos fornecer estratégias maravilhosas. A resiliência e a superação pessoal alimentam-se do mesmo inimigo: o medo.

Dr. Stanley Jack Rachman, professor e investigador da UniversidadeA Colúmbia Britânica, no Canadá, é um dos maiores especialistas em distúrbios cerebrais ansiedade . Em seu livro Medo e Coragem (medo e coragem) nos explica que a coragem é na verdade uma qualidade da mente. Todos nós temos isso, é inato.

Porém, nem sempre conseguimos ativar aquele mecanismo interno que está enraizado na parte mais íntima do nosso ser. Bem ali onde uma voz nos sussurra continuamente: faça isso, você tem que seguir em frente .

Explicamos como fazer isso.

Medo: um companheiro fiel

Muitos de nós passamos boa parte de nossas vidas cobertos pela névoa de uma falsa ilusão. Ninguém nos prepara para a adversidade, na verdade às vezes acreditamos que ela não existe ; acreditamos que perigos, ameaças e adversidades só dizem respeito à televisão. Aquelas guerras que não são nossas, aquelas dores alheias que nos fazem ter empatia por alguns segundos e depois desaparecer.

Esse tipo de autoengano nada mais é do que um mecanismo de defesa. Porém no momento cérebro reage. O medo é o mecanismo de sobrevivência mais poderoso que o ser humano possui. É assim por uma razão: alerta-nos para uma ameaça para nos fazer reagir para sobreviver.

Pois bem, longe de administrá-lo, transformamo-lo num amigo fiel. Recusamo-nos a fazer qualquer coisa sem ele. Damos-lhe tanto poder que o seu canto sibilante se intensifica cada vez mais, tomando posse da nossa vontade. Aos poucos vamos abrindo espaço para a ansiedade da angústia do que vai acontecer e o catastrofismo de tudo que virá será ainda pior.

Alguns aspectos precisam ficar claros. Coragem não implica ausência de medo. Significa seguir em frente apesar do medo. Na verdade, as únicas vezes em que somos verdadeiramente corajosos são apenas quando isso assume o controle da nossa Coração e apesar de tudo continuamos avançando.

Coragem: como despertar o leão que dorme dentro de nós

Vamos lembrar por um momento o personagem do leão adormecido de O Mágico de Oz

Muitos de nós somos leões adormecidos. Todos estamos programados para enfrentar dificuldades porque é uma característica da nossa espécie. Porém às vezes precisamos acordar. Porque afinal somos seres nascidos em circunstâncias perpetuamente ameaçadoras que se esqueceram do que são capazes.

Para lembrá-lo disso, sugerimos que você reflita sobre as seguintes estratégias.

Os cinco pilares da coragem

Quando falamos de coragem ou força pensamos quase automaticamente numa pessoa com uma presença imponente e um olhar ameaçador. pela sua coragem.

Então vamos ver suas características:

• Se você tiver que fazer algo e estiver com medo, faça-o com medo. Este é o princípio que se integra nas mentes e nos corações das pessoas corajosas.

Pessoas corajosas ouvem a sua intuição e agem de forma concreta: com paixão, coragem e determinação.

• Um coração corajoso sabe que a vida está além do medo. A coragem exige a conquista de novas fronteiras.

• Até o dia em que conseguirmos isso, não teremos certeza da nossa coragem. Até então não precisamos ter vergonha de nossas lágrimas. São uma forma de liberar tensões para construir uma fortaleza.

A raiva às vezes atua como um prelúdio para a coragem.

Para concluir sabemos que às vezes a vida é dura e difícil. Ninguém escolhe seu sofrimento ou ter que vivenciar determinadas situações. No entanto A decisão de enfrentar as dificuldades da única forma possível vem do nosso coração: com CORAGEM.