Muitas pessoas sofrem com a ilusão de transparência. Pensam que as suas emoções, a sua tristeza ou desespero são visíveis à primeira vista e que todos somos obrigados a adivinhar o seu estado de espírito e compreender imediatamente as suas necessidades. O fato é que nem sempre somos um livro aberto, então se realmente precisamos de algo não temos escolha a não ser seja assertivo .
Provavelmente todos vocês estão familiarizados com esse fenômeno. Na verdade, a maioria de nós já experimentou isso em primeira mão de várias maneiras. Por exemplo, quando falamos em público é normal pensar que todos certamente verão o quanto estou nervoso quando na realidade o público apenas percebeu a nossa capacidade de falar e a nossa confiança.
A ilusão da transparência revela que há pessoas que estão convencidas de que os seus estados emocionais internos são evidentes para os outros e acreditam que são espelhos que refletem perfeitamente o que acontece nas suas profundezas mais profundas e privadas.
Outras vezes voltamos para casa depois de um dia muito ruim, daqueles que veem a lei de Murphy se concretizar em todas as suas afirmações. Porém, o companheiro ou familiares não conseguem captar nem mesmo um sinal deste dia terrível.
Nem todos nós somos tão transparentes como acreditamos ser, nossos universos internos não são telas de televisão ou espelhos que refletem o caos emocional que temos dentro de nós . No entanto, não há razão para ficar com raiva ou desespero com isso. Outros não são obrigados a examinar nossos rostos todos os dias para adivinhar se somos bons ou maus.
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O ideal seria expressar espontaneamente em voz alta o dia ruim que tive hoje! . Há pessoas que infelizmente ficam irritadas e se sentem menosprezadas se os outros não conseguem ler suas mentes e entender o que está acontecendo sem precisar expressar em palavras.
Ilusão de transparência: vejam como estou sofrendo!
Carlo e Eva comemoram seu aniversário esta noite. Eles estão juntos há dois anos e reservaram mesa em um restaurante bacana. Porém, Eva percebe que Carlo está demorando para se arrumar. Preocupada, ela bate na porta do banheiro e pergunta se está tudo bem. Pouco depois Carlo sai e diz a ela que não quer sair para jantar porque não gosta .
Eva não entende o que está acontecendo. Carlo relata com relutância que não tem vontade de comemorar o aniversário porque não acredita que as coisas estejam indo bem entre eles e que Eva não percebe nada. Eva, desconcertada e ansiosa, pergunta-lhe o que se passa: as coisas no trabalho não vão bem. Talvez eles me demitam. Estou há dois dias em situação de total ansiedade e você não percebeu nada.
Na verdade, este exemplo reflete uma situação muito comum, mais do que pensamos. Não existe apenas um claro problema de comunicação, mas também uma distorção cognitiva muito perigoso que nos leva a pensar que os outros são capazes de adivinhar os nossos estados emocionais à primeira vista, como se tivessem um radar infalível na identificação de problemas.
Por outro lado, sempre baseado no exemplo de Carlo e Eva podemos dizer que uma pessoa arrasta a sua atrás de si preocupações na solidão, juntamente com uma clara ilusão de transparência . Carlo está tão consciente de sua angústia emocional que dá como certo que Eva também a percebe, mas isso nem sempre acontece.
Nem todos nós somos capazes de dar pistas claras sobre o nosso estado de espírito. Há quem acumule ainda mais tensão e angústia ao entender que os outros não percebem nada e que não são capazes de ler e captar emoções à primeira vista.
Não somos espelhos: se queremos ou precisamos de algo devemos aprender a comunicá-lo
Nós sabemos disso a empatia, a linguagem corporal ou a ligação que existe com as pessoas que amamos permitem-nos sentir as necessidades ou estados emocionais dos outros sem ter que expressá-los em palavras . Às vezes, porém, essa conexão pode falhar por vários motivos.
Uma pessoa pode ler uma emoção em outra, mas não o problema subjacente. Você pode perguntar: o que está acontecendo? e ouvindo a resposta: Nada. A ilusão de transparência é muitas vezes agravada pela falta de eficácia comunicativa e pela imaturidade emocional. São cavalos de Tróia que se insinuam nas relações afetivas e que devemos aprender a administrar com firmeza e maturidade.
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Como administrar a ilusão de transparência?
É importante ressaltar que todos nós, em maior ou menor grau, aplicamos a ilusão de transparência na vida cotidiana e das formas mais díspares. No que diz respeito às relações de casal, esta é uma dinâmica muito comum porque de alguma forma precisamos que o nosso parceiro adivinhe o que nos acontece, o que nos falta, o que precisamos.
Desejamos um vínculo tão íntimo que esquecemos que o amor não nos dá poderes psíquicos mentais ou sobrenaturais. Não podemos adivinhar o que a outra pessoa pensa ou sente. Por esse motivo, alguns aspectos devem ser levados em consideração:
- Não devemos presumir que a outra pessoa é obrigada a saber o que nos acontece a cada momento do dia.
- Um relacionamento emocional saudável baseia-se na assertividade e na capacidade de expressar abertamente o que sentimos, o que precisamos, o que nos incomoda ou nos machuca.
- Não somos tão transparentes como pensamos que somos e o parceiro nem sempre é receptivo e capaz de compreender imediatamente nossos estados emocionais como acreditamos . Às vezes, a rotina e o trabalho nos mantêm ocupados e não somos tão dependentes do nosso parceiro, mas isso não significa que não o amemos ou não nos importemos com ele.
- Todas as preocupações devem ser expressas e comunicadas imediatamente. Adiar ou adiar significa apenas aumentar o problema que então se torna difícil de resolver.
Concluindo, dado que o tema abordado neste artigo certamente não é novo para você, convidamos você a trabalhar sua ilusão de transparência e reduzir ao máximo essa distorção cognitiva para melhorar a qualidade de suas relações interpessoais.
