A menstruação pode doer como . É um atordoamento monstruoso, prolongado e exasperante, invasivo, com dor intensa. Este não é certamente um episódio raro ou incomum; na verdade, a grande maioria dos casos mulheres ele sofreu com eles em um determinado período de sua vida e alguns até todos os meses.
A televisão apresenta-nos a realidade da menstruação como um micromundo cheio de risos, nuvens, cheiros maravilhosos e alegria. Apesar disso, isso não lembra em nada a realidade de nenhuma mulher e muito menos daquelas 50% que sofrem com essa combinação de dor, incômodo e desconforto.
A publicidade e a sociedade em geral se esforçam para silenciar a dor associada a esta época do mês e os transtornos que nós mulheres sofremos nos dias de hoje . Apesar disso, a nossa punição não se limita a mostrar-nos a irrealidade da menstruação como um país das maravilhas rosado, mas também temos de enfrentar todos aqueles que dizem que nesses dias as mulheres estão de mau humor. Dois lados da mesma moeda.
Não estamos de mau humor, somos abençoados: combatendo preconceitos
Com o tempo, espalhou-se o conceito de que a menstruação torna as mulheres intratáveis e de mau humor, quase como se a menstruação fosse uma doença. Apesar disso, assim como ele aponta Christiane Northrup não é correto cancelar a associação entre o ciclo e o que nos permite tê-lo, ou seja, a nossa bendita e natural capacidade de conceber a vida.
No entanto, isso não significa que devemos negar a realidade, ou seja,
Todos nós já sofremos o sarcasmo de quem não o entende como a única resposta à dor e ao desconforto desencadeados pela menstruação. No entanto, sem dúvida, ninguém jamais pensaria em zombar da dor de alguém se ela fosse causada por cólica ou ataque cardíaco.
O facto de se tratar de uma dor feminina num mundo científico que ao longo da história foi predominantemente masculino e com um ponto de vista chauvinista tem dificultado a compreensão da necessidade de estudar este aspecto do corpo feminino.
Apesar dissoMesmo que ainda estejamos no início, graças à ciência é possível esclarecerna dor que acompanha o início da menstruação e que continua nesse período mesmo que com intensidade cada vez menor.
Esta dor e o conjunto de sintomas que acompanham a menstruação estão associados ao ciclo ovulatório e respondem a uma inter-relação entre fatores fisiológicos e psicossociais. Caso não haja danos físicos que expliquem (como endometriose) esse conjunto de sintomas é denominado .
Os sintomas, embora variáveis e diferentes, podem ser os seguintes:
- Dor abdominal.
- Dor nas costas, especialmente na região lombar.
- Cólicas na região abdominal e lombar.
- Dor nas pernas especialmente
- Mal-estar geral impressionante e contínuo.
- Cada um e fraqueza.
- Náuseas, vômitos e falta de apetite.
- Abdominal edema.
- Diarréia ou prisão de ventre.
- Dor no peito.
- Sentimentos disfóricos.
- Manchas no rosto e acne.
Dado que os sintomas negativos associados à menstruação são tão diferentes, é difícil definir de forma geral e clara o que implicam sem cair em contradições. Apesar disso é preciso deixar claro que esses sintomas são reais e que algumas mulheres estão realmente doentes atualmente.
Sintomas disfóricos: tristeza e irritabilidade antes e durante a menstruação
Durante os dias que antecedem a menstruação, bem como durante os primeiros dias do ciclo, as mulheres sofrem grandes flutuações
Por isso, do ponto de vista do estado de espírito é possível tentar:
- Mudanças de humor: É normal sentir-se triste ou chorar e ser mais sensível à rejeição.
- Irritabilidade intenso e raivoso: isso contribui para o surgimento de conflitos.
- Sentimentos de desânimo e ideias de autodesprezo.
- Ansiedade, tensão ou uma sensação intensa de nervosismo.
- O interesse por coisas que chamam nossa atenção em outros momentos diminui.
- Dificuldade de concentração.
- Sono prolongado, fadiga ou falta de energia.
- Necessidade de dormir muito ou incapacidade de fazê-lo.
- Sensação intensa de cansaço e de não ter nada sob controle.
É isso manifestações porque eles transformam você em um monstro; vamos conversar quando sua menstruação acabar, etc.
Que mulher nunca recebeu um comentário assim? Não só de homens, mas também de outras mulheres que não entendem ou têm pouco tato. É importante ficar atento a isso porque alimenta estereótipos sobre menstruação e desconforto e ao mesmo tempo não ajuda a encontrar
Quando nos deparamos com esses sintomas, é importante saber que a melhor maneira de combatê-los é relaxar porque isso ajuda você a não pensar muito na dor e suportar com menos sofrimento os problemas que acompanham este período do mês.
Lembremo-nos, portanto, que estes problemas podem surgir e que conhecê-los e partilhá-los ajuda-nos a normalizar as mudanças e Entender tudo isso não está sozinho
