O apego é considerado um vínculo emocional muito forte. O desenvolvimento da personalidade é determinado pela forma como nos relacionamos com os outros, pelo que nos rodeia e pela forma como vemos a vida. Infelizmente, porém, o apego tem um lado negativo e uma inconveniência: nada nos pertence.
Certos tipos de apego são necessários; por exemplo, a presença de uma figura estável nos primeiros anos de vida para um correto desenvolvimento cognitivo e emocional. Por outro lado, um apego perigoso é aquele que nos enche de ansiedade e medo quando estamos diante do objeto ou pessoa por quem temos esses sentimentos. Todos os relacionamentos são baseados em alguma forma de apego. Apesar disso, nem todos os tipos de apego são saudáveis.
É verdade que alguns de nossos relacionamentos podem nos causar ansiedade diante da perspectiva de perdê-los. Para evitar isso devemos lembrar que independentemente do que a vida nos deu, é apenas um empréstimo nada nos pertence. Ser grato por isso é o primeiro passo para ter uma boa conexão com as pessoas ao nosso redor. O mesmo acontece com o trabalho, as férias ou qualquer outra situação que surja.
Seja grato por tudo o que a vida colocou diante de você. É sempre sobre o que você planta.
Nada nos pertence: a vida nos empresta
Ter relacionamentos nos quais nos sentimos seguros não é um presente, mas uma arte que exige prática e vontade. Quando um relacionamento se mantém apenas por hábito não existem outros motivos que lhe dêem sentido e importância. Este é um anexo perigoso. O ideal para o nosso bem-estar mental seria encerrar o relacionamento em questão.
Se não aprendermos a solte as consequências serão negativas. Se o apego nos dominar e permanecermos presos aos nossos sonhos, às nossas fantasias e ilusões, o sofrimento crescerá sem igual e a tristeza será nossa companheira de viagem. Buda, com uma de suas frases mais famosas, afirmou que a origem do sofrimento está justamente no apego.
Nada nos pertence completamente, a vida nos empresta. Ele nos dá isso para que possamos aprender a apreciá-lo e deixá-lo ir.
Nem todas as formas de apego são prejudiciais; na verdade, algumas são úteis e até necessárias. Um apego saudável baseia-se em saber aproveitar o que temos no momento presente sem a necessidade de continuar ao nosso lado para nos sentirmos bem. Se revelarmos a fonte do nosso sofrimento com incrível simplicidade, compreenderemos que o objeto em si não é o foco do nosso sofrimento, mas sim o nosso apego a ele.
Isso ocorre porque tendemos a perceber as coisas como entidades permanentes . Quando tentamos atingir os nossos objectivos utilizamos a agressividade e a competitividade como ferramentas aparentemente eficazes. Porém, esse processo nos destrói cada vez mais. Para evitá-lo devemos aceitar que nada é permanente, a vida nos dá isso.
As pessoas são tão bonitas quanto o pôr do sol, se você permitir. Uma das razões pelas quais apreciamos o pôr do sol é o fato de não podermos controlá-lo.
-Carl Rogers-
Dependência e independência comparadas
Nosso contexto cultural nos convida a ser dependentes dos outros: pais filhos parceiros etc. Desde cedo nos incutiram a ideia do amor romântico, ou seja, aquele sentimento que une os membros de um casal e que não permite que vivam separados. No entanto o dependência nas relações de casal é altamente prejudicial. Isso nos torna pessoas completamente incapazes emocionalmente.
O vício não está em si Está sempre presente até certo ponto em nossas vidas. Devemos admitir isso primeiro para nós mesmos e depois para os outros. Essa consciência nos permite estabelecer e reconhecer relacionamentos mais saudáveis.
Atualmente, tendemos a encarar o vício com certo desprezo, como se fosse um sinal de fraqueza. Vamos parar um momento para pensar. Quase todos os aspectos de nossas vidas são o resultado dos esforços de outras pessoas. Nossa preciosa e magnífica independência nada mais é do que uma ilusão ou fantasia. Para desfrutar de uma vida feliz precisamos de amigos, boa saúde e bens materiais. Curiosamente, todas estas são áreas em que dependemos dos outros.
Nossa necessidade dos outros é paradoxal. Ao mesmo tempo que exaltamos a mais feroz independência, também desejamos intimidade e liberdade conexão com uma pessoa especial e amada. O segredo, portanto, está em amar sem precisar. Nada nos pertence, a vida nos empresta. Vamos começar a aproveitar o que temos.
Nas nossas tentativas malucas abrimos mão do que somos pelo que queremos ser.
-William Shakespeare-
