Uma perda, uma separação, atos de intimidação ou assédio no trabalho, uma situação prolongada de elevado stress na família... A depressão reativa pode manifestar-se por vários motivos mas o estado de espírito caracterizado por desânimo, desespero e irritabilidade geralmente é uma reação a um ou mais eventos externos que nos oprimem.
Todos sabemos que encontrar a causa da depressão não é fácil, fatores fisiológicos ambientais e pessoais às vezes criam um emaranhado difícil de desembaraçar. É preciso dizer, entretanto, que o fator desencadeante costuma ser claro: o sujeito é incapaz de controlar o agente estressante (ou estressor ) e isso envolve a ativação de processos psicológicos desgastantes e incapacitantes .
A depressão surge como resposta a um acontecimento negativo, geralmente um problema familiar e afeta especialmente as mulheres.
A depressão reativa ou situacional é o transtorno de humor mais comum . Conhecer essa condição pode ser útil para todos, pois pode nos afetar pessoalmente.
Além das causas fisiológicas, muitas vezes a área psicossocial foge ao nosso controle. Porque a vida, como disse certa vez Vicente Aleixandre num dos seus poemas, é difícil, tão difícil que remar muito não basta para seguir em frente. Às vezes ficamos presos.
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O que é depressão reativa e quais sintomas ela acompanha?
Quando acontece um acontecimento desagradável (ser roubado, perder o emprego, ser traído pelo companheiro, etc.) nem todos sofremos da mesma forma. Há quem tenha melhores recursos, maior flexibilidade psicológica, uma musculatura resiliente mais forte e treinada .
Outros, porém, sentem o impacto desses acontecimentos como alguém que atira uma pedra no para-brisa de um carro. É provável que a superfície não se quebre imediatamente, mas aparecerão fissuras e o que é muito mais perigoso será a chamada tensão residual.
O mesmo vale para as pessoas: após um evento adverso ou problemático, podem passar semanas antes que você perceba os sintomas da depressão reativa .
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Sintomas de depressão reativa
Nem todos os pacientes que sofrem de um distúrbio psicológico apresentam os mesmos sintomas. Com efeito, por vezes os quadros clínicos são muito heterogéneos e complexos e quando se trata de depressão reativa a personalidade do paciente tem um peso considerável. Apesar disso podemos identificar alguns sintomas distintos:
- O sentimento de tristeza e desânimo é uma característica comum a todos os pacientes. Essa reação emocional surge de um evento problemático que a pessoa interpreta como a origem do seu estado emocional.
- Normalmente há perda de interesse em qualquer atividade, bem como falta de prazer, motivação ou capacidade de assumir responsabilidades diárias.
- A pessoa perde completamente a energia, até o simples fato de sair da cama exige um esforço enorme.
- Culpa e sentimentos catastróficos.
- Você só vê os aspectos negativos de tudo.
- Ausência quase total de sintomas físicos, característica que permite distinguir a depressão
Que fatores predispõem alguém a sofrer de depressão reativa?
Vários estudos revelam a anatomia desta depressão . O neuropsiquiatra Jin Mizushima explica que não devemos negligenciar o fator personalidade ou outros componentes. Vejamos alguns:
- Aqueles que estão continuamente submetidos a situações estressantes estão mais predispostos a desenvolver essa condição.
- Afeta principalmente pessoas muito exigentes e perfeccionistas.
- Enquanto na depressão endógena o fator genético é decisivo no reativo, fatores como a escassez têm maior peso autoestima e o estilo atributivo externo . São dimensões psicológicas pelas quais a pessoa sente que não tem controle sobre a realidade e, portanto, qualquer sucesso ou fracasso depende de fatores externos.
Tratamento da depressão reativa
A depressão reativa é um dos transtornos mais comuns na população e afeta principalmente mulheres. Apesar da alta incidência, é a forma depressiva com melhor prognóstico. Em geral, é fundamental contar com um profissional, principalmente a terapia cognitivo-comportamental é a mais útil nesses casos.
- Estabelecer um vínculo forte com o psicólogo é muito importante para começar a lidar com acontecimentos estressantes. Mais tarde é preciso aprender a administrar o conjunto de emoções e desenvolver uma reestruturação cognitiva adequada capaz de gerar comportamentos novos e mais positivos.
- O aspecto farmacológico também deve ser mencionado. Medicamentos ISRS ou inibidores seletivos da recaptação de serotonina ou tricíclicos são os mais eficazes.
Depois de identificar o gatilho, a maioria das pessoas responde rapidamente ao tratamento, especialmente se tiverem as ferramentas certas à sua disposição. Não hesite em pedir ajuda para evitar que essas condições dolorosas continuem ao longo do tempo.
