Poucas características tornam uma pessoa tão atraente quanto o amor próprio. Aquele amor que vem de abraçar a vida com os olhos fechados, consciente de que ela tem espinhos mas ainda é suave ao toque; que às vezes empurra e outras vezes acaricia e que todos temos algo para viver e desfrutar. Ser confiante em si mesmo significa aceitar o erros apesar de sermos pequenos temos a capacidade de transcender as nossas circunstâncias.
Pelo contrário, a insegurança ou a falta de autoestima surge e sobrevive graças à nossa tendência de focar apenas nos aspectos negativos.
A pessoa insegura sempre acredita que não conseguirá e infelizmente devido ao seu comportamento acaba confirmando essa crença.
A autoconfiança é em grande parte responsável pelo nosso sucesso, tanto do ponto de vista profissional quanto pessoal. Não importa muito como somos ou o quanto possuímos, mas sim o amor pelo que temos. Quando nos amamos incondicionalmente, projetamos esse amor para fora e isso nos faz senti-lo
Achamos que quanto mais bonitos somos, mais dinheiro ou sucesso temos
Mas isto não corresponde à realidade. A autoestima floresce dentro de nós independentemente das circunstâncias em que nos encontramos.
O poder atrativo da segurança
Não é verdade que existem pessoas que, apesar de não serem esteticamente perfeitas, têm algo que gostam muito? Podemos chamar isso de carisma de encantamento e está intimamente ligado à confiança que esses
São pessoas que se aceitam como são e além de se amarem. Não devemos confundi-los com pessoas vaidosas, pois a vaidade, em última análise, esconde a falta de autoestima.
Tudo o que uma pessoa pensa, diz ou faz pode mover montanhas com confiança.
Quando uma pessoa sente grande autoconfiança é porque ela realmente foi capaz de lutar contra o medo e também conseguiu separar seu eu real de seu eu ideal.
Pessoas confiantes são quem querem ser porque ao abandonarem o medo do fracasso e da rejeição também se libertam dos limites que as impedem de sair da sua zona de conforto.
Não devemos esquecer a grande influência da linguagem verbal e não verbal. Você sabia que muitas escolhas sobre as pessoas em nossas vidas são feitas com base em suas expressões faciais? O fato de sorrirmos ou não tem tanto impacto quando se trata de ser atraente aos olhos dos outros quanto a nossa postura corporal.
Uma postura insegura com costas curvadas e braços caídos denota desânimo e não é nada atraente. Pelo contrário, um belo sorriso costas retas e ombros relaxados mostram confiança e triunfo.
3 passos para estar mais seguro
E A autoconfiança é uma habilidade e como tal pode ser treinada. Algumas estratégias que podem ajudá-lo são as seguintes:
Controle seus pensamentos
Os seres humanos produzem aproximadamente 50.000 pensamentos por dia e mais de 50% deles são negativos. Alegam cumprir a função de um sinal de alerta de perigo, mas na maioria das vezes são infundados e irrealistas. Por isso é bom saber detê-los no tempo e modificá-los em ideias que reflitam a realidade.
Além disso, é necessário fazer esse esforço para se conhecer melhor, tanto positiva quanto negativamente. Dessa forma, quando um pensamento negativo invadir o seu mente você poderá lembrar que não é tão sério quanto você pensa e que também tem muitas qualidades com as quais contar caso o problema se concretize.
Não se empolgue
As emoções são respostas fisiológicas que podem ser poderosas o suficiente para nos paralisar. Se nos deixarmos controlar por eles como se fôssemos marionetes, não teremos oportunidade de provar a nós mesmos o quanto valemos. Nesse caso, o medo crescerá e nos dominará.
Mude sua postura
Um estudo realizado pela Universidade de Harvard demonstrou que indivíduos que mantêm uma postura corporal bem-sucedida apresentam níveis mais baixos de cortisol na saliva do que aqueles que decidem adotar uma postura derrotada.
O cortisol é o hormônio do medo. Isso significa que podemos enganar nosso cérebro. Se agirmos como bons atores e nos forçarmos a controlar a nossa linguagem não-verbal, isso terá repercussões nas nossas emoções e pensamentos.
Neste artigo vimos por que a autoconfiança projetada para fora é fascinante. Também analisamos 3 pontos-chave que nos ajudarão a ganhar confiança. Coloque-os em prática!
