É bem conhecido ou facilmente compreendido que a música tem uma forte influência no nosso humor. um neurocientista inglês demonstrou a existência de músicas específicas para acalmar a ansiedade .
O médico Lewis-Hodgson em associação com o laboratório britânico MindLab International publicou uma lista de músicas para acalmar a ansiedade em 65%. Ele fez isso depois de conduzir um estudo com um grupo de 40 voluntárias cujos cérebros ele monitorou enquanto ouviam música.
Também foi criado um traço detalhado de outros sinais corporais, como batimentos cardíacos, pressão arterial e ritmo respiratório. Todos os voluntários, sem exceção, mostraram sinais de maior harmonia após ouvirem determinadas músicas.
Quais são os ritmos que fazem tão bem à mente e ao corpo? Dr. Lewis-Hodgson compilou uma lista de sete músicas para acalmar a ansiedade. Isto não significa que sejam os únicos, mas este cientista escolheu faixas que são populares no seu próprio ambiente cultural. Essas 7 músicas estão listadas da menos influente à mais influente.
Sem música a vida seria um erro.
-Friedrich Nietzsche-
Músicas para acalmar o estresse
Margens Puras Todos os Santos
De acordo com a parada de Lewis Hodgson, a música Margens Puras de All Saints ocupa a sétima posição no ranking das melhores músicas para acalmar a ansiedade. A música pertence ao gênero electro-pop e a letra é sobre relaxar .
Esta canção foi aclamada pela crítica internacional e combinar o som do contrabaixo e dos sons dos golfinhos ao fundo. Algumas paradas a consideram uma das melhores canções do século passado.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria de Mozart e Strawberry Swing de Coldplay
No ar Mozart
No ar é um pequeno dueto do terceiro ato da ópera O Casamento de Fígaro . Composta para oboé, fagote e instrumentos de corda, tem 62 tempos e foi escolhida para o filme As asas da liberdade .
Balanço de Morango Jogo frio
Balanço de Morango do Coldplay tem um ritmo tribal particular. Lançado em 2009, foi aclamado pela crítica. Para alguns conhecedores a canção lembra a música japonesa.
Marca d'água perguntar
Marca d'água faz parte do primeiro álbum musical da Enya e está entre as músicas para acalmar a ansiedade segundo o estudo de Hodgson. O produtor da Warner Music UK, Rod Dickins, ficou encantado com essa música imediatamente. Aproximando-se do que a ciência diria mais tarde, ele disse que o ritmo o ajudou a dormir melhor.
As vozes usadas na música Marca d'água Isso faz com que a voz de Enya se perca no conjunto de sons hipnóticos e evocativos. A cantora se inspirou em memórias de infância cheias de magia e fantasia.
Mellomaníaco (Mix de relaxamento) DJ Xá
A música Mellomaníaco (Mix Chillout) é uma criação de Roger Shah mais conhecido como DJ Shah. Este DJ alemão de origem paquistanesa é famoso por suas músicas de música eletrônica . Com Mellomaníaco alcançou um de seus maiores sucessos.
Eletra Corrente de ar
Também Eletra by Airstream faz parte do grupo de músicas para acalmar a ansiedade. Experimentos conduzidos pelo MindLab indicam que essas músicas diminuem a frequência cardíaca em 27%. dor crônica .
Sem peso União Marconi
A música Sem peso foi definido em 2011 como o mais relaxante do mundo pelo Instituto MindLab. Segundo algumas pesquisas, essa música é 11% mais relaxante do que qualquer outra música. Também está comprovado que reduz a ansiedade em 65%.
Isto não é surpreendente, dado que eu Marconi Union colocou em prática a teoria científica que indica como compor uma música particularmente relaxante. A Academia Britânica de Terapia do Som confirmou isso mais tarde.
Certamente existem muitas outras músicas para acalmar a ansiedade, mas o que eles têm em comum . Isso permite que cérebro desconectar porque não é possível prever a próxima vez.
A música é uma ferramenta útil em que se pode confiar em momentos de particular estresse.
