Ensinar gratidão às crianças vai muito além do simples hábito de responder com um agradecimento . Incutir neles um sentimento de gratidão é muito diferente. Não se trata apenas de boas maneiras, a gratidão é uma mentalidade, um traço de personalidade e um estilo de vida.
A gratidão é, portanto, um valor que toda criança deve desenvolver para poder reconhecer o que os outros fazem por ela. Ser grato é uma característica pessoal importante junto com outras inclinações como generosidade e bondade. Uma criança grata é menos egoísta. Ensinando gratidão às crianças é, portanto, extremamente importante porque isso os tornará mais felizes e os beneficiará nas trocas sociais.
A gratidão devolve o que temos em abundância. É o sinal das almas nobres.
-Esopo-
Como ensinar gratidão às crianças?
Centenas de estudos concordam que entre os vários benefícios de praticar a gratidão:
- Predispõe a emoções positivas.
- Reduz o risco de depressão
- Promove relacionamentos gratificantes.
- Aumenta a capacidade de recuperação de eventos estressantes da vida.
Não há dúvida de que Ensinar as crianças a serem gratas é um grande presente para elas e para as pessoas ao seu redor . Abaixo, oferecemos algumas estratégias úteis nesse sentido.
1. Ensine gratidão às crianças dando um bom exemplo
Os pais e outras figuras adultas de referência são o primeiro modelo para as crianças. Se virem seus pais se comportando generosamente, se divertindo e apreciando as coisas boas que acontecem com eles, não importa quão pequenos sejam eles tenderão a seguir o exemplo .
Por outro lado, se os filhos virem que os pais e outros adultos sempre protestam contra tudo, se comportam de maneira rude e grosseira e nunca ficam satisfeitos com nada, será muito difícil para eles entenderem o que significa ser e se sentirem gratos.
2. Ajude-os a compreender que outras pessoas também têm certas necessidades
É natural que as crianças sejam egoístas e egocêntrico e é difícil fazê-los compreender que o mundo é vasto e não gira em torno dos seus desejos. Biologicamente a possibilidade de sair do seu universo será adquirida ao longo do tempo; no entanto, podemos ajudá-los a partir do ambiente familiar.
Devemos ajudá-los a compreender que todos nós temos desejos e que muitas vezes eles são, em certo sentido, opostos ou não muito compatíveis com os dos outros. Não ser capaz de satisfazê-los pode causar frustração, desviando a atenção do que temos para a criação de um mundo feito com o que nos falta.
3. Ensine às crianças a gratidão com o valor de compartilhar
Uma criança aprendendo a compartilhar ele também sabe dar valor ao que tem e isso diz respeito a objetos, confortos e pessoas com quem contar. Compartilhar requer aprender a ser respeitoso com os outros e expandir os horizontes do mundo.
4. Enfatize a importância de agradecer
Na nossa missão de ensinar gratidão às crianças devemos destacar um conceito: agradecer não deve se tornar algo mecânico que as crianças aprendam a dizer quando recebem algo; embora a princípio seja apenas uma palavra para eles eles devem aprender seu verdadeiro significado . O hábito de dizer Obrigado aos poucos, isso os ajudará a se perguntar o verdadeiro motivo pelo qual se sentem gratos.
5. Agradeça quando fizerem algo de bom
Quando as crianças fazem algo de bom, devemos agradecê-las ; Mostrar-lhes gratidão é crucial, pois queremos que eles façam o mesmo. Faz parte do exemplo que devemos nos esforçar para dar.
Desta forma, as crianças descobrirão que são importantes e que existem coisas simples que satisfazem os outros e os fazem felizes. Ao mesmo tempo, eles também vão querer descobrir essas coisas nos outros.
6. Fale sobre as coisas pelas quais você é grato
Isso mesmo peça à criança que expresse por que ela se sente grata sem repreendê-lo ou repreendê-lo porque ele não aprecia alguma coisa. Dessa forma é possível conhecê-lo melhor e descobrir aspectos de seu caráter que precisam ser fortalecidos para consolidar o conceito de gratidão.
Os adultos também devem explicar às crianças por que se sentem gratos. Desta forma, podem ampliar a sua visão do mundo e travar um diálogo que os ajuda a valorizar as coisas boas que acontecem nas suas vidas.
A importância de ser grato
Como vimos, ensinar gratidão às crianças tem muitas vantagens. O problema é que a gratidão nem sempre surge naturalmente.
Os aspectos negativos da vida como decepções, ressentimentos e medos às vezes ocupam mais a nossa atenção do que os aspectos positivos, levando-nos a não aceitar a gratidão como um traço distintivo da vida. Robert Emmons um dos principais especialistas acadêmicos no assunto Desenvolver intencionalmente uma perspectiva de gratidão permite que você fique mais satisfeito com sua vida.
No nosso compromisso de ensinar gratidão às crianças, precisaremos de lhes salientar que muitas das coisas boas que nos acontecem são presentes que tivemos a sorte de receber. Ao tornar a gratidão um hábito seremos capazes de mudar o tom emocional de nossas vidas e criar mais espaço para alegria e felicidade harmonia com os outros .
