Em 1938, Universidade de Harvard, nos Estados Unidos O principal objetivo dos pesquisadores era determinar o que realmente nos faz felizes. O estudo continua até hoje e é de fato um dos mais abrangentes que existem sobre este tema.
Para criá-lo inicialmente foi necessária a colaboração de 700 jovens. Alguns deles viviam em condições confortáveis, enquanto outros pertenciam às classes sociais mais pobres de Boston. Os pesquisadores acompanharam essas pessoas ao longo de suas vidas
A alegria da vida consiste em ter sempre algo para fazer, alguém para amar e algo pelo qual ansiar.
-Thomas Chalmers-
Hoje em dia o estudo inclui uma amostra de mais de 1000 homens e mulheres alguns deles filhos da primeira geração de voluntários. O atual diretor da pesquisa é o psiquiatra Robert Waldinger, também Mestre Zen .
Elaborando os resultados colhidos nestes primeiros 76 anos de estudo, o professor Waldinger traçou um pequeno esboço do que poderia ser definido como uma vida boa. A pesquisa permitiu estabelecer o que realmente faz as pessoas (ou pelo menos a maioria delas) felizes . A seguir contaremos quais são algumas dessas descobertas.
O que nos faz mais felizes: a qualidade dos nossos relacionamentos
Uma das conclusões mais importantes do estudo sobre o desenvolvimento adulto é que as pessoas ficam profundamente felizes quando posso espremer relações humanos de qualidade. Descobrimos que os cérebros e os corpos das pessoas que estão mais satisfeitas com os seus relacionamentos e que estabelecem ligações mais fortes com os outros permanecem em estado de equilíbrio.
Se você está se perguntando o que significa um relacionamento de qualidade, o estudioso indicou que é um relacionamento onde nos sentimos confortáveis e podemos ser nós mesmos . Ou seja, aquelas em que não nos sentimos julgados e temos a convicção de que podemos contar com o outro em qualquer situação. Esse tipo de vínculo pode ser formado com companheiro, família ou amigos e colegas de escola ou trabalho.
Dinheiro e fama são uma cortina de fumaça
Em mais de uma ocasião o estudo propôs questionários aos participantes sobre sua concepção de felicidade, estendendo-os inclusive a pessoas que não fizeram parte do estudo. Eles foram questionados sobre o que os faria felizes. 80% das pessoas disseram que seriam mais felizes se tivessem mais dinheiro e 50% garantiram que a fama lhes traria felicidade . Porém, analisando novamente os resultados após a melhoria da condição económica ou do sucesso social destas pessoas, descobriu-se que a ideia que tinham a priori não correspondia na realidade ao seu sentimento após a melhoria.
Tudo parece indicar que o dinheiro e a fama funcionam como uma espécie de cortina de fumaça em nossas mentes. Você poderia dizer isso quem pensa assim não quer admitir que o que na verdade busca não passa de aprovação, respeito e companhia. Sem perceber, essas pessoas se convencem de que dinheiro e fama serão meios para obter melhores e mais numerosos vínculos afetivos.
Isso significa que mesmo que nem sempre tenham consciência disso, no fundo acreditam que se fossem mais ricos ou mais famosos teriam mais valor aos olhos dos outros, o que é falso. É verdade que a fama e o dinheiro aumentam a popularidade, mas muitas vezes esses novos relacionamentos não são autênticos eles não são baseados em uma estimativa genuína. Muitas pessoas abordam aqueles que são ricos e famosos apenas pelos benefícios que podem obter, mas não porque sentem um afeto sincero por eles.
Se já existe uma resposta, por que não estamos todos mais felizes?
O estudo da Universidade de Harvard encontrou a resposta para a eterna questão de como podemos ser mais felizes. E é uma resposta relativamente simples e exata. Mas isto levanta uma nova questão: porque é que ainda existem tantas pessoas infelizes? Não seria suficiente que investissem mais tempo e energia em seus relacionamentos para melhorar sua qualidade de vida? Este é precisamente o cerne do problema.
Formar relacionamentos de qualidade não é tão simples. E não é porque exija primeiro o desenvolvimento de um conjunto de valores e virtudes que não são tão simples de obter, na verdade não nos são servidos sempre que queremos. Para construir vínculos de qualidade devemos ser generosos, bons pacientes e empático .
Na vida o problema não é encontrar pessoas especiais com quem formar laços maravilhosos. A verdadeira questão é sermos capazes de ser maravilhosos em nossos relacionamentos . É sobre isso que são lançadas as bases de um vínculo de qualidade.
A conclusão fundamental dos 76 anos de estudo dos pesquisadores de Harvard é muito simples: No fundo todos nós queremos ser amados . Isso é o que nos deixa mais felizes. Contudo, muitas vezes não conseguimos construir relações de amor sincero porque somos os primeiros a não ter desenvolvido essa profunda capacidade de dar amor.
