Cada um de nós carrega sobre os ombros o peso das situações que vivenciamos como uma verdadeira mala emocional . O conteúdo desta mala é feito de memórias e experiências de diversas dimensões das quais
Se não aprendermos a esvaziar a nossa mala de experiências tóxicas e negativas, com o tempo ela ficará cada vez mais carregada e pesada sobre os nossos ombros, afetando o nosso estado de espírito e os nossos relacionamentos.
Carregar o peso de uma mala emocional que você não consegue esvaziar gera feridas emocionais que é importante curar.
O peso da nossa mala
Hoje em dia temos tendência a sobrecarregar-nos não só a nível profissional, mas também emocional. Cada experiência que vivemos deixa um rastro de uma forma ou de outra . O importante é que esse caminho sirva de impulso para crescermos, e não de gerar cadeias que nos prendam a passado .
Seguir em frente com feridas emocionais que ainda doem não é o mesmo que avançar com feridas que foram curadas e com as quais aprendemos algo.
O fantasma da culpa, o sentimento de traição ou abandono, as críticas, as lacunas das ausências ou o peso da frustração constituem aquele fardo que nos impede de ir história . Como podemos libertar-nos destes fardos se, em última análise, eles representam uma parte de nós?
Abra sua mala e reflita sobre o que ela contém e o que você coloca dentro dela
Tenha em mente que muitas de suas reações têm a ver com o peso que você carrega: para aliviá-lo você deve aprender a distinguir entre o que você realmente precisa e o que não precisa. Encher a mala até estourar torna-a um fardo que o impedirá de continuar.
Esvazie sua mala para seguir em frente
Não deixe sua mala encher Não perca a vontade de seguir em frente nem deixe o presente nas mãos do passado. Não fique obcecado nem mesmo em tentar esquecer, porque o esquecimento é inimigo da intenção.
Por mais desconfortável e complicado que seja, você tem que tirar a carga que carrega dentro de si para aprender a crescer com ela, em vez de deixá-la acorrentá-lo. O primeiro passo é reconhecer o que nos pesa e aceitá-lo.
No início, um sentimento de identidade pode invadir você anexo o que o impedirá de se livrar do peso que carrega em sua mala emocional. Essa tontura nada mais é do que o medo resultante da rotina. Você se acostumou tanto com essas feridas que pensa que não é ninguém sem elas. Acredite, é apenas o medo da incerteza e do desconhecido: o medo de deixar ir.
Aprenda a esvaziar sua mala emocional de tudo que te mantém preso ao passado e te sufoca . Aceite os seus erros com serenidade, identifique e conheça as suas emoções, liberte os seus sonhos, descubra os seus pontos fortes, dê valor e acima de tudo aprenda a crescer aceitando o que lhe acontece e não lutando contra isso. Lembre-se de que às vezes deixar ir não é um simples adeus, mas um agradecimento pelo que aprendeu como um passo em direção ao futuro.
Livrar-se do peso que nos paralisa é um passo muito importante para permitir que haja espaço na mala para novos sentimentos e experiências. Alguns deles nos ajudarão a crescer, enquanto outros seremos forçados a abandonar, mas a vida é assim. Liberte-se do peso que o paralisa para o seu bem e o dos seus ombros.
Imagine cortesia de Lucy Campbell
