É cada vez mais comum encontrar pessoas que não conseguem sair da rotina. Horas intermináveis de trabalho, estresse, pouco tempo livre e problemas pessoais são muitas vezes mais fortes do que o desejo de mudar .
No início do ano todos fazemos uma lista de boas resoluções. Alguns sobrevivem até a primavera, mas quase nenhum chega ao outono. Em parte, isso está ligado à sensação de cansaço e exasperação que nos invade todas as noites antes de dormir. Esse sentimento nos impede de demonstrar coragem, nos deixa infelizes e não nos permite alcançar a paz que tanto desejamos .
Nunca deveríamos nos acomodar. Merecemos ser felizes e sair da rotina sempre que possível. Pensar que a situação em que nos encontramos nunca mudará é terrivelmente errado. Temos o poder de tornar nossas vidas maravilhosas.
Mesmo que seja difícil deixar o estresse e o cansaço de lado é uma meta alcançável . Basta sermos flexíveis, aprender a nos organizar e começar a agir.
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6 estratégias para sair da rotina
Encontre tempo para você
Encontrar tempo para nos dedicarmos a nós mesmos nem sempre é fácil. Sentar no sofá para ler um livro, assistir a um filme ou beber uma cerveja com os amigos são atividades que muitas vezes ficam em segundo lugar, senão em terceiro lugar. E isso é normal: as obrigações diárias exigem quase toda a nossa atenção.
Para sair da rotina é preciso fazer um esforço. Ninguém cumprirá nossas obrigações, por isso devemos trabalhar duro para alcançá-lo felicidade que desejamos .
Se você acha que a aventura é perigosa, experimente a rotina. É letal.
Paulo Coelho
Planeje uma viagem e visite novos lugares
Todos nós reservamos um pouco de dinheiro para comprar itens que mais tarde se revelam inúteis, então porque não investir em uma ou duas viagens por ano? Não há necessidade de ir para o outro lado do mundo, principalmente se o dinheiro economizado não for muito. Basta organizar uma viagem fora da cidade para um lugar próximo, mas nunca visto antes .
Se possível, viaje acompanhado porque as experiências compartilhadas são as melhores. Não se esqueça de trazer sua câmera com você.
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Enlouquecer
Quem nunca fez uma loucura na vida? Renda-se às suas emoções e você perceberá que é mais feliz do que pensa. Compre uma passagem para ir a um lugar com nome impronunciável, vá comprar aquele suéter lindo mas caro ou pinte o cabelo da cor que você mais gosta.
Sair da rotina pode ser muito fácil se for feito de forma original. A vida é muito curta para dar peso ao que os outros dizem. Se você não fizer algo maluco agora, você nunca fará isso! Aproveite um momento de felicidade absoluta para dar um grande mergulho na piscina sem ter medo. Você não vai se arrepender.
Fique em contato com a natureza
O contato com a natureza é muito importante. Sair para passear no campo, ir à praia ou à montanha faz bem ao sistema respiratório e cardiovascular. Além disso respirar ar puro é uma boa maneira de relaxar e esquecer os problemas .
Se possível, tente sair para correr ou caminhar meia hora por dia. Você logo notará os benefícios e será uma ótima maneira de treinar músculos e articulações . Essas pequenas mudanças físicas o ajudarão a evitar problemas como sobrepeso ou obesidade.
Mude sua programação
Simplesmente mudar sua programação pode fazer uma enorme diferença. Nosso corpo está acostumado a não sair da rotina, então quando fazemos alguma pequena mudança nossa mente a percebe como gigantesca .
Pequenos gestos como mudar o trajeto do trabalho para casa, sair para jantar com um amigo que você não vê há algum tempo, visitar seus pais para surpreendê-los ou simplesmente ir para a cama uma hora depois podem fazer muito bem ao seu humor.
Escreva um diário
Escrever um diário ajuda você a entender suas emoções, mas também é uma espécie de saída . Reler o que você escreveu dá à vida uma cor diferente. As coisas realmente aconteceram assim? Isso realmente te preocupou tanto?
Mudar a forma como vemos as coisas, adotando uma nova perspectiva, é de grande ajuda, especialmente quando aceitamos o nosso eu passado. Sem julgar aprendemos a lição do mundo para não repetir os mesmos erros.
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Sair da rotina exige sacrifício, mas é um sacrifício que vale a pena suportar. Seu bem-estar mental e emocional está em jogo e isso vale mais do que qualquer trabalho ou responsabilidade .
Você tem o dever de amar a si mesmo e lutar por uma vida digna, por isso não vire as costas para a pessoa mais importante que você conhecerá: você mesmo.
