Cada mudança é um desafio, uma aventura na qual muitas vezes embarcamos completamente cegos. Seja para melhor ou para pior, a mudança obriga-nos a enfrentar a incerteza do que vai acontecer e a abandonar todas as certezas a que estamos habituados. Mesmo mudar para melhor não é, portanto, indolor.
Seguir um caminho desconhecido e nunca percorrido antes é um teste de coragem e muitas vezes também de inteligência. Quer seja um novo emprego onde temos mais responsabilidades do que começar um novo relacionamento ou treinar regularmente para manter a forma, é sempre difícil aventurar-nos em território desconhecido, mesmo quando sabemos que o estamos a fazer por uma boa razão.
Toda mudança, embora possa ser uma fonte de melhoria, ainda é um processo e como tal envolve a superação de uma série de etapas aos quais correspondem diferentes estados emocionais. Devemos considerar também que nossa mente prefere a continuidade, a estabilidade e a sensação de segurança que só as coisas conhecidas nos podem dar e por isso às vezes nos prega peças, incutindo-nos dúvidas e fazendo-nos sentir saudades para nos impedir de mudar.
Por isso, algumas mudanças, mesmo sendo a única forma de alcançar o que mais desejamos, nos fazem sentir mal. Em certo sentido, mudar significa dizer adeus ao que até então fazia parte da nossa vida, sejam hábitos, pessoas ou situações. Como podemos evitar nos sentir perdidos diante das mudanças?
Quando o vento da mudança sopra
-Provérbio chinês
Mudar para melhor: dizer adeus é uma das etapas mais difíceis
Começar um novo caminho significa deixar o anterior para trás e só se esta última estiver realmente concluída estaremos verdadeiramente prontos para acolher a mudança. Ou seja, é melhor não deixar perguntas sem resposta ou aguardar resposta. É necessário saber disso diga adeus mas nem sempre é fácil conseguir isso, requer muita coragem e uma visão clara do que queremos para o nosso futuro. Porém, mesmo que não nos falte coragem, dizer adeus é sempre complicado.
Para poder dizer adeus aos nossos sentimentos e hábitos Por exemplo, se decidirmos nos divorciar porque acreditamos que é o melhor para nós e que assim nos sentiremos melhor, também devemos estar preparados para administrar a tristeza que se apodera de nós quando terminamos o relacionamento com a outra pessoa. Em última análise, significará mudar para melhor, mas tal mudança ainda dói.
Se não conseguirmos controlar nossos sentimentos, eles dificultarão nosso processo de transformação ou seja, nos levarão a procrastinar ao adiar a conclusão da situação em que nos encontramos. O que pode nos atrapalhar é a temer indecisão ou mesmo medo do que os outros vão pensar. A questão é que se não assumirmos o controle de nossas emoções permaneceremos presos. Por isso é bom entender que sentir tristeza, medo e até raiva não significa que estejamos mudando para pior.
Para nos ajudar a esclarecer, devemos nos perguntar: Por que devo permanecer nesta situação? O que me espera se eu encontrar coragem para mudar? O que tenho medo de perder? As respostas que dermos a estas perguntas ajudar-nos-ão a clarear a mente e a não sermos dominados pelas emoções, mas acima de tudo nos lembrarão o motivo que nos levou a querer mudar.
Depois de dissipadas todas as dúvidas, basta aceitarmos o dor e enfrentá-lo, deixando para trás nossa vida de lagartas e finalmente nos transformando em borboletas. Não podemos esquecer que mudar não é apenas perder quem éramos no passado, é também ganhar quem seremos no futuro ao passar pela fase mais importante: o nosso eu atual. Para tanto, é importante avaliar o que estamos abrindo mão e as oportunidades que a mudança pode nos oferecer.
A vida não é um problema a ser resolvido. É um mistério experimentar.
- S. Kierkegaard
Mude para melhor e enfrente coisas novas com responsabilidade
Dizer adeus à nossa vida passada não é a etapa final da jornada de mudança nem o último parágrafo de um longo capítulo. Concluída a fase anterior, basta abraçar a nova realidade mudando os nossos hábitos. Uma realidade feita de incertezas o que exigirá, para além da mudança que imaginámos, um longo processo de adaptação às consequências.
A mudança nos confronta com um universo de possibilidades em que a nossa atitude funciona como uma bússola. A forma como decidimos lidar com a mudança pode ser decisiva para o nosso futuro. Mesmo nesta fase é fundamental saber gerir as emoções: neste caso é muito importante manter a calma relembrando os momentos em que nos sentimos perdidos mas em que no final conseguimos nos encontrar.
Na nossa nova situação haverá alguns aspectos positivos, alguns negativos e até alguns que ainda ignoramos. Nossa responsabilidade aliada à nossa vontade farão a diferença para ficar lá. O segredo é não se perder nesse novo caminho.
Mesmo mudar para melhor pode ser doloroso porque ainda significa dizer adeus a uma parte da nossa história. O renúncia é o preço que pagamos para podermos nos lançar em uma nova aventura.
Aprendi que não há como voltar atrás, que a essência da vida é seguir em frente.
-Agatha Christie-
