Todos queremos que chegue o dia em que possamos fechar os olhos, respirar fundo e sentir uma agradável sensação de bem-estar ao pensar que além do sangue, a felicidade também flui em nosso corpo. Quem não gosta de se sentir bem e sentir a felicidade na pele?
O problema é que o felicidade não chega da noite para o dia como um milagre . Ser feliz é mais do que esperar e se adaptar; trata-se de decidir agir e usar seus valores e motivação para construir algo sólido. A felicidade é uma condição interna. Aqui está o segredo.
A felicidade não é algo pronto. Vem de nossas ações.
Dalai Lama
A armadilha da inatividade
Todos podemos pensar que temos azar porque a felicidade não entra nas nossas vidas e é igualmente comum perguntar-nos: quando serei feliz?. O fato é que a felicidade não depende do tempo, das condições externas ou da sorte. Depende do que fazemos para alcançá-lo .
Segundo 50% da nossa capacidade de ser feliz é influenciada por fatores genéticos, 10% por fatores externos e 40% pelo que fazemos ou pensamos . Nesse sentido, nossos pensamentos e ações têm 4 vezes mais peso do que aquilo que não podemos controlar. Portanto, não temos desculpa para trabalhar em nossa felicidade.
Se não estivermos satisfeitos com a forma como vivemos, as coisas não mudarão por si mesmas, devemos agir. Reclamar nunca é o remédio nem a solução para alcançar o bem-estar, é simplesmente a armadilha que leva à apatia e ao mal-estar.
Esta tentadora inactividade ou inércia a que estamos habituados não é positiva. Não há desculpas: se quisermos ser felizes devemos agir . Estamos realmente convencidos de que continuando a agir de uma forma que já nos faz sentir mal, as coisas vão mudar e poderemos ser felizes? Até agora nada mudou, então por que continuar tão cego?
O que significa ser feliz?
Como vimos, para sermos felizes devemos aprender a controlar nossos pensamentos. Entre estes, o que mais determina e influencia o nosso estado de espírito é o nosso conceito pessoal de felicidade.
O que é felicidade para nós? O que é felicidade para mim? O que é felicidade para os outros? Eu sou solicitações genérico, mas muitas vezes não os levamos a sério . Mas se não fizermos isso, como poderemos entender quando estamos felizes? Mesmo que erremos a resposta, precisamos pelo menos nos fazer a pergunta.
Feita a pergunta, várias ideias devem ser levadas em consideração, como a de que felicidade não é o que sentimos quando compramos um carro ou uma casa; em outras palavras, não tem nada a ver com coisas materiais. É verdade que as coisas materiais dão uma sensação agradável, mas ainda assim permanece materialista. Não se trata de quantidade, mas de qualidade .
A felicidade não é um sorriso mesmo que o sorriso ajude a construí-la. Felicidade não é nem viver sem preocupações, mas sim enfrentar a realidade e construir o que nos faz sentir bem, sem prejudicar os outros, sem considerá-los um meio ou um instrumento.
A verdadeira felicidade é uma condição.
Se você quer felicidade em sua vida, tome decisões
Não basta querer ser feliz, é preciso também fazer algo para ser feliz. Este é o aspecto mais importante. Porque a felicidade depende de nós, do que pensamos, do que fazemos, de como nos sentimos e, em última análise, das nossas decisões. É a nossa vontade em movimento .
Somos nós que escolhemos ser protagonistas da nossa vida ou, pelo contrário, permanecer e observá-la como espectadores. No primeiro caso abordaríamos o bem-estar, no segundo abordaríamos o papel das vítimas. Tudo depende de nós. O decisões que deixamos rastros que criam um caminho .
Não podemos esquecer que a felicidade exige coragem, coragem para enfrentar os próprios medos, aqueles que só aumentam a incerteza. Não podemos nem ser felizes se acreditarmos que não merecemos então é muito importante acreditar nessa possibilidade . Porque a felicidade é uma atitude, uma condição que cultivamos dentro de nós em movimento.
