A linguagem é um elemento fundamental para compreender a vida e se comunicar com o mundo.
Isto faz sentido se considerarmos que sem perceber recorremos a frases sem perceber de como eles moldam nossa maneira de pensar e ver a realidade. Portanto, é lógico pensar que se você mudar a forma como se refere à realidade também poderá mudar a sua vida.
As palavras são a configuração acústica das ideias.
-Novalis-
Bernard Roth é professor de engenharia na Universidade de Stanford e diretor acadêmico do Hasso Plattner Design Institute. Este intelectual escreveu um livro intitulado Se você quiser, você pode. Pare de sonhar e comece a fazer. Assuma o controle da sua vida! Nele ele menciona muitas das fórmulas linguísticas que levam ao triunfo ou o oposto ao falha . Abaixo revelamos os dois mais importantes.
Mudando sua vida sem o poder de mas
A palavra e é uma conjunção adversativa. Isso significa que é útil contrastar dois ideia seja para qualificar alguma afirmação ou para expandi-la ou compará-la . Do ponto de vista psicológico, esta palavra é frequentemente usada para justificar o adiamento ou a prevenção de ações.
Principalmente quando é usado em frases como Sim, mas revela uma intenção De auto-sabotagem . Isso equivale a criar obstáculos desnecessários ou fictícios à ação.
O professor Roth propõe eliminar a palavra e do nosso vocabulário habitual. Afirma que nossa vida pode mudar se não a usarmos, pois nos obriga a mudar nossa perspectiva. A aposta consiste em substitua eu e com o conjunção e . Então, em vez de dizer, por exemplo, quero mudar de parceiro, mas tenho medo de ficar sozinho, temos que dizer: quero mudar de parceiro e tenho medo de ficar sozinho.
Como é possível mudar sua vida mudando palavras? Roth diz que ao usar o e você se depara com dois caminhos mutuamente exclusivos: ou você segue um ou outro. Se usamos a conjunção e em vez disso, vemos ambos realidade em uníssono. Não vamos nos forçar a escolher . Vamos contemplar o panorama de uma forma que não nos obrigue a escolher, mas que nos convide a ver as coisas de forma mais objetiva e não nos faça sentir como se estivéssemos numa encruzilhada.
Substitua o devo pelo
O segundo conselho do professor Roth é mudar a expressão que tenho a ver com a expressão que quero fazer . Quando dizemos que tenho que fazer, imediatamente nos encontramos no registo das obrigações. Isso por si só é muito desmotivador. Implica que desejamos algo, mas que devemos fazer outra coisa, mesmo contra a nossa própria vontade. vai . Use o eu tenho que já nos apresenta um choque emocional.
Bernard Roth salienta que se fazemos algo nunca é porque somos forçados a fazê-lo. De uma forma ou de outra, escolhemos fazer isso . Ao eliminar a expressão tenho que fazer e substituí-la por quero fazer estamos simplesmente admitindo a nossa responsabilidade perante a vida que levamos. Vejamos em alguns exemplos:
- Mudança Tenho que terminar este trabalho para amanhã, caso contrário serei demitido. Quero fazer este trabalho para amanhã porque é uma forma de não ser demitido.
- Mudança Tenho que ser tolerante com meu parceiro porque ele pode ficar entediado comigo e me deixar sozinho. Quero ser tolerante com meu parceiro porque é uma forma de enriquecer o relacionamento e me sentir melhor.
- Eu tenho que mudar esporte Quero praticar esportes para me sentir melhor com meu corpo
Cada vez que você muda o eu tenho que com o Eu quero torna-se imediatamente necessário mudar a perspectiva negativa por uma mais positiva. Ao mesmo tempo, uma forte carga emocional é eliminada. É por isso que é possível alterar o sua vida de uma forma positiva, eliminando essas palavras do seu vocabulário . Por que você não tenta fazer isso por um mês e avalia os resultados que obtém?
