Crise de casal ou separação definitiva?

Quando surge algum problema entre dois parceiros, superar esse momento nunca é fácil. Ao mesmo tempo, porém, uma discussão ou um acontecimento desagradável não compromete necessariamente o futuro do relacionamento. Conseguir entender se se trata de uma crise de casal ou de um rompimento é decisivo para avaliar como agir para o bem de ambos .

Primeiro precisamos ter em mente que não existe apenas um tipo de crise ou separação de casal . Nenhuma crise, por mais dramática ou superficial que seja, é sempre igual a outra. Assim como as causas de uma possível separação podem ser influenciadas por uma infinidade de circunstâncias. E nem todos necessariamente internos ao casal. É por isso que antes de falar sobre este delicado tema é bom definir claramente o significado de ambas as situações.

Crise e separação do casal

Quando falamos em crise de relacionamento queremos dizer uma situação de alto estresse que geralmente causa um afastamento temporário . Digamos que a continuidade do relacionamento nunca seja seriamente colocada em risco. Pelo contrário, se for um rompimento real, todos os alicerces em que se baseou a história de amor acabam sendo destruídos por problemas intransponíveis e episódios limítrofes que impedem o recuperar o relacionamento .

Existem diferenças importantes entre as duas situações. O mais difícil é que às vezes as diferenças só se concretizam depois de muito tempo, quando as mudanças no relacionamento começam a ser irremediavelmente evidentes tanto num sentido como no outro. Por outro lado, não saber se se trata de uma crise de relacionamento ou de um rompimento gera ansiedade e incerteza angústia .

Se você estiver interessado em conhecer as ferramentas com as quais entender se você está passando por uma simples crise de relacionamento ou um rompimento definitivo continue lendo.

Diferentes tipos de crises de casal

Uma crise de relacionamento pode ser causada por uma ampla variedade de problemas e circunstâncias que muitas vezes são subjetivos, mas podem ser casuais ou conscientes. Não estamos falando apenas do abismo aberto pelos episódios de infidelidade. Mesmo o nascimento de uma criança ou a perda de um ente querido pode desestabilizar o leve equilíbrio que se estabelece entre duas pessoas. Todos estes motivos podem desencadear ou agravar uma crise de relacionamento cuja duração será mais ou menos longa em função do envolvimento emocional que acarreta.

Sem dúvida a crise mais complicada é aquela que surge depois de uma traição porque com ela se quebra o que há de mais importante: a confiança que também significa respeito e cumplicidade . A vítima se sente sozinha, abandonada e ridicularizada. Há uma queda vertical na autoestima e tudo, cada lembrança, fica terrivelmente esvaziado de sentido.

Mas também existem crises de casal que são o resultado da evolução natural de uma relação quando o o amor começa a diminuir para abrir espaço para outra coisa. Por exemplo, referimo-nos a crises que se devem simplesmente à passagem do tempo e a mudanças naturais na relação, como o início da coabitação ou o nascimento de um filho. Mas, ao contrário da infidelidade, apesar das comparações, discussões e argumentos, a confiança nunca falta.

A crise do casal pode dever-se, por exemplo, à infidelidade no nascimento de um filho, a um grave problema familiar ou a problemas constantes na coabitação.

Crise de casal ou separação definitiva?

A trajetória e a história do casal são de grande ajuda para entender se estamos diante de uma crise ou do fim da linha. Se for um casal que já teve vários desentendimentos, esse desgaste gradual, mas inevitável, pode ajudar a dar a palavra final à história.

Ao contrário do que se possa acreditar, o surgimento de um novo conflito não pode ser visto apenas como mais uma crise. Desta vez não pode mais ser superado. Quando há um passado cheio de separações ou interrupções temporárias, um certo cansaço também entra em jogo.

Os dois tornam-se protagonistas de um círculo vicioso em que voltamos sempre ao mesmo ponto. E isso coincide com dor, incompreensão, sofrimento e muitas noites sem dormir. Em outras palavras, crises repetidas geram desamparo aprendido e isso pode causar quebra permanente. Porque um ou ambos começam a pensar que nada se resolve.

O motivo da separação também é um aspecto fundamental. As crises que surgem da infidelidade geralmente terminam em rompimentos . A traição é devastadora para a confiança do casal e para conseguirem planejar pacificamente um futuro juntos. Esse tipo de engano gera uma crise de relacionamento muito forte. Se não for manuseado de maneira correta e rápida, pode acabar muito mal. A capacidade de perdoar e reconstruir como forma de negociação interna geralmente se esgota após algumas tentativas. Especialmente na presença de qualquer comportamento recorrente.

Da mesma forma, se o motivo da crise diz respeito a problemas de coabitação ou de vida doméstica, é menos provável que a crise do casal se transforme numa ruptura. Pelo menos quando se trata de períodos limitados e não constantes que inevitavelmente favoreceriam a construção de uma tensão emocional estressante e comprometedora. Neste caso as chances de um rompimento definitivo aumentam.

Pode haver muitas causas para uma separação. Se noutras situações é quase sempre possível iniciar uma negociação a nível pessoal e emocional, no caso da infidelidade estas tentativas acabarão inevitavelmente por se esgotar.

Os quatro cavaleiros do apocalipse do relacionamento

Ainda resta um aspecto interessante que vale a pena considerar. Quando há sinais importantes de incompatibilidade no casal, pode-se pensar que a crise é o simples preâmbulo de uma previsível ruptura .

Estamos falando do conceito dos quatro cavaleiros do apocalipse que John Gottman descreveu após anos de pesquisas sobre relacionamentos amorosos. Com este eufemismo, o conhecido psicólogo define 4 sinais típicos que aparecem quando termina um relacionamento amoroso. Eles são:

crítica destrutiva a atitude defensiva desprezo pelos outros a atitude evasiva.

Mesmo que cada situação seja diferente e particular, a presença de um ou mais destes cavaleiros do apocalipse de Gottman indica que a crise de um casal já atingiu níveis que permitem prever uma separação definitiva.