Abraçar na cama diz muito. Carinhar, abraçar, demonstrar gestos de carinho e intimidade... tudo isso tem um significado especial. Na verdade, eles podem se transformar em uma rotina positiva e promotora de saúde.
Os benefícios de abraçar na cama
Um simples gesto abraço ou uma carícia, algo que podemos considerar trivial ou mesmo casual, na verdade faz muito bem. Eles compartilham vários benefícios que vão além do simples bem-estar momentâneo. Eles podem até melhorar nossas vidas, pois trazem muito para o nível psicológico e até físico. Descubra como.
Eles aumentam os níveis de oxitocina
eu' oxitocina é o hormônio secretado pelo corpo quando experimentamos felicidade e intimidade . Uma simples carícia ou um olhar conhecedor podem segregá-lo em boas quantidades para nos fazer sentir como se estivéssemos vivendo uma experiência íntima com a outra pessoa.
Por isso nos sentimos mais relaxados e alegres quando nos abraçamos na cama com o nosso parceiro. Se isso se tornar um hábito associaremos o parceiro à intimidade e cada vez que pensarmos nele, independentemente de estar ao nosso lado ou não, a relação se fortalecerá e se tornará cada vez mais íntima.
Eles aumentam a resistência à dor
A oxitocina não é apenas o hormônio da felicidade, mas também ajuda a tolerar melhor a vida dor . É justamente esse hormônio que nos faz sentir nas nuvens e nos faz experimentar aquela sensação agradável quando estamos com nosso parceiro.
Sob o efeito da ocitocina, nossa atenção deixa de lado os estímulos desagradáveis e se concentra naqueles que de alguma forma nos produzem bem-estar. Um abraço sincero quando estamos deprimidos ou uma carícia de apoio quando estamos deprimidos nos ajudarão a nos sentir melhor.
Eles enriquecem o relacionamento
Tanto quando noivos quanto casados, os abraços na cama são excelentes companheiros extras, já que enriquecer o relacionamento .
A cama geralmente está associada ao descanso e relações sexuais mas também pode ser um lugar para se encontrar com seu parceiro para fortalecer a intimidade e a confiança . Um espaço para trocar e consolidar sentimentos profundos.
A cama não serve apenas para dormir, aliás quanto mais utilizações lhe dermos, maior será o nosso enriquecimento pessoal e relacional. Abraços, carícias e carinhos fazem parte desse uso extra além do simples e necessário descanso.
Eles lutam contra o estresse
O contato físico agradável com um ente querido reduz significativamente os níveis de ansiedade e estresse . Além disso, se acontecer na cama e com o seu ente querido, o benefício será total.
Hoje vivemos em sociedades onde tudo parece acontecer a grande velocidade. No entanto, os níveis de cortisol, hormônio secretado em abundância quando estamos estressados, diminuem muito durante o contato com um ente querido.
Um abraço, o toque de pele ou um carinho são excelentes gestos para melhorar o nosso estado mental.
Eles melhoram o desenvolvimento infantil
Falando em carinhos, não podemos esquecer das crianças e dos adultos recém-nascidos Por que Durante a maternidade, o contato físico é essencial .
Verificou-se que o desenvolvimento cognitivo dos recém-nascidos que passam muito tempo na incubadora é pior do que o das outras crianças. Isto se deve em parte à falta de contato físico durante os primeiros dias de vida. É preciso, portanto, não esquecer esse detalhe e dar todo o nosso amor ao recém-nascido através do toque da pele e dos carinhos.
