Existem diferentes tipos de desacordo: alguns são resolvidos de forma mais ou menos racional e não aumentam outras, ao contrário, vêm acompanhadas de frases ofensivas, tons de voz agudos e insultos que machucam. É nestes casos que nos perguntamos como fazer as pazes depois de uma forte discussão .
A questão pode ser mais complexa do que parece porque Parte desse desconforto permanece em ambos os lados. Porém, quando o relacionamento é muito importante é importante encontrar uma forma de fazer as pazes.
Não há reconciliação até que se reconheça a dignidade do outro, até que se veja o ponto de vista dele é necessário registrar a dor do povo. Você tem que sentir sua necessidade.
-John M. Perkins-
Às vezes o conflito se deve simplesmente a uma palavra dita num momento inoportuno. Outras vezes, existem modelos inadequados de relacionamento. Seja qual for o motivo, essas dicas podem ajudá-lo a saber como fazer as pazes depois de uma forte discussão .
Afastar-se ajuda a estabilizar suas emoções. No início você só vê os erros do outro mas com o passar dos dias você costuma começar a distinguir os seus próprios erros. Em outras palavras um pouco de tempo e distância são fatores que ajudam a ampliar a perspectiva do problema.
Como fazer as pazes depois de uma discussão
Analise os sentimentos envolvidos
É muito importante refletir sobre o que estava acontecendo logo antes da discussão. Houve algum fator que alterou o humor? Analisar isso permite identificar possíveis elementos externos que possam ter influenciado o conflito . Se você estava cansado, com fome ou chateado com alguma coisa, é possível que simplesmente tenha se deixado levar por um momento ruim.
Se, no entanto, tudo estava calmo e aparentemente normal, mas mesmo assim eclodiu um forte conflito, é possível que a questão seja mais profunda. É por isso que é importante reconhecer todos os sentimentos envolvidos. Medo, culpa, raiva reprimida, etc. Desta forma você encontrará o caminho para fazer as pazes depois de uma forte discussão.
Diálogo construtivo
Precisamos procurar a outra pessoa para iniciar um diálogo. É preciso fazer isso na hora certa, aliás não é aconselhável apressar os processos pela vontade de reconciliação após uma forte discussão. Você tem que ler os sinais um do outro e ver se eles ainda sentem muito ferimento ou se ele canalizou sua raiva.
Primeiro você deve dizer à pessoa que deseja falar com ela para esclarecer o que aconteceu. Se ele estiver reticente, significa que precisa de um pouco mais de tempo . Se ele concordar, o melhor é procurar um lugar diferente do habitual e que seja tranquilo.
Simplesmente expresse o que você sente e como você se sente. Fale sobre como as atitudes ou palavras dele fizeram você se sentir. Consulte apenas o seu próprio sentimentos . Não tente adivinhar ou atribuir sentimentos A pessoa que você terá que ouvir com atenção e sem interromper cuidará disso sozinha.
Tire conclusões
Se você falar sobre isso você vai perceber que aconteceu impulsos vale a pena analisar modelos de relacionamento. Isso acontece com frequência? Por que você não controla as reações emocionais? O que pode ser feito para gerir as emoções de uma forma mais madura?
O próximo passo é aceitar os sentimentos da outra pessoa e ser responsável pelos seus. Em outras palavras, é apropriado que cada pessoa expresse ao outro que compreende seus sentimentos e que lamenta tê-los magoado. É igualmente importante reconhecer que parcela de responsabilidade corresponde a cada um.
Perdoe e cure
O perdão mútuo é um pacto que ambas as pessoas deveriam estar dispostas a fazer. Significa comprometer-se a não cometer os mesmos erros o que levou à discussão. O perdão deveria ser mútuo. Talvez um dos dois tenha sido mais agressivo, mas sempre são necessários dois para discutir.
Se uma situação semelhante surgir novamente, precisamos rever os modelos dentro dos quais o relacionamento se move. Muitas vezes, sem perceber, introduzimos formas inadequadas de nos relacionarmos com os outros. Este é um caso mais profundo que precisa ser examinado com cuidado.
Às vezes, o caminho para chegar à paz depois de uma forte discussão é relativamente pacífico, outras vezes não. Neste último caso, talvez um diálogo construtivo não seja suficiente, mas é necessário empreender um processo mais profundo.
