Depressão e relações sexuais

A depressão, essa doença invisível coberta de preconceitos decorrentes da ignorância, afeta todas as esferas da vida de uma pessoa. O trabalho estuda relações sociais familiares... E claro também a área mais íntima da sexualidade. Portanto, é importante conhecer a dinâmica envolvida

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, depressão não é sinônimo de tristeza. Além dos sinais ou sintomas descritos com precisão nos manuais de psicopatologia, a depressão é vivenciada como algo que impede a realização de tarefas e atividades diárias normais.

Na verdade, a Organização Mundial da Saúde segue esta mesma linha. Desta perspectiva criou um vídeo no qual tenta definir esse conceito de uma vez por todas . Você pode ver gratuitamente abaixo. Chama-se I Had a Black Dog, chama-se Depression e servirá de ponto de partida para a nossa análise sobre depressão e relação sexual .

Depressão e relações sexuais: que relação elas têm?

A depressão afeta a sexualidade de maneiras muito diferentes. Deve ser dada especial atenção à dinâmica que ocorre dentro do casal . O relacionamento, a comunicação, a capacidade de ouvir o outro e o planejamento são fundamentais para superar qualquer problema.

Baixo ou nenhum desejo sexual. É o principal elemento na relação entre depressão e relações sexuais. É o motor que leva você a fazer sexo. A sensação de prazer é reduzida e o desejo está mais ou menos explicitamente ausente. A perda de motivação em todas as áreas vitais reflecte-se sobretudo na perda ou redução do desejo sexual ou erótico que influencia directamente as relações sexuais do casal.

Incapacidade de criar fantasias eróticas. É a consequência da perda do desejo, pois a ele estão associadas fantasias. Se fazer sexo fosse como comer um bolo, o desejo sexual seria representado pelos ingredientes, enquanto as fantasias sexuais seriam representadas pelas diferentes formas de combinar esses ingredientes para criar algo agradável.

Déficit de assertividade. eu' assertividade é a forma correta de comunicar nossos desejos sem ceder a nenhuma pressão e sem expressar o que queremos (ou não queremos) de forma agressiva. As pessoas deprimidas muitas vezes sentem um forte sentimento de culpa porque são incapazes de atender às expectativas das outras pessoas. E, por sua vez, isso gera comunicação passiva como mecanismo de compensação.

Depressão e relações sexuais: compensação

Num contexto íntimo, as pessoas têm a oportunidade de decidir quando ter relações sexuais e quando não. Pode acontecer que um dos parceiros queira e o outro não. Mas quando uma pessoa sofre de depressão, muitas vezes tem mais dificuldade em expressar a sua falta de desejo sexual. Então ele acaba utilizando um mecanismo de compensação ao ceder ao desejo de ter relações sexuais com a parceira.

Ocorre assim uma alteração das relações íntimas . Embora estejamos falando aqui de relacionamentos de casal, a autoestimulação também merece consideração especial no que diz respeito à relação entre depressão e relações sexuais. Na verdade, é uma parte muito importante da nossa sexualidade e uma fonte de autoconhecimento. Trata-se de exploração e Prazer que todos podem acessar com privacidade. Bem, mesmo esses atos de amor próprio são influenciados pela depressão. Na verdade, não é incomum que a frequência da masturbação diminua consideravelmente.

A relação entre depressão e relação sexual é um fato, pois o estado de espírito negativo influencia o desejo sexual e a capacidade de criar fantasias.

O que fazer se seu parceiro sofrer de depressão?

É importante lembrar que as pessoas deprimidas não escolhem ficar deprimidas . Na verdade, gostariam de se sentir activos, felizes e poder desfrutar do sexo tão plenamente como antes da doença. Embora todo processo depressivo tenha uma série de variáveis ​​que acrescentam uma boa dose de idiossincrasia Vale a pena ter alguns cuidados em mente caso seu parceiro sofra de depressão:

Não julgue. A primeira coisa a evitar é nunca julgar o comportamento de uma pessoa que sofre de depressão. A dúvida ou o preconceito só vão causar mais dor ao parceiro além da frustração e da culpa já presente. Evite fazer julgamentos ao ver depressão e relações sexuais

Não aplique pressão. O ideal é ficar sempre perto do seu parceiro, respeitando seus ritmos e espaços. Às vezes ele precisará de companhia e às vezes preferirá ficar sozinho. Muitas vezes vocês se pegarão conversando e chorando juntos, outras vezes ele não vai querer dizer nem uma palavra. Este respeito deve ser demonstrado no nível mais íntimo. Não confunda o humor dele com falta de vontade: é um problema depressivo e não pessoal.

Esteja disponível.Porém, não pressionar o parceiro não significa ignorá-lo. É importante fazê-lo compreender que você respeita o seu espaço e os seus ritmos, mas que está pronto para intervir e estar sempre perto dele. Dê importância a comunicação e use frases como se você precisar conversar, é só me dizer.

Peça ajuda. Cada vez mais pessoas com depressão recorrem à ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. Sabemos que esta decisão nunca é fácil ou imediata. Por isso é importante mostrar apoio ao seu parceiro quando ele tomar essa decisão e também mostrar-lhe a sua disponibilidade em acompanhá-lo se necessário.

Conclusões

A depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Tenha sempre em mente que contar com um psicólogo nunca é uma despesa. Na verdade, é o melhor investimento que você pode fazer para proteger sua saúde e superar até mesmo problemas graves.

Mesmo com ajuda profissional, superar a depressão não é um processo fácil. Porém, se você tem um parceiro que entende a sua situação e a respeita principalmente no nível mais íntimo, o apoio dele será fundamental. O amor e o apoio das pessoas ao seu redor representam uma alavanca fundamental para minar isso mais rapidamente mal invisível .