O próprio medo Protege-nos de possíveis ameaças e por vezes ajuda-nos a ser mais escrupulosos e concentrados naquilo que fazemos. Porém, é uma realidade que pode invadir todos os cantos da nossa existência sem que percebamos. De repente descobrimos que o medo domina nossa vida.
Para ser honesto, nem todo mundo percebe isso. Vamos esperar o medo domina sua vida mas você ainda não percebeu. O medo é uma daquelas realidades que muitas vezes tendemos a mascarar para que passe despercebido, iludindo-nos de que temos tudo sob controle. Por esta razão às vezes é difícil identificar este sentimento.
As pessoas tímidas têm medo antes de estarem em perigo; os covardes antes disso; os corajosos só depois.
-Jean Paul-
Quando o medo domina a vida de uma pessoa isso pode acontecer sentindo-se preso ou ter a sensação de que nada está dando certo . Alcançar seus objetivos parece impossível e você é dominado por um estado geral de mal-estar. Os sinais que descreveremos irão ajudá-lo a entender se sua vida é fortemente influenciada pelo medo ou não. Preparar?
Sinais para entender se o medo domina sua vida
Perfeccionismo
O excesso de perfeccionismo não é uma virtude, principalmente se for acompanhado de intolerância ou ansiedade. Em vez de nos tornar melhores ou de nos ajudar a obter melhores resultados, muitas vezes simplesmente nos leva a não desfrutar de nada.
Quando o perfeccionismo nos atormenta pode ser considerado um sinal de que o medo domina a nossa vida. È É possível que, no fundo, não queiramos melhorar as coisas perfeitamente, mas apenas tenhamos medo de não estar à altura ou, pior, de nos sentirmos nós mesmos rejeitado de outros. Talvez você até tenha medo de cometer um erro.
Não corra riscos
Um sinal inequívoco de que o medo domina a vida. Evite o risco a qualquer custo equivale a deixar de viver. É uma atitude que bloqueia e que, mais cedo ou mais tarde, faz com que a vida seja percebida como chata ou sem sentido.
Se você quiser estar do lado seguro, você limitará o seu número experiências aos prazos mínimos . A ausência de risco é pura fantasia porque é inerente à nossa existência. O medo de não estar à altura corre o risco de mantê-lo preso para sempre em uma zona de conforto.
Adiar
O medo é uma das razões pelas quais tendemos a adiar as coisas indefinidamente. Vamos adiar o porquê O medo impede que você avance, realizando seus objetivos e cumprindo seus deveres.
Coragem não é um sentimento que se manifesta antes de fazer algo que exija uma certa dose de coragem. Pelo contrário, é uma realidade que se constrói na medida em que ousamos e agimos para avançar em direção ao nosso objetivo. Adiar muitas vezes aumenta cada vez mais o medo até que seja impossível superá-lo.
Precisa ter tudo sob controle
O desejo de ter tudo sob controle é um claro sintoma de insegurança . E a insegurança nada mais é do que o medo de ser para nos expressarmos plenamente, para nos aceitarmos com todas as forças e fraquezas que nos distinguem. Tentar ter sempre tudo sob controle, paradoxalmente, significa deixar o medo controlar nossa vida.
A incerteza é uma constante na vida humana. Na realidade, não há nada no mundo que possamos realmente manter sob controle. Existem muitas forças que escapam à nossa vontade e ao nosso desejo. Ser flexível e adaptável é um sinal de Vigor e isso significa ser realista. Isto também se aplica à humildade. O desejo de controlar tudo é o caminho mais seguro para a angústia.
Evite se expressar em público
Não nos referimos à dificuldade de fazer discursos públicos ou de realizar conferências. Algumas pessoas evitam dizer o que pensam ou sentem. E eles fazem isso por medo. Medo da reação alheia, medo de dizer algo comprometedor ou de se afirmar.
Não dizer o que você pensa ou o que sente equivale à autoaniquilação. Quem desiste de expressar sua opinião desiste de si mesmo. E ele também desiste de sua liberdade de pensamento e expressão. O medo de falar leva da invisibilidade à morte simbólica.
Não há outra maneira de vencer os medos, exceto enfrentando-os. Não se trata de nos expormos sem medo a algo que nos angustia. Isso significa que vale a pena empreender um processo que leve a recuperar a força que está dentro de nós. Se o medo domina sua vida, é hora de fazer algo para que você possa dominá-lo.
