O afeto e suas demonstrações diárias são, sem dúvida, o tendão psicológico e emocional que sustenta todo relacionamento feliz e duradouro. Porém, há quem não saiba, não consiga ou se recuse a dar forma a esta linguagem. Essas pessoas são definidas como insensíveis; são indivíduos cheios de contradições de medos e envoltos em arames, causando profunda tristeza aos cônjuges e até mesmo aos filhos por serem incapazes de expressar seus sentimentos.
Não é de surpreender que tanto o afeto quanto a própria comunicação afetiva sejam a pedra angular sobre a qual se baseia todo vínculo significativo. São tanto que são a principal razão pela qual muitas pessoas recorrem à terapia de casal. Na verdade, é muito comum que um membro da casal declare que não se sente reconhecido ou apreciado ou mesmo que existe uma nítida desigualdade entre o que você oferece e o que recebe.
Muitos psicoterapeutas definem este problema como fome de pele Poucas situações podem ser tão destrutivas para uma pessoa como se ver envolvido nessa tessitura de um vazio emocional abismal em que mais cedo ou mais tarde você começa a duvidar do relacionamento e se é verdadeiramente amado...
Afeto e nossa sobrevivência emocional
As pessoas não precisam apenas de alimentos para sobreviver, de nutrientes para obter energia para que as células possam realizar todos aqueles processos fascinantes que nos permitem ir além da mera sobrevivência. Por mais estranho que possa parecer o afeto também nos nutre, nos oferece força e sentimento de pertencimento a um pequeno grupo de pessoas com quem nos identificamos e discutimos, mas que também nos fazem sentir seguros e felizes: nossos amigos e familiares.
Um exemplo de tudo isso está em Juan Mann, fundador do famoso movimento Abraços gratuitos . Este jovem sentiu-se tão privado do contacto humano que durante algum tempo pensou o pior. Abandonado pela namorada e amigos com pais divorciados e uma avó doente, ele sentiu como se estivesse morrendo. Um dia, porém, durante uma festa, aconteceu uma coisa maravilhosa: uma menina o abraçou espontaneamente, sentindo empatia por sua tristeza. O frio abandonou por um momento o seu coração e o mundo recuperou a harmonia, o equilíbrio e sobretudo o sentido.
Após esta breve experiência, Juan Mann decidiu sair à rua com um cartaz anunciando que se oferecia para abraçar quem tivesse
Nunca tinha estado tão feliz e de facto, tal como ele próprio explica num documentário, o aspecto que mais o fascinou foi ver como as pessoas se aproximavam, inicialmente estranhas, mas depois de se separarem do abraço, todos tiveram um grande sentimento. sorriso escrito em seus rostos: todos saíram vitoriosos.
Coração de gelo ou incapacidade de oferecer carinho
Já sabemos que oferecer carinho é primitivo e necessário, não vemos isso só entre nós, seres humanos, até nossos amigos animais estão sempre em busca daquela carícia daquele olhar através do qual possamos nos emocionar com nossa cumplicidade com o gelo ?
- Antes de tudo devemos entender que não existe uma causa única relacionado a essa dificuldade emocional. Não podemos agrupar todos estes comportamentos sob o mesmo rótulo nem conceber esta incapacidade como patológica como um distúrbio.
- Na maioria dos casos existe um baixa auto-estima
Ou seja, se me mostro caloroso, carinhoso e sensível com os outros, destaco minha fragilidade interna e minha baixa autoestima. O mais prudente, portanto, é manter distância, evitar demonstrações de afeto e assim salvaguardar a minha (falsa) aparência de pessoa forte.
- Por outro lado, há outro aspecto que não podemos ignorar: eis estilo educacional . Nascer e crescer num ambiente caracterizado pela total privação de afeto, onde o apego é inseguro ou mesmo
- Não vamos esquecer o manifestações alexitímicas. empatia e um estilo cognitivo orientado apenas para o exterior, a racionalidade e a concretude. No entanto, e é importante ter isto em conta, a alexitimia ou analfabetismo emocional ocorre em muitos casos em indivíduos que foram diagnosticados com um distúrbio
Finalmente e para concluir não podemos ignorar um último facto. Não podemos obrigar estas pessoas a expressarem o seu carinho porque esta estratégia não surte efeito. Por outro lado, tentar muito diretamente pode causar um resultado contraproducente e oposto ao desejado. Não esqueçamos que eles não conseguem expressar seus sentimentos.
O ideal é trabalhar a partir das necessidades de cada pessoa e da sua realidade psicológica e emocional. Na maioria dos casos a estratégia terapêutica mais lógica será orientada para o crescimento da autoestima do assunto para construir uma autoimagem mais positiva e confiante.
Lembremo-nos, portanto, que por trás deste coração congelado, deste companheiro, deste amigo ou deste filho incapaz de demonstrar afeto, existe uma deficiência ou um problema que devemos conhecer e sobre o qual teremos que trabalhar juntos.
