Sempre nos esquecemos das crianças quando falamos de luto . O luto da infância significa perda.
Como adultos temos que ajudar os pequenos a expressar as suas emoções e a verdade é que às vezes não estamos preparados para acompanhá-los neste processo. Por esta razão, no artigo de hoje aprenderemos estratégias úteis para acompanhar as crianças durante o período de luto.
Felizmente, a maioria das crianças resolve o luto sem maiores complicações. Porém, isso não significa que seja menos importante conhecer diferentes estratégias para ajudá-los e assim compreender um pouco melhor o processo de luto infantil. Além disso, a nossa forma de vivenciar o sofrimento de perder alguém determinará a de crianças que nos cercam.
Luto infantil
Na maioria das vezes associamos o luto à morte. Porém, esse processo também inclui outras perdas: a perda do emprego, de um ente querido, de um animal de estimação, de um relacionamento... O luto é o processo de ajuste emocional que se segue a qualquer perda .
A morte de um ente querido causa dor, tristeza, vazio solidão …e todas as emoções devem surgir para serem gerenciadas. Até as crianças experimentam essas emoções.
As crianças reagem à perda . E fazem isso de diversas maneiras dependendo do momento evolutivo de como recebem as notícias da reação e das experiências pessoais dos adultos. Como adultos, temos pouca preparação para o luto porque normalmente não falamos sobre morte ou doenças terminais. Muito menos que o abandono ou a separação dos pais.
No entanto, podemos aprender novas estratégias. Vamos ver alguns deles.
Aceite a realidade da perda
Acompanhar a criança para aceitar a ausência . Quando alguém morre, há uma sensação de vazio. Você precisa encarar o fato de que essa pessoa não está mais aqui e não voltará. A criança também tem que aceitar nunca mais vê-la. E por isso precisa que o adulto também aceite.
Gerenciar emoções, incluindo dor
Emoções como tristeza, depressão, sensação de vazio etc. são normais. Sinta até dor física também. A criança terá que vivenciar essas emoções. E aceite-os. É preciso vivenciar a dor, não negá-la ou reprimi-la porque se não cumprir esta tarefa pode surgir a depressão e neste caso será necessário recorrer a terapia .
Adaptação a um ambiente em que o falecido está ausente
Comece a viver sem ele ou ela com esse vazio. Adotar seus papéis implica uma mudança. Mesmo para crianças. Por exemplo, fazer tarefas domésticas como a mãe os fez é difícil. Em última análise significa uma mudança de circunstâncias e uma redefinição de papéis para continuar a crescer e não ficar estagnado.
Adapte-se emocionalmente ao falecido e continue vivendo
As memórias de um ente querido nunca se perdem. Não podemos desistir do falecido, mas encontrar um lugar apropriado para ele em nossos corações, para que possamos olhar para trás e falar dele sem sofrimento.
Num processo de luto, entram em jogo certos comportamentos das crianças que podemos considerar normais e não preocupantes. Alterações no sono, distúrbios intestinais, regressão às fases anteriores (chupar o dedo, fazer xixi), sentimento de culpa, episódios de emoções intensas ( ansiedade tristeza angústia medo…).
No entanto, existem outros que representam um alerta. O medo extremo de ficar sozinho, imitando o falecido, afastar-se demais dos amigos não contribui para diminuir o desempenho escolar, problemas de conduta ou fugir de casa. São comportamentos que indicam sofrimento excessivo.
Histórias para acompanhar o luto infantil
Falar sobre a morte de uma pessoa próxima é difícil. Ressurgem sentimentos e emoções que às vezes nos impedem de comunicar a situação por palavras. Porém, é necessário expressar nossas emoções e é mais fácil com histórias. Os adultos podem usar as histórias de Jorge Bucay acompanhar os pequenos durante a perda e algumas leituras para canalizar nossas emoções.
As histórias são muito úteis para abordar o tema da morte com as crianças. Graças a eles, pais e profissionais acompanham os mais pequenos para compreender a nova situação e se adaptar a ela. Abaixo apresentamos dois:
Um paraíso para o ursinho. O livro conta a história de um ursinho em busca do paraíso para encontrar seus pais mortos. O autor aborda um tema profundo e delicado como a morte com grande leveza e esplêndidas ilustrações.
Gina e o peixinho dourado . Um conto de estrutura simples que foca na morte de um peixinho dourado e na dor sentida por seu dono. Um conto linear que parece confiável e moderadamente tenso
Na base de tudo ' idade da criança podemos passar mais tempo com ele convidá-lo a expressar suas emoções compartilhar as nossas com ele corrigir comportamento inadequado envolvê-lo em atividades familiares acalmar seus medos... Se os sintomas persistirem ou não soubermos o que fazer podemos sempre pedir ajuda a um psicólogo infantil. Na verdade, é altamente recomendado quando o luto se torna complicado.
