Devemos aproveitar o momento presente é uma frase muitas vezes usada excessivamente, mas que aplicamos menos do que deveríamos. Vivendo aqui e agora a nível pessoal e profissional, algo que poucos realmente fazem. Neste artigo convidamos você a simplificar o presente graças a três perguntas .
Por falta de tempo ou estresse diário esquecemos a introspecção e a pausa para aproveitar o momento presente. Esquecemos como é importante nos perguntarmos como estamos e como podemos aproveitar mais a vida. As respostas a estas perguntas permitem-nos simplificar o presente evoluir e lidar com mais eficiência com nosso crescimento pessoal.
Anthony Robbins um dos coaches mais reconhecidos do mundo afirma que a qualidade de vida depende da qualidade das perguntas que nos fazemos. Então, refletir sobre o que estamos vivenciando e o que queremos fazer no futuro nos ajudará
Desfrutar do bem-estar interior implica simplificar o nosso caminho vital, tendo consciência de que estamos seguindo o caminho certo:
Nascemos para viver, por isso o capital mais importante que temos é o tempo, a nossa passagem neste planeta é tão curta que é uma péssima ideia não aproveitar cada passo e cada momento com o prazer de uma mente que não tem limites e de um coração que pode amar muito mais do que acreditamos.
-Facundo Cabral-
Simplifique o presente
Qual é o meu objetivo?
Nem todas as pessoas se esforçam para atingir um propósito ou simplesmente para se sentirem melhor. Pelo contrário, deixam o tempo passar e reclamam inconscientemente porque não estão progredindo. Se você se sente assim, tente identificar o que você está se forçando a fazer todos os dias tendo ideias claras metas que você deseja alcançar.
Ambos os aspectos são importantes para simplificar o presente e aproveitá-lo. Não faz sentido ter uma meta pela qual você não trabalha ou fazer um esforço sem ter uma compreensão clara de por que está fazendo isso. No entanto a maioria das pessoas não leva essas duas variáveis em consideração. Se estresse você provavelmente já ouviu a resposta de que era isso que eles tinham que fazer.
Quando nos perguntamos por que nos esforçamos, também podemos tomar consciência do fato de que nos estressamos com o que não temos esquecendo o que conseguimos. A resposta a esta pergunta dará origem à crença de que você nunca se sentirá bem feliz até que você tenha tudo o que acha que precisa. Pelo contrário, quando você começar a se esforçar para atingir seu objetivo, notará que seu bem-estar aumentará quase que imediatamente.
Simplificar o presente exige estar consciente dos nossos esforços aqui e agora e para onde nos dirigimos.
O que me mantém amarrado e do que posso abandonar?
Apegar-se a algo ou alguém, mesmo que isso nos prejudique, é um hábito que os humanos realizam inatamente. Todos os dias nos vemos imersos em uma infinidade de atividades e maus hábitos que não conseguimos deixar de lado ou esquecer.
Todos estamos conscientes do poder que, por exemplo, alguns pessoas tóxicas eles têm em nossa auto-estima, nossas crenças e nossos sentimentos. Estas más companhias causam-nos danos, mas, ironicamente, não conseguimos abandoná-las.
Se você quiser começar a simplificar o presente, pergunte-se a que você está apegado agora e deixe para lá. Quando você tiver sucesso Você descobrirá que muitas vezes os problemas podem ser totalmente evitados.
Simplificar o presente significa livrar-se de tudo que distrai do aqui e agora
Com quem quero passar mais tempo?
Uma das frases mais conhecidas no mundo do desenvolvimento pessoal é esta: somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo. No entanto, a maioria de nós não escolheu conscientemente com quem queremos passar a vida. Pelo contrário precisamos começar a nos perguntar de quais pessoas queremos nos cercar para aproveitar ainda mais o aqui e agora.
Para este propósito convidamos você a visualizar internamente o pessoas que tornam sua vida melhor. Como você pode priorizar a empresa deles? Embora às vezes possa ser difícil, apenas limite outras atividades que não lhe trazem muito. Cuide dessas pessoas e veja-se semanalmente.
Lembre-se de não investir tempo em alguém que não quer gastá-lo com você e simplifique sua existência escolhendo as pessoas que são realmente importantes para você. Mande os outros embora com gentileza e sempre agradecendo pela passagem em sua vida.
Para ser feliz você deve viver. Mas viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas existe e nada mais.
-Oscar Wilde-
