Mesmo que a comunicação com outras pessoas seja essencial para resolver conflitos ou expressar ideias, nem sempre é feita da maneira correta. E uma área em que a comunicação é extremamente importante é a dos relacionamentos românticos. Quantas vezes você pensou que estava tudo bem, mas em vez disso havia mais de um problema? Hoje Apresentamos algumas estratégias para acabar com mal-entendidos e melhorar a comunicação a dois .
Em primeiro lugar, você precisa pensar que se não prestar atenção na forma como se comunica com seu parceiro, muito provavelmente haverá mal-entendidos e rompimentos. A desconfiança, as mentiras, a frustração de nunca enfrentar os problemas… Todos estes problemas irão gradualmente tornar-se cada vez maiores.
Para evitar feridas, remorsos e fortalecer os alicerces da união Vale a pena fazer um esforço para melhorar a comunicação a dois.
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1. Não discuta acaloradamente
A primeira dica para melhorar a comunicação a dois é evite a todo custo falar ou discutir qualquer coisa quando seus nervos ainda estiverem à flor da pele .
A raiva muitas vezes leva à expressão palavras que machucam as pessoas que mais se amam. Então é melhor esperar.
Um exercício útil nestes casos é escreva em um diário ou uma folha de como se sente. Isso ajudará a focar nas emoções e, acima de tudo, a administrar as mais intensas.
Escrever também ajuda você a escolher e entender o que deseja transmitir ao seu parceiro com mais calma.
Durante uma discussão ou discussão, é melhor usar a tática “vamos conversar sobre isso mais tarde”. Isso servirá para comunicar quando as coisas estiverem mais calmas. Contudo, não deve tornar-se uma desculpa para evitar o confronto ou adiá-lo indefinidamente.
2. O passado não é uma arma
Use certas situações passadas para machucar seu parceiro É sempre uma tentação, mas é um erro grave . Os conflitos devem sempre ser resolvidos pensando no presente.
Se a discussão não for resolvida como você gostaria, talvez como casal vocês tenham perdido uma oportunidade, mas isso não significa que devam jogá-la contra seu parceiro na primeira oportunidade.
Para melhorar a comunicação a dois sugerimos: faça um exercício para entender como você se dirige ao seu parceiro durante uma discussão . Depois de discutir, pense em tudo o que você disse.
Por exemplo, você é egoísta, já fez isso uma vez, lembra quando...?. Desta forma identificaremos todas aquelas referências ao passado que utilizamos inconscientemente ou não.
3. Ouça para entender
Outra forma muito útil de melhorar a comunicação a dois é abrir os ouvidos física e metaforicamente. Quantas vezes você já presenciou discussões em que duas pessoas gritavam e conversavam ao mesmo tempo sem se ouvirem?
Se não ouça seu parceiro você nunca entenderá o ponto de vista dele . Isso não significa que você aceitará passivamente seus argumentos, mas ao ouvir o que ele tem a dizer, você será capaz de negociar e chegar a um acordo. Caso contrário não haverá entendimento e o problema permanecerá sem solução.
4. Seja direto para melhorar a comunicação do casal
Escreva esta frase em algum lugar para sempre mantê-la em mente e lembrar o que significa . Muitas vezes não é possível falar claramente. Você usa ironia, sarcasmo ou instiga o outro com frases como se soubesse muito bem o que se passa.
Você tem certeza de que seu parceiro pode ler seus pensamentos? Você nunca deve considerar nada garantido. resolver conflitos sem perder tempo.
Se você não gosta de alguma coisa, encontre a maneira mais clara de dizer isso. Durante os próximos 4 dias, tente analisar como você se sente quando permanece em silêncio ou não é direto com seu parceiro.
Você provavelmente se sentirá envergonhado ou talvez começará a duvidar que a outra pessoa possa entendê-lo simplesmente por observá-lo. Analisar seu comportamento e emoções ajudará a melhorar a comunicação a dois .
5. Agir em equipe
A última dica para melhorar a comunicação a dois diz respeito à capacidade de veja o relacionamento como um trabalho em equipe . Quando há conflitos, às vezes tendemos a culpar a outra parte envolvida. Isso faz você perder a perspectiva do casal: vocês jogam no mesmo time, não são rivais. Tenha sempre esse conceito em mente e resolvam os problemas juntos, colaborando.
Como você se comunica com seu parceiro? Você tende a esperar até ter certeza do que dizer? São muitos os erros que afetam a comunicação do casal por desconhecimento ou maus exemplos provavelmente observados na família.
Aconselhamo-lo a siga os conselhos dados para eliminar muitos dos conflitos ; eles desaparecerão porque você terá mudado sua forma de se comunicar.
O importante não é sermos iguais, mas formar uma boa equipe.
Anônimo
