Especialistas em coaching convidam qualquer pessoa que não consegue encontrar seu lugar no mundo a entrar em contato com o seu essência interior . Infelizmente, de facto, muitas pessoas não conseguem sentir-se parte do mundo e não compreendem porquê. Muitas vezes são indivíduos que se identificam com as suas deficiências, medos e inseguranças.
A falta de conexão com o próprio essência interior faz com que as pessoas se comportem como atores ou usem uma máscara, uma espécie de escudo ou armadura protetora dentro de uma realidade que não existe. De acordo com a filosofia do coaching uma solução para acabar com esta condição é descobrir e entrar em contato com sua essência interior . É assim que você vive uma vida significativa.
Precisamos de recursos e ferramentas que nos permitam alcançar a paz interior através da autodescoberta. Como esses recursos são diferentes, cada um de nós pode selecionar os mais adequados com base em suas próprias necessidades. personalidade e modo de ser.
Recursos para se conectar com sua essência interior
Se você acha que dormiu e viveu em sonho por muitos anos, saiba que nunca é tarde para encontrar o conexão consigo mesmo . Nosso poder interior nos permitirá iniciar uma vida profunda, cheia de significado e verdadeira felicidade.
Pare de se identificar com seu ego
A criança nasce como uma espécie de livro aberto onde se pode escrever qualquer tipo de informação desde o primeiro minuto de vida. Nome da religião das ideias políticas tipo de educação hábitos e tradições tudo isso marca a nossa existência mesmo antes de você começar a usar sua consciência.
Se você pensar bem, quando nos tornamos adultos parte da nossa rotina de pensamento já está programada, pois já assimilamos um bom número de ideias sem sequer questioná-las.
Essa percepção da realidade nos enche de medos e carências que nosso ego tenderia a proteger através de uma máscara. Por esta razão devemos aprender a questionar, analisar e compreender . Só assim poderemos ver a realidade que nos rodeia e observar a nossa verdadeira essência, o nosso potencial e tudo o que podemos dar ao mundo.
Meditar
O meditação É um recurso fantástico para encontrar sua força interior. Por mais simples que possa parecer Essa prática exige tempo, dedicação, disciplina e consistência . Assim que começarmos a meditar desfrutaremos dos benefícios de alguns minutos de tranquilidade. Vamos nos concentrar na respiração e deixar nossos pensamentos fluírem, observando-os com distanciamento como se fôssemos espectadores.
Dessa forma, podemos nos concentrar no que realmente importa em nossas vidas. Em outras palavras paramos de nos identificar com pensamentos que não são bons para nós e somos capazes de avaliar corretamente o que precisamos e queremos.
Elimine a toxicidade
Às vezes, o mundo ao nosso redor está tão cheio de barulho que perdemos a direção. Você já viu a notícia de hoje? Certamente já deve ter ouvido notícias negativas, discussões nas redes sociais e um estado generalizado de raiva e polarização.
Por eliminar a toxicidade você terá que evitar esse tipo de distração em sua vida . Não se trata de não estar informado, mas de se afastar do barulho. Descarte informações inúteis e não se exponha o tempo todo a notícias negativas que correm o risco de comprometer sua tranquilidade e equilíbrio.
Aos poucos as coisas ao seu redor começarão a mudar. Escolha cuidadosamente o que ver, ler e ouvir e avalie a quantidade de informação e evite ruído excessivo ao seu redor. Em poucas semanas, sua força interior florescerá mais do que nunca.
A vida testa a vontade de uma pessoa de várias maneiras, quer nada aconteça ou tudo aconteça ao mesmo tempo.
Paulo Coelho
Visualize seu Eu
Todos nós temos um eu interior, uma espécie de líder que orienta nossas ações. Em geral, na melhor versão é um guia sábio, seguro, corajoso, leal, vital, otimista e entusiasmado. Em outras palavras todos nós temos um ego cheio de valores e atributos, mas devemos deixá-lo onde está caso contrário, acabamos sendo dominados pelo nosso ego e pelos nossos medos.
Os especialistas recomendam esquecer os clássicos do que os outros vão pensar ou dizer e agir com coragem, firmeza e confiança. Depende de nós, mas temos que visualizá-lo. Cada um de nós tem a sua essência interior, para alguns é um leão, para outros é um ser abstrato enfim uma força que quer sair e proteger nossos desejos e necessidades, mas ao mesmo tempo nos faz líder da nossa vida . Aproveite todos os recursos para se conectar com sua essência interior.
