Aprender a rir de si mesmo é o caminho mais simples para alcançar a paz interior. bondade . Não é tão fácil quanto parece e você não aprende da noite para o dia. Somente as pessoas mais sortudas e maduras conseguem.
Para aprender a rir de si mesmo é preciso ter alcançado um bom nível de autoconhecimento.
Vivemos em uma sociedade onde todos julgam a todos. E fazem-no muitas vezes sem qualquer tacto devido à insegurança colectiva. No entanto, um grande número de pessoas fica assustado com esses julgamentos. Aprender a rir de si mesmo é uma forma de se distanciar da opinião dos outros. Como fazer isso? Aqui estão alguns conselhos.
Bem-aventurados aqueles que sabem
-S. Thomas Mais-
Dicas para aprender a rir de si mesmo
1. Conviver com quem você é e com o que você gostaria de ser
Uma coisa é quem somos e outra é quem gostaríamos de ser. expectativas que criamos. Neste caso é como se estivéssemos sempre endividados.
Que querer ser e ter que ser nos impede de abraçar e valorizar o que somos.
Nós escolhemos pessoas altas ou usamos salto exagerado para disfarçar nossa altura. Em vez disso, deveríamos aproveitar todas as situações em que ser mais baixo é uma vantagem ou rir de nós mesmos quando nem chegamos a uma prateleira na ponta dos pés.
2. Desenvolva uma inteligência egoísta
Para aprender a rir de si mesmo é necessário diminuir o nível do narcisismo e aumentar o do egoísmo saudável.
Quando você está muito orgulhoso, é difícil aprender a rir de si mesmo. frustração .
Pelo contrário, quando analisamos as situações de forma egoísta, aceitamo-nos como pessoas incompletas que devem antes de tudo ser fiéis a si mesmas. egoísmo anos.
3. Julgue-se gentilmente
Às vezes somos juízes implacáveis de nós mesmos.
Para aprender a rir de si mesmo você precisa ter aprendido a se julgar com benevolência.
4. Aprenda a ser seu próprio cúmplice
Se você não pode confiar em si mesmo, não pode confiar em ninguém. Em vez de criar uma voz interior severa e inflexível, você deve cultivar uma que o apoie. Faça um esforço para se perdoar em vez de se culpar. Motive-se em vez de se condenar. Aprecie-se em vez de se rejeitar.
Quem sabe encontrar apoio dentro de si não se descuida e não é negligente. Ser muito duro consigo mesmo só leva ao sofrimento emocional. Em troca tornar-se mais flexível e amigável traz maior equilíbrio. E um relacionamento melhor consigo mesmo.
5. Sorria
É bom reservar um momento para rir todos os dias. Sorrir faz bem à saúde emocional e também ajuda a ser menos rígido psicologicamente. Ajuda levar a vida com leveza e permitir que tudo flua de forma mais espontânea. No final, tudo isso nos faz sentir melhor conosco mesmos.
Aprender a rir de si mesmo é essencial para alcançar e manter o sucesso saúde mental .
