A esperança de vida é a esperança média de vida esperada para um indivíduo num determinado contexto. É um dos indicadores escolhidos pelas Nações Unidas para avaliar a taxa de desenvolvimento dos vários países do mundo.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) nos informa que a expectativa de vida varia muito dependendo de onde a pessoa nasce e cresce. Como Os países com um índice de desenvolvimento mais elevado têm uma esperança de vida mais elevada do que os países subdesenvolvidos.
A esperança de vida aumentou 5 anos desde 2000, mas as desigualdades na saúde persistem
-Organização Mundial da Saúde (OMS)-
Diretora Geral da OMS, Dra. Margaret Chan declara que o mundo fez grandes progressos na redução do sofrimento desnecessário e das mortes prematuras causadas por doenças evitáveis e tratáveis, sustentando que o progresso tem sido desigual e que o melhor que pode ser feito para resolver este problema é ajudar todos os países a alcançar a cobertura universal de saúde.
O fosso que existe entre os países desenvolvidos e os subdesenvolvidos é cada vez mais profundo e tem repercussões diretas qualidade de vida dos cidadãos. O planejamento e o aprimoramento de políticas públicas à escala global, são um dos melhores métodos para reverter a situação e aumentar a esperança de vida nos países em desenvolvimento.
Expectativa de vida na Itália e na União Europeia
Lo Sistema Europeu de Informação sobre Saúde e Expectativa de Vida (EHLEIS) BRIDGE-Saúde cujo objectivo fundamental é criar um sistema europeu de informação em saúde integrado no terceiro programa de saúde da UE.
Através dos dados obtidos você pode planear novas medidas de prevenção e melhoria da qualidade de vida das populações da União Europeia que trabalha no domínio do aumento da esperança de vida saudável e na prevenção de doenças, especialmente as crónicas ou potencialmente fatais.
De acordo com eu Dados ISTAT atualizados para 2016 A Itália ocupa o primeiro lugar em termos de esperança de vida, juntamente com a Suécia e Malta para os homens e o quarto lugar, depois de Espanha, França e Luxemburgo para as mulheres.
Quais são os hábitos saudáveis que aumentam a expectativa de vida?
A Organização Mundial da Saúde nos informa sobre os fatores que influenciam o envelhecimento saudável . Embora algumas variáveis relacionadas ao envelhecimento sejam genéticas, o contexto é igualmente importante. Nesse sentido, há um bom número de fatores contextuais que influenciam o envelhecimento precoce.
O ambiente influencia quando nos permite ou não adquirir coisas hábitos saudáveis . A OMS recomenda segui-los tanto quanto possível para prevenir doenças não transmissíveis.
A manutenção de hábitos saudáveis ao longo da vida, nomeadamente a manutenção de uma alimentação equilibrada, a realização de atividade física periódica e a abstenção de fumar, contribuem para reduzir o risco de contrair doenças não transmissíveis e melhorar as faculdades físicas e mentais.
-Organização Mundial de Saúde-
A ideia é consumir pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia de modo a reduzir o risco de patologias e garantir a ingestão da quantidade certa de fibra alimentar. É igualmente importante respeite suas horas de sono possivelmente noturno, pois o descanso é um dos fatores que melhor aumentam a nossa vitalidade.
A OMS assegura que a alimentação pouco saudável e a falta de atividade física são os principais fatores de risco para a saúde à escala global. Como é fácil de entender, a alimentação saudável deve começar desde os primeiros anos de vida para trazer benefícios a longo prazo, se mantida de forma correta.
Adotar hábitos positivos mesmo na velhice torna-se, portanto, um fator importante na determinação da melhoria da vida de alguém. Basicamente treinamento e boa nutrição ajudam a preservar a função cognitiva bem como retardar a deterioração e retardar o vício.
