Tocar os outros torna-se cada vez mais difícil, é como se vivêssemos numa sociedade com fobia de contacto. Estamos cada vez mais conectados com dispositivos e displays e menos através do contato físico cara a cara, pele a pele.
Não se trata apenas de empobrecimento, mas também abre questões importantes sobre saúde mental e relações sociais. Há muito se sabe que tocar e ser tocado é fundamental. É a tal ponto que o Instituto Europeu de Saúde Mental Perinatal fala de recém-nascidos morrendo por falta de contato físico .
Nada pode curar a alma, exceto os sentidos, assim como nada pode curar os sentidos, exceto a alma.
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden autor de Toque: a ciência das mãos, coração e mente nos lembra que O contato físico é essencial para desenvolver inteligência e habilidades cognitivas . Existem inúmeras e importantes razões para tocar os outros e permitir que outros nos toquem. Aqui estão sete.
1. O contato físico facilita a comunicação
Nós nos comunicamos com o exterior através de diferentes métodos e formas de linguagem. No entanto, um dos meios mais eficazes continua a ser o toque, aproximadamente 78% mais eficaz na transmissão de emoções . Isso é o que diz o psicólogo Matter Hertenstein .
É importante notar que o contato físico não só reforça a mensagem que queremos transmitir, mas aumenta a precisão e a intensidade. Um abraço é mais convincente de contar comigo.
2. Tem efeitos positivos na saúde do corpo e da mente
A pele está equipada com numerosos receptores que se comunicam diretamente com o cérebro. A investigação científica comprovou que quando você recebe um carinho carinhoso, o cérebro reduz a produção de cortisol, o hormônio do estresse . Isso, por sua vez, fortalece o sistema imunológico.
As massagens também são consideradas uma forma eficaz de acalmar enxaquecas a par dos analgésicos. Os sinais táteis aparentemente chegam ao cérebro antes dos impulsos dolorosos.
3. Melhora as relações interpessoais
O contato físico permite estabelecer uma conexão mais autêntica com outras pessoas. Por exemplo, tendemos a interpretar as pessoas que tocam levemente nosso antebraço como honestas e afáveis. Até predispõe você a colaborar com mais disposição.
Ao mesmo tempo, porém, o contato é um sinal de autoconfiança e poder . Tendemos a considerar superiores aqueles que mantêm contato físico constante conosco. Esta é uma superioridade, porém percebida como próxima e confiável.
4. Aumenta o poder de sedução
Uma parte importante da atração vem do contato pele a pele . Esta proximidade afrouxa barreiras interpessoais e leva ao estabelecimento de maior cumplicidade e confiança.
Uma carícia afetuosa e delicada aumenta a sensibilidade para com os outros. Isso nos torna mais receptivos e, portanto, facilita a sedução. A pesquisa confirmou que o contato entre pessoas que potencialmente podem formar um casal leva ao aumento da frequência cardíaca e desperta o desejo.
5. O contato físico aumenta o desempenho
A pesquisa sobre a relação entre toque e desempenho vem dos Estados Unidos. Um grupo de voluntários foi dividido em dois subgrupos principais. O primeiro recebia duas massagens por semana, o segundo nada .
Depois de um mês, todo o grupo foi submetido a um teste de matemática: todos os voluntários que receberam a massagem tiveram os melhores resultados . Ao mesmo tempo, aqueles que faziam parte de um subgrupo esportivo tiveram melhor desempenho após um abraço ou um high five na palma da mão dado pelos demais integrantes quando obtiveram um bom resultado parcial.
6. Fortalece o vínculo sentimental
O contato físico está ligado à produção de oxitocina no cérebro substância que aumenta a sensação de bem-estar e felicidade. Por esta razão, o toque desempenha um papel importante nas relações humanas, especialmente entre casais.
Um dos sinais de grande felicidade com seu parceiro é justamente a grande quantidade de contato físico mantido. Carícias e abraços nutrem o amor e ajudam a fazer com que o vínculo adquira cada vez mais intensidade e profundidade.
7. O contato físico aumenta a capacidade de persuasão
Para provar que tocar nos outros aumenta a habilidades de persuasão tente um pequeno experimento . Peça a alguém que lhe empreste um lápis sem fazer nenhum contato físico. Repita a mesma coisa, mas tocando levemente o braço da pessoa. Faça isso várias vezes e tire suas próprias conclusões.
Foi descoberto que o contato físico nos permite exercer maior influência sobre os outros o que se traduz em maior persuasão. Mais uma vez isto está relacionado com a abertura favorecida pelo contato físico.
Tocar e ser tocado traz grandes benefícios. Talvez então seja hora de deixar nossas exibições de lado recuperar o valor profundo e secreto que existe no contato.
