Muitas pessoas estão desesperadas para agradar aos outros . Necessitam da aprovação dos outros, sem a qual são incapazes de tomar decisões, de escolher sem dúvidas e de se sentirem confiantes nas suas escolhas.
O problema é que essa necessidade destrói gradativamente a auto-estima, além de tentar agradar os outros a todo custo é exaustivo e deprimente.
Do ponto de vista evolutivo, gostar dos outros equivale a ser aceito pela matilha e isso está ligado a maiores chances de proteção e, portanto, de sobrevivência, acrescenta a doutora Laura Bottegoni, psicóloga e psicoterapeuta de Bolonha.
Por outro lado, a necessidade de agradar aos outros é considerada uma expectativa irracional porque implica um objetivo perfeccionista e inatingível: é impossível agradar a todos.
Por isso, a busca obsessiva pela aprovação dos outros gera, na maioria das vezes, um sentimento de desamparo. Na verdade, as pessoas que vivem desta forma são obrigadas a mudar drasticamente a sua forma de ser dependendo do contexto. Essa atitude gera tensão que muitas vezes se manifesta com ataques de ansiedade .
O esforço para agradar aos outros leva à rejeição
Albert Ellis pai de
Curiosamente quando tentamos agradar aos outros, na maioria dos casos, a única coisa que conseguimos é rejeição. Esta rejeição magoa-nos particularmente e entra em conflito com a nossa crença pessoal de que se eu for o que os outros querem, eles vão aceitar-me. Essa dissonância entre a ação da crença e a resposta que recebemos é o que causa dor e sofrimento.
No entanto, em vez de reajustarmos a nossa atitude e tentarmos simplesmente sejamos nós mesmos a reação típica é tentar nos adaptar ainda mais ao que consideramos características para agradar aos outros. É assim que a busca pela aprovação começa a ser uma corrida exaustiva.
Talvez no início gostemos de uma pessoa servil que sempre concorda conosco, mas com o tempo esse sentimento agradável desaparece. transformar em lixo. UM pessoa artificial fingir ser incapaz de qualquer comparação não é interessante. Este fenômeno é particularmente evidente em alguns relacionamentos de casal: no início tudo parece róseo, mas com o tempo o ódio começa a crescer.
Pensar sobre como é difícil conhecer realmente uma pessoa que não se mostra como é. Não sabemos quem ele é, não tem voz própria, tenta representar ao máximo o que acredita serem as expectativas dos outros.
Não sei a chave do sucesso, mas sei que a chave do fracasso é tentar agradar a todos.
-Woody Allen-
O lado oculto da busca por aprovação
Agradar aos outros é uma atitude cansativa e por isso muitas vezes se transforma em uma faca de dois gumes. Pessoas que vivem procurando a aprovação de outros eles podem manter esse estilo de vida por um certo tempo. Mas quando a sua energia começa a diminuir, vêem-se dominados por um sentimento de desconforto do qual não conseguem escapar porque não possuem as ferramentas e os pontos de referência necessários para reconstruir a sua auto-estima. Neste ponto a pessoa pode reagir agressivamente.
Todos atingimos um limite em nossa capacidade de simulação. Por mais complacentes que sejamos com os outros, mais cedo ou mais tarde surgirá pressão. A sensação de não poder mais representar um papel que não nos pertence torna-se insuportável. É assim que mesmo os relacionamentos mais intensos podem esfriar em pouco tempo.
As pessoas que se preocupam excessivamente com as opiniões dos outros muitas vezes vivem as suas vidas em termos de é tudo ou nada . Eles são incapazes de direcionar sua atenção para objetivos diferentes, então quando se cansam de algo, vão direto para isso.
Querer agradar a todos não agrada a ninguém.
-Rousseau-
Essa forma de agir é altamente prejudicial. Muitas pessoas usam isso para manipular outros porque simplesmente não sabem se relacionar de forma saudável e têm uma autoestima tão baixa que acham que qualquer um fugiria se conhecesse sua verdadeira personalidade.
Trabalhar a autoestima, mudar o máximo possível e aceitar o que não podemos mudar num determinado momento são os pilares sólidos para uma independência social saudável. Uma independência que significa autonomia, fator fundamental de proteção contra a dependência emocional.
