Existem dez deles. Dez ladrões de energia que, segundo o Dalai Lama eles nos sequestram e nos deixam vazios. Não nos damos conta, mas vivemos tão atentos às banalidades que não prestamos atenção às coisas realmente importantes.
Afastar-se e afastar-se da futilidade ajuda-nos a melhorar a saúde em todas as áreas . A dificuldade está em entender o que é prejudicial para nos direcionarmos
Vamos ver em detalhes o que são.
1 – Pessoas perpetuamente em modo de reclamação
Deixe de lado as pessoas que se aproximam apenas para compartilhar reclamações, problemas, histórias trágicas, medos e julgamentos sobre os outros. Se alguém está procurando uma lata de lixo para jogar o lixo, não deixe que ele encontre isso em sua mente.
As pessoas habituadas ao protesto automático desgastam-nos e esgotam-nos. Destinar toda a nossa energia para atenuar o egocentrismo dos outros nos devasta. Para Separe sua vida de tudo que te afasta de você e não se deixe levar por nevascas
2 – Contas bem feitas
Pague suas contas em dia. Peça o que você tem direito a quem lhe deve ou opte por abrir mão se perceber que é impossível obtê-lo. Manter as contas limpas significa ter a certeza de não dever nada a ninguém e de não estar em dívida com ninguém.
Dúvidas atacam as nossas calma . Por esta razão é muito importante não ter então não teremos que nos esconder ou ter vergonha de não ter respeitado um compromisso que tínhamos
3 – A promessa
Se você não cumpriu uma promessa, pergunte-se por que está resistindo. Você sempre tem o direito de mudar de opinião, pedir desculpas, fazer as pazes, renegociar e propor uma alternativa a uma promessa quebrada, mas não pode
Ser fiel à sua palavra é uma das qualidades mais apreciadas e valorizadas no mercado de relacionamento interpessoal. Esta é sem dúvida uma característica especial, pois reflete boas intenções e consideração para com os outros.
4 – Não dê ouvidos aos nossos interesses
Elimine tudo que puder e delegue as tarefas que prefere evitar; gaste seu tempo fazendo coisas que você realmente gosta.
Não delegue o que é oneroso e negatividade inútil.
Às vezes você simplesmente não está em condições de fazer o trabalho. Também é possível que outra pessoa possa fazer melhor ou esteja mais disposta a fazê-lo. Isto aplica-se tanto no local de trabalho como em casa; certamente existem diferentes
5 – Não descanse e não aja ao mesmo tempo
Permita-se descansar se precisar agora e permita-se agir se tiver uma oportunidade à sua frente.
Cada um tem o seu ritmo mas é importante saber descansar e recuperar as forças. Não fazer isso quando precisamos significa desperdiçar nossa energia e cometer tolices que se tornariam arrependimentos.
6 – Desordem
Jogue, mova e organize. Nada suga mais sua energia do que um espaço desordenado cheio de coisas do passado que você não precisa mais.
Há desordem e desordem . Alguns são mais catastróficos do que outros, mas, em última análise, todos temos de tomar a iniciativa
7 – Não cuidar da sua saúde
Priorize sua saúde sem que o maquinário do seu corpo funcione no máximo você não conseguiria chegar longe. Descanse um pouco.
Não adianta ter tanto trabalho para ganhar tanto dinheiro e acumular tantas riquezas se você não consegue cuidar daquilo que te sustenta: o seu corpo. É essencial esculpir
8 – Situações difíceis
Enfrente as situações tóxicas que você está enfrentando. Perdoe um amigo ou familiar ou pare com as atitudes negativas do seu parceiro ou grupo. Faça o que é certo.
Situações difíceis ajudam você a criar estratégias se você assumir o controle da situação e tentar resolvê-las. Adiar ou ignorar os fatos pode causar estresse e, assim, prejudicar sua estabilidade.
9 – Não aceite
Aceitar. Não se trata de resignação mas nada faz você perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que não pode mudar.
A única maneira de se livrar dos deuses monstros é aceitar sua existência. Aceitar que há coisas que não podem ser mudadas é um passo importante para a conquista do bem-estar emocional.
10 – Não perdoe
Perdoe e deixe de lado uma situação que lhe causa dor. Você sempre pode optar por se desligar da dor da memória.
O perdão é um travesseiro confortável. Talvez a vida tenha colocado você à prova, por isso é importante não guardar rancor. Se você fizer isso, morrerá lentamente.
Guardar rancor é muito humano, mas perdoar e cometer erros também o é. Dizem que quem não ama não perdoa. E de facto é precisamente o amor que cria o perdão, o amor pelos outros, pela vida, pelo mundo, por si mesmo.
