O poeta romântico disse uma vez Gustavo Adolfo Bécquer nosso estado de espírito é marcado pelo ruído da mudança e da transformação algo que ocorre em todas as áreas, inclusive na família.
Uma das transformações mais comuns na evolução natural da dinâmica familiar é a emancipação dos filhos . Muitos pais vivenciam esta separação dos filhos com a alegria de poder presenciar um passo importante para todos e com a esperança de ter tempo para o que tiveram que deixar de lado
Porém, essa alegria costuma ser contrabalançada pelo sentimento de tristeza que surge ao saber que estão longe de casa e ao compreender que provavelmente nunca mais voltarão. É esta última sensação que dá origem, de forma intensa e ao longo do tempo, à síndrome do ninho vazio.
Porque isso aparece
Quando uma criança, especialmente a mais nova, sai de casa, os pais sofrem um vazio profundo . Desta forma, é algo socialmente aceito que um menino comece a formar uma família próprio marcará o estado de espírito daqueles que ficaram para trás.
Deixar para trás? Não é assim. Uma criança que sai de casa não deixa ninguém para trás. Ele simplesmente segue seu caminho e muda o lugar onde mora, mas seus pais sempre serão uma parte fundamental de sua vida. No entanto Ver seu filho deixar a unidade familiar para formar a sua própria pode angustiar os pais . Este caso é muitas vezes particularmente doloroso para as mães que vêem os seus filhos afastarem-se dos seus braços.
Segundo a psicologia da saúde, são situações que podem prejudicar muito os pais. No caso das mães que colocaram todo o sentido de sua vida no cuidado dos filhos, elas se veem diante de uma grande mudança, pois o filho que era sua razão de ser não existe mais. Seus cuidados não são mais necessários, o que gera neles um profundo sentimento de vazio.
Um estado de espírito em que predominam a solidão e o vazio
No fim podemos considerar a síndrome do ninho vazio como um ruído social que marca o humor de certas pessoas . E estas pessoas são a base de uma sociedade como a nossa, fortemente enraizada na família.
Afinal, o que é uma sociedade familiar senão a sua constante criação e evolução? Um dia um filho partiu lar para formar sua própria unidade familiar. São, portanto, duas famílias que mudaram a sua estrutura, uma nova e outra transformadora. Um fato natural e inteiramente social.
No entanto uma situação que deveria parecer normal a olho nu pode gerar dor, frustração e solidão . Um ruído que causa sofrimento a alguns familiares cujo estado de espírito enfraquece de forma alarmante.
Se uma criança sai de casa e sentimos que com ela se foram as cores da nossa vida e a vontade de aproveitá-la, talvez a síndrome do ninho vazio esteja nos invadindo ou mesmo
- Você se sente inútil e experimenta um profundo sentimento de solidão.
- Você sente uma enorme saudade de tempos passados e vive de lembranças.
- A tristeza é a emoção mais frequente e predominante no seu estado de espírito.
- As tarefas diárias que você fazia com vontade agora exigem esforço e você se sente altamente desmotivado.
- O cansaço e a ansiedade tomaram conta da sua mente.
- Com seu parceiro você tem
Lidando com o ninho vazio
É claro que a mudança de uma criança mudou o seu estado de espírito . Agora você se vê obrigado a reconstruir o significado da sua figura na família. Durante anos você viveu ao serviço dos seus filhos, dedicou muito tempo ao seu desenvolvimento e
É importante que a mudança dos seus filhos se torne uma oportunidade e, pelo menos em parte, que você a veja desta forma. De repente você tem mais tempo para si mesmo e talvez não saiba como gastá-lo, mas descobri-lo pode ser uma tarefa fascinante. Uma boa opção é desenvolver novos comportamentos e competências, bem como enriquecer um círculo social desgastado pela dedicação a outras prioridades.
No início, esses novos comportamentos e habilidades terão como objetivo superar o síndrome do ninho vazio. O que queremos dizer é que é recomendável desenvolver habilidades para reduzir o ruído que surge das emoções negativas.
Os pais que mantiveram a sua relação de casal também terão de aceitar o desafio de reconsiderar o seu casamento e enfrentar juntos a nova situação. Para o efeito, a comunicação e a expressão das emoções são importantes e se anteriormente falávamos de uma nova gestão individual do tempo, neste caso falamos também de uma nova gestão partilhada do tempo.
Neste momento adquirir velhos hobbies, descobrir novas atividades, procurar amigos para conversar são atividades que eles podem realizar como um amortecedor enquanto encontramos outros novos que nos motivam. Por outro lado, não é negativo partilhar e expressar este ruído. Não há nada de errado em confessar o nosso sofrimento, mas apenas se não colocarmos a culpa por este sentimento nos nossos filhos. Lembremos que somos responsáveis pelas nossas emoções.
