Por que me sinto assim? O coquetel de emoções pós-parto

Dar à luz um bebê pela primeira vez envolve uma mudança extremamente importante para os pais que, antes que a situação volte ao normal, de repente se verá convivendo com um coquetel de emoções na fase pós-parto.

Esta mudança além de estar presente e tangível na chegada de um recém-nascido totalmente dependente dos pais diz respeito também a um aspecto que não pode ser visto e que a mãe carrega dentro de si. Estamos falando do processo físico e emocional que acompanha a fase pós-parto.

Durante esse período – conhecido como perverso – o corpo materno recupera o equilíbrio. A recuperação física leva aproximadamente 40 dias, enquanto o retorno ao estilo de vida pré-natal e aos hábitos de relacionamento pode levar até um ano.

Qual é a sensação de ser pai? É uma das coisas mais difíceis que existe, mas em troca ensina o significado do amor incondicional

-Nicholas Sparks-

Um coquetel de emoções: desequilíbrios hormonais e mudanças físicas

Se durante os nove meses de gravidez a futura mãe já sente as alterações hormonais no seu corpo e consequentemente repercussões nas suas emoções durante o pós-parto, a situação não varia muito. Nesse período os hormônios são ainda mais alterados para que o útero possa se contrair e os seios comecem a produzir leite.

Estrogênio e progesterona são reduzidosos hormônios responsáveis ​​pelo ciclo ovariano. Eles aparecerão novamente depois de alguns meses ou um ano, quando a menstruação retornar.

Os níveis de prolactina aumentam e oxitocina contrair o útero, gerando a liberação de leite e também contrações que podem ser dolorosas.

Todos os indicadores que durante a fase do puerpério, as mulheres experimentam algumas mudanças significativas no sistema endócrino o que pode causar alterações intensas no nível emocional.

Tudo muda desde o nascimento

A vida da nova mãe começa a girar em torno do filho: prolactina e ocitocina promovem um estado de maior atenção e foco no recém-nascido relativizando e evitando outros estímulos ambientais que não lhe dizem respeito.

Já que seus sentimentos são quase inteiramente centrados na criança a mãe fica ansiosa com a ideia de separar você. Ele se sente sensível a tudo o que acontece ao seu redor e pode se sentir sobrecarregado por situações que aparentemente são normais, mas que não são normais para ele agora.

Há também uma perda de interesse no sexo e outras atividades

Também podem ser citados as mudanças devido ao desequilíbrio nutricional do qual a mãe vai se recuperando aos poucos com a consequente deficiência de ferro e em alguns casos de iodo. Distúrbios intestinais também são observados devido a alterações na serotonina. Outras alterações são:

• Mudanças de humor
• Falta de sono
• Preocupar
• Desconforto
• Dificuldade em amamentar (mamilos doloridos e dor).

Tudo isso pode gerar na mulher insegurança, decepção, sensação de sufocamento, irritabilidade, falta de concentração, angústia, medo, necessidade de chorar, estresse, hipersensibilidade. Sintomas que às vezes se transformam em pós-depressão papel .

O papel do pai durante o pós-parto

Além das mudanças que ocorrem na mãe também o pai pode se sentir deslocado, incapaz de entender como se mover e o que fazer a qualquer momento . Ao mesmo tempo, ele terá dificuldade em compreender ou reconhecer o seu parceiro que não sabe como ajudar ou apoiar.

Por outro lado, é normal que a família queira dar uma mãozinha para a chegada do recém-nascido - geralmente há mãe o principal fator que desloca ainda mais o pai assume o controle da gestante que tenderão a buscar outras funções para se sentirem úteis fora da esfera do casal.

Ser pai é o trabalho mais difícil que existe no mundo. Você se torna responsável pelo desenvolvimento físico, emocional e mental de outro ser humano.

Como restaurar o equilíbrio?

É importante saber que o puerpério é um processo normal e temporário necessário para a adaptação a uma nova vida centrada no recém-nascido. PARA Aceitar mudanças físicas, sociais e emocionais é essencial para normalizar o processo e superá-lo em casal .

O corpo é sábio e sabe recuperar o equilíbrio: bastará promover um ambiente de calma e apoio mútuo com o seu parceiro para que esta fase se desenvolva e passe de forma natural e suportável.