Viver sem desejo é o reflexo global da apatia e da desmotivação face às expectativas sobre o presente e o futuro . Acordar todos os dias nesse estado pode se transformar em uma verdadeira provação. Uma subida que parece cada vez mais íngreme devido à inércia que rege o nosso estado mental.
Não vamos esquecer disso viver sem desejo significa dedicar tempo às atividades mesmo com a sensação de não ter forças para realizá-las. Em certo sentido, é preciso fazer um esforço extra devido ao lastro para atingir objetivos baratos (tomar café da manhã, vestir-se, tomar banho...). Por outro lado, a apatia é tão forte que se torna quase impossível tomar iniciativas.
O oposto do amor não é o ódio, mas a apatia.
-Leo Buscaglia-
Vivendo sem desejo
A apatia muitas vezes passa despercebida, pois tendemos a substituir a falta de motivação pelo esforço. O contexto familiar e o círculo de amigos da pessoa que vive numa espiral de apatia podem não perceber a dor que teste . Poderíamos pensar: mas como saber se ela sofre de apatia constante se se comportar normalmente?
Este é um ponto importante. Muitas vezes não damos importância ao estado emocional das pessoas que nos rodeiam justamente pela ausência de sinais óbvios. A pessoa continua a fazer o seu trabalho, cumprir obrigações familiares e reuniões sociais. Poderíamos até vislumbrar o reflexo de um sorriso no seu rosto; no entanto, isso não existe dentro dela entusiasmo .
A tristeza também é um tipo de defesa.
-Ivo Andric-
Ao enfrentar a apatia, evite clichês
Quando alguém nos conta como é e como se sente muitas vezes tendemos a cair no clichê de: não é nada, você vai ver o que acontece, acontece com todo mundo, não dê muita importância. Embora nossa intenção seja positiva para quem vive sem desejo, ouvir frases clássicas de motivação pode não ser nada reconfortante. Pelo contrário, a sensação de não ser compreendida pode levá-la a fechar o canal de comunicação comunicação .
Então, o que devemos fazer se alguém nos disser que sente um forte estado de apatia? Bem, essa pessoa pode realmente precisar do nosso apoio e escuta ativa : sentir que é possível entender o que está acontecendo com ela estando ali com ela. Pode ser reconfortante expressar o que significa para você viver sem desejo e ter que confiar na sua vontade para realizar todas as atividades.
O desânimo é a pedra que você inevitavelmente terá que pisar para atravessar o rio. Você pode até cair, mas sempre pode se levantar e nadar para fazer a travessia.
-Anônimo-
Além da apatia
Viver sem desejo de forma apática pode ter um componente fisiológico como afirma um grupo de pesquisar . Estudiosos correlacionam desmotivação e apatia a circuitos cerebrais específicos que, em certos casos, podem apresentar anomalias no funcionamento . É provável que por trás da apatia existam condições que vão muito além das circunstâncias externas.
Por sua vez, a apatia pode ocultar patologias subjacentes e distúrbios psicológicos, como depressão grave ou distimia . Diante disso, um dos primeiros passos para superar esse estado é excluir problemas médicos (fatores causais hormonais e orgânicos) e/ou problemas psicológicos.
Deixando de lado a origem da apatia, é importante buscar apoio. Podemos recorrer a familiares e amigos ou a um profissional especializado o sofrimento muitas vezes nos oprime a ponto de precisarmos de ajuda externa para superá-lo.
Se você não aprendeu com a tristeza, não poderá apreciar a felicidade.
-Nana Mouskouri-
