O conselho útil é um presente precioso que atinge o seu valor máximo em tempos difíceis. Quem nunca passou por um daqueles momentos em que parece impossível encontrar uma saída? Em situações deste tipo é inevitável acabar com um fardo pessimismo
Está tudo bem
–Frédérico Chopin–
Por mais esperto e inteligente que você seja Sempre haverá um momento em sua vida em que você não saberá que caminho seguir. Para conseguir encontrar alguma luz em momentos tão sombrios, existem 7 dicas que podem ser adequadas para você.
1. Em tempos difíceis: aceite sem resistência
Geralmente pensamos que se as coisas não acontecem como queremos é porque É difícil para nós aceitar a realidade como ela é e conciliá-la com as nossas expectativas . Esse hábito só nos prejudica no longo prazo sofrer .
Momentos difíceis surgem porque são necessários. Ser capaz de sair deles não significa fugir deles, mas sim aceitá-los. Em tempos difíceis, novos ensinamentos também vêm de fora e dificuldade mais longe você estará de resolvê-los.
2. Não se sinta ou aja como uma vítima
A tentação de nos vitimarmos está sempre ao virar da esquina. É uma atitude típica do ser humano, mas ao mesmo tempo extremamente prejudicial. Qual é o sentido de ter pena de si mesmo responsabilidade o que acontece na sua vida?
Somos parcialmente responsáveis por tudo o que nos acontece. Nenhum problema cai do céu. Certamente fizemos algo ou não feito algo para provocar esta situação. Vitimizar-se é uma forma de aumentar o desamparo e convença-se de que é impossível evitar que coisas ruins aconteçam novamente.
3. Pesquise dentro de você
Quando estamos sobrecarregados de problemas, geralmente voltamos nosso olhar para agentes externos. Procuramos agir sobre o que nos rodeia com entusiasmo ou com a intenção de mudá-lo e assim sair das dificuldades. Esta atitude, no entanto, é muito improdutiva essencialmente porque a realidade é composta por muitas forças contingentes que estão além do nosso controle.
Em tempos difíceis devemos acima de tudo olhar para dentro de nós mesmos. Somos nós que temos que mudar dado que a mudança, mais cedo ou mais tarde, também se refletirá nas circunstâncias externas.
4. Agradeça ao universo e à vida
É um conselho perfeito para passar por qualquer momento de tristeza ou de mau humor. Simplesmente feche os olhos, respire profundamente e agradeça. Confie na grande sabedoria da vida. Se você está enfrentando um período difícil é certamente porque precisa.
Este ritual simples tem efeitos surpreendentes. Simplesmente por dizer obrigado em voz alta somos imediatamente transportados para um estado emocional diferente. Não importa se essa gratidão não vem direto do coração, você verá que com o tempo esse agradecimento vai se enchendo de conteúdo.
5. Lembre-se que tudo muda
Tenha estas palavras em mente e lembre-se que você pode usá-las em qualquer situação: É só um momento que vai passar. Tudo no universo é dinâmico e está em constante mudança. Quando nos encontramos numa situação difícil ou, pelo contrário, muito feliz, tendemos a pensar que durará para sempre. Mas esse não é o caso.
Às vezes você só precisa saber esperar e deixar as coisas se encaixarem. Ao pensar em outra coisa e se dedicar a diferentes atividades, soluções e respostas começarão a surgir. Outras vezes, porém, você terá que agir e esperar o momento de colher o que plantou. Tenha fé.
6. Busque uma nova perspectiva
Quando confrontado com uma dificuldade, você pode assumir diferentes perspectivas . Pode ser visto como uma catástrofe comparável a um tsunami. Pode ser visto como um obstáculo que deve ser evitado, uma barreira a ser quebrada ou como uma prova de quão difícil é a vida.
Pelo contrário, você também pode optar por ver essa dificuldade como um desafio ao seu crescimento uma oportunidade de se conhecer melhor ou de desenvolver o seu paciência . Vocês são os criadores dos seus pensamentos e da sua maneira de ver o mundo. Depende de você como deseja lidar com um ou mais problemas quando eles surgirem.
7. Convença-se de que tudo é possível
Em tempos difíceis, o pessimismo parece acelerar. Às vezes chegamos a acreditar que
Nunca esqueça que milagres podem acontecer todos os dias e que vocês são seres humanos capazes de superar qualquer adversidade. Vocês mesmos têm dentro de si a possibilidade de criar o inesperado. Muitas vezes são as dificuldades da vida que nos empurram para além de nós mesmos, mostrando-nos como podemos continuar a crescer em qualquer idade.
