Você já se sentiu perdido e desanimado? Às vezes as situações levam a melhor sobre nós. Queremos apenas encontrar um farol que possa nos guiar .
Se sintonizarmos o modo um farol que nos ilumina o caminho a seguir.
Vislumbre um farol que pode nos guiar
Como podemos vislumbrar esse farol que sempre nos guia? exercício
Devemos fechar os olhos e relaxar para liberar a tensão que inunda todo o nosso corpo e alcançar um estado de paz. Então é necessário imagine-nos a bordo de um barco à deriva cercado por ondas violentas que ameaçam afundá-lo .
Não podemos nos comunicar com ninguém . A única coisa que podemos fazer é segurar firmemente o mastro do barco para não sermos jogados fora em nenhum momento. É muito cansativo. Nossas mãos doem. Está frio, estamos cansados de aguentar essa situação e pensamos em desistir. Mas de repente uma luz fraca aparece.
Quando as situações nos oprimem, começamos a nos afogar em nossas emoções e nosso fim parece ter chegado. Porém, se não desistirmos e resistirmos, eventualmente poderemos vislumbrar um farol que poderá nos guiar.
Em vez de abaixarmos a cabeça e permanecermos imersos em nossos pensamentos derrotistas, sejamos curiosos sobre esta luz . Seguimos em direção a isso. Assim pelo menos estamos indo para algum lugar. À medida que nos aproximamos, esta luz torna-se mais clara e distinguimos outra coisa. É uma luz sustentada por alguma coisa. Que sensação ótima! Nós vamos conversar esperançoso .
A alegria de saber que há esperança
Depois de concluir este exercício, é importante trabalhar suas emoções. Como nos sentimos quando estávamos naquele barco às vem? Talvez o medo, a solidão, o abandono e a frustração tenham nos invadido. Podemos até ter pensado que estávamos morrendo. Mas então algo mudou.
Quando vimos uma luz, nossas emoções mudaram dramaticamente. Quando calma alegria alívio... Esquecemos o quanto estávamos mal e começamos a nos sentir felizes diante de uma melhora.
Isto acontece quando, por exemplo, perdemos um emprego e não conseguimos encontrar um novo emprego por um período prolongado. Porém, um dia recebemos um telefonema para uma entrevista de emprego. Sempre existe um farol que nos guia mas devemos saber enxergá-lo. Se a pessoa que recebe esta chamada se recusar a ver o farol, pensará que não será selecionada. Porque ela já tem 40 anos porque não trabalha há muito tempo ou por qualquer outro motivo que a faça afundar ainda mais na sua negatividade.
Quando algo desagradável acontece, como não deixar nossa vida desmoronar e seguir em frente? O segredo é ter mais do que um farol entra em colapso
Tenha mais faróis na vida
Podemos conceber os faróis da vida como os diferentes elementos que a compõem. Por exemplo, temos um farol para o relacionamento do casal, outro para as relações familiares, outro para o trabalho e o nosso crescimento pessoal... A ideia é cultivar e cuidar do maior número possível de faróis . Vejamos um exemplo.
Quando um farol desaba, nosso foco deve ser transferido para outro. Se tivermos negligenciado os outros faróis, estaremos num barco à deriva. Esta situação pode continuar ao longo do tempo. Por esta razão não podemos concentrar-nos apenas num farol. Outros também merecem a nossa atenção porque poderemos precisar deles no futuro.
Vamos imaginar que sofremos de dependência emocional Onde está o farol da amizade? E quanto ao crescimento pessoal? O que aconteceu com o farol dos objetivos profissionais?
Ao não cuidar dos demais faróis corremos o risco de não conseguirmos avançar.
Quando percebermos que a nossa vida não se baseia num único farol, mas que existem muitos outros, descobriremos que mesmo que um falhe, haverá outros que continuarão a iluminar o nosso caminho.
