Já lhe disseram que você range os dentes à noite? Você sentiu uma dor aguda na mandíbula assim que acordou? Se a resposta for sim, talvez você sofra de bruxismo, um hábito inconsciente estresse ou por algum problema que atormenta nossa mente.
O bruxismo causa dificuldade e cansaço ao mastigar alimentos duros.
Talvez a princípio ranger os dentes não pareça um problema sério. Apesar disso O bruxismo crônico pode causar problemas na mandíbula e nos dentes. Por isso é importante recorrer a alguns métodos para evitá-lo e também saber mais sobre ele.
O bruxismo não pode ser controlado
O bruxismo não pode ser controlado como uma mão abrindo ou fechando
Tudo isso pode causar muita dor na mandíbula que sentimos
Imagine descobrir de repente que você precisa entregar um Trabalhar
Esse estado nos faz esquecer que estamos esfregando os dentes uns nos outros. Só percebemos quando sentimos alguma dor na mandíbula. E Há casos em que a pessoa exerce tanta pressão na mandíbula que não consegue abrir e fechar a boca normalmente.
O bruxismo é o alarme de um problema relacionado ao estresse ou ansiedade
O bruxismo pode ser ainda mais grave e causar problemas como dores de ouvido, dificuldade para comer ou sensibilidade dentária.
Causas psicológicas do bruxismo
Como você deve ter entendido ranger os dentes depende muito do estresse . Talvez você esteja trabalhando demais ou haja algum problema que o preocupe particularmente e o leve a sofrer deste distúrbio. Porém, o que acontece quando não sabemos a causa de tal hábito? Por que rangemos os dentes à noite sem motivo?
É verdade que o bruxismo pode ter um componente neurológico claro e pode ser causada por doenças como a esclerose múltipla. Em outros casos, é a posição da mandíbula e dos dentes que causa esse distúrbio.
No entanto, as causas mais frequentes são aquelas associadas a todos os problemas não resolvidos, aquelas experiências que nos marcaram e que acreditamos fazerem parte do passado mas continuam ali, manifestando-se de diferentes maneiras.
As tensões que você ignora, as dificuldades às quais você vira as costas, emergem de alguma forma
Se você tem tendência a sofrer de ansiedade ou não sabe como administrar bem o estresse, pode facilmente sofrer desse distúrbio.
Técnicas de ioga, meditação e relaxamento podem nos ajudar a encontrar equilíbrio e controlar o bruxismo
Existem muitas maneiras de quebrar esse hábito. Inscreva-se em um curso ioga praticar técnicas de relaxamento ou ir a um especialista para saber quais problemas carregamos conosco e continuamos a persistir
Outra opção, talvez a mais conhecida, é o uso de um mordedor
Se você sofre de bruxismo é importante rastrear as causas que o causam. Cuidar da mente é importante e ranger os dentes é um sintoma claro o que deve nos levar a refletir sobre nossas vidas.
