As crianças podem sofrer de depressão assim como os adultos. Porém, se nossos filhos nos mostrarem ou nos contarem que estão tristes, infelizes, irritados ou desanimados por um curto período de tempo eu perturbo . Devemos ser capazes de diferenciar a expressão de emoções negativas da presença de uma patologia.
Quando as emoções negativas se instalam na vida da criança, invadindo-a aos poucos e interferindo em vários aspectos de sua vida como no desempenho escolar ou na convivência familiar, então é um caso de depressão. Podemos fazer algo como pais para ajudar nosso filho que sofre de depressão? Sim. Continue lendo e descubra como!
Uma das coisas mais sortudas que podem acontecer na vida é ter uma infância feliz
-Agatha Christie-
Como posso saber se meu filho sofre de depressão?
Antes de remediar em primeiro lugar precisaremos saber se é um problema realmente presente em nosso filho. Para tanto, podemos atentar para alguns sintomas que podem revelar a real presença da depressão. Porém, mesmo neste caso será necessário o diagnóstico de um profissional.
Os sintomas que devemos levar em consideração são: humor irritável ou depressivo, problemas de conduta ou disciplina, perda de interesse ou prazer, baixa autoestima, isolamento social, agitação dificuldade de concentração e desespero.
Outros sinais de alerta são: diminuição do apetite, choro recorrente, transtornos mentais dormir (tanto a falta deste quanto o excesso) dor física cansaço ganho ou perda de peso. Atitudes que visam prejudicar o crescimento e o peso inadequados para a idade e o desenvolvimento da criança e finalmente falando ou tentando cometer suicídio.
Deve-se levar em conta que estas circunstâncias podem estar associadas Isso pode tornar difícil para os pais entenderem se é depressão ou outra coisa. O que fica evidente é que eles nos sinalizam que tanto a criança quanto nós mesmos precisamos de ajuda. ajuda …Vamos perguntar e contar com um psicólogo adequado!
Não
-Sigmund Freud-
O que devo fazer para ajudar meu filho que sofre de depressão?
Além da ajuda profissional, é importante que os pais sustentem os seus próprios crianças . Em primeiro lugar, se nosso filho tem baixa autoestima e tende a se criticar, podemos elogiá-lo e enfatizar seus aspectos positivos de forma sincera. Podemos conversar com ele sobre as críticas negativas que ele dirige a si mesmo e deixe-o apontar os pensamentos negativos que costuma ter.
Em uma pessoa deprimida, muitas vezes surge a culpa. Quando isso acontece devemos ajudar a criança a compreender o que ela pode controlar e o que não pode dominar. Se você se sentir desamparado ou desesperado podemos incentivá-lo a escrever ou falar sobre seus sentimentos e anotar pensamentos positivos 3 ou 4 vezes ao dia. A princípio vai fadiga mas é um exercício que o ajudará a aumentar o seu impacto positivo.
Nunca é tarde para ter uma infância feliz
-Tom Robbins-
Se sentirmos tristeza e perda de interesse pelos nossos filhos, podemos preparar uma atividade interessante todos os dias. Também pode ser útil organizar eventos especiais e conversar sobre assuntos agradáveis quando estamos juntos. Na verdade, este último tem um papel fundamental em tudo isto. Criar um ambiente estável e pacífico ajudará muito nosso filho que sofre de depressão. A que estamos nos referindo? Manter uma rotina e reduzir as mudanças em relação aos problemas familiares, tentando conversar sobre eles caso surjam, a fim de limitar as preocupações da criança.
Se notarmos pensamentos ou sinais relacionados ao suicídio, devemos entrar em contato com um profissional o mais rápido possível. Concluindo, é importante apoiar nosso filho e ajudá-lo tanto quanto possível. Sua tristeza e pensamentos negativos são igualmente relevantes.
Imagens cortesia de Annie Spratt e London Scout.
