As sentenças de Carlos Rogers falam sobre controlar o destino da experiência e do crescimento pessoal, bem como sobre o valor das pessoas e de nossos relacionamentos com os outros.
Desde a década de 1950, Carl Rogers tornou-se uma figura importante na abordagem humanística da psicologia. . Suas melhores publicações são Terapia Centrada no Cliente: Suas Implicações e Teoria da Prática Atual (1951) e Sobre se tornar uma pessoa: a visão de psicoterapia de um terapeuta (1961).
Juntamente com Abraham Maslow foi um psicólogo que deu grande importância ao desenvolvimento pessoal. Em particular muitas das citações de Carl Rogers ajudam as pessoas a refletir sobre sua existência . É por isso que coletamos suas melhores citações.
As 7 melhores citações de Carl Rogers
Empatia: um tema frequente nas frases de Carl Rogers
Ser empático é ver o mundo através dos olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele.
L'empatia é um conceito fundamental na perspectiva de Carl Rogers na verdade, é considerada uma das atitudes básicas que uma pessoa deve desenvolver para alcançar a autorrealização.
Para Carl Rogers, ser empático não significa colocar-se no lugar do outro e ao mesmo tempo manter a sua visão pessoal, mas sim assumir a dele. A empatia requer um exercício aprofundado de reflexão e conhecimento sobre como a outra pessoa observa e vivencia o mundo que a rodeia.
Empatia não é simplesmente o que faríamos na mesma situação, mas como agiríamos na sua situação tendo em conta a sua visão de vida.
Experiência direta como prioridade
Nem a Bíblia, nem os profetas, nem as revelações de Deus ou dos homens. Nada tem prioridade sobre a experiência direta.
Esta é uma das frases de Carl Rogers que talvez possa criar mais polêmica ou que pelo menos nos convida à reflexão. Com isso ele quer sublinhar o fato de que nosso guia mais importante não é encontrado nos outros ou mesmo em uma escola de pensamento ou religião, mas dentro de nós mesmos .
Rogers fornece a mais alta autoridade na área de experiência pessoal . Embora eu acredite que eu julgamentos dos outros devem ser ouvidos, ele pensa que eles não podem servir de guia. Cada ser humano deve, portanto, ser tratado como uma pessoa única, digna de respeito, com o direito de avaliar a sua própria experiência à sua maneira e com amplos poderes de escolha autónoma.
Aceitação como impulso para mudança
O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, posso mudar.
Por Rogers aceitação é a base da mudança . Se isso não acontecer, será impossível mudar porque a mente está perdida. Observar quem somos e nos conhecer é a chave para melhorar e evoluir.
O valor de ser você mesmo
Sinto-me mais feliz simplesmente sendo eu mesmo e deixando os outros serem eles mesmos.
Carl Rogers pensa que as pessoas são tão bonitas quanto o sol poente, se assim o permitirem. Em outras palavras aprecia sua sinceridade e autenticidade acima de tudo o estado natural de cada um de nós.
Rogers descobriu, por meio de seus relacionamentos, que não ajuda, no longo prazo, agir de maneira diferente da pessoa que você é. Não podemos ser felizes se não nos mostrarmos como somos porque estamos nos rejeitando .
A admissão de sentimentos
Não se trata de tirar a sensação da mente ou escondê-la, mas de vivenciá-la com aceitação.
Quando experimentamos qualquer sentimento, a ação apropriada é aceitá-lo sem evitá-lo ou suprimi-lo. . Devemos dar refúgio ao sentimento para descobrir o que ele nos diz. Qual é a mensagem que isso nos traz. Só então seremos capazes de conhecer os outros e a nós mesmos.
Tolerância à incerteza
Percebo que se fosse estável, prudente e estático viveria na morte. Portanto aceito confusão, incerteza, medo e altos e baixos emocionais. Porque esse é o preço que estou disposto a pagar por uma vida fluida, confusa e emocionante.
O medo e a incerteza são companheiros em nossa vida. Nem tudo é controlável, previsível ou seguro. Sempre ocorrerão confusões, bem como altos e baixos emocionais e devemos estar preparados para isso .
Manter a ideia de que podemos controlar tudo o que acontece ao nosso redor vem do medo de não saber como reagir ao que acontece. É fruto da insegurança. E embora seja possível lidar com isso, às vezes nos comportamos como se não fosse, criando uma mentalidade rígida que nos aprisiona.
Se quisermos viver com fluidez, devemos aprender a abrir mão para dar espaço à flexibilidade e à diversão.
Aprendendo a aprender
O homem que se educa é aquele que aprende a aprender.
Carl Rogers entendia uma pessoa educada como aquela que busca aprender e mudar . O autoconhecimento e a autorrealização caminham de mãos dadas pelo caminho da vida. Quem se educa é quem se informa, reflete, se questiona e se envolve para aprender.
Como você pode ver As citações de Carl Rogers são uma grande fonte de conhecimento que visa ajudar as pessoas . Nos primeiros anos como profissional sempre se fez a mesma pergunta: como posso tratar, curar ou mudar essa pessoa? Mas a experiência significou que a formulação da questão mudou: como posso proporcionar um relacionamento que essa pessoa possa usar para o seu próprio crescimento pessoal?
Suas inúmeras contribuições para psicoterapia e sua visão inovadora da prática terapêutica ainda estão vivas hoje. São muitas as teorias que ele desenvolveu mas certamente conhecer as melhores frases de Carl Rogers ajuda a entender sua forma de pensar e nos leva à reflexão.
