Sem responsabilidade pessoal, nenhum progresso ou conquista é feito. Esta dimensão psicológica, por sua vez, tem impacto no nosso ambiente social. Se cada um de nós fosse mais responsável pelas ações realizadas, talvez se concretizasse uma nova realidade, mais avançada, respeitosa e sobretudo humana.
Durante uma conferência realizada nos Estados Unidos Victor Frankl ele disse que a América deveria dar outro nome à icônica Estátua da Liberdade. Segundo o famoso psiquiatra, deveria ter sido chamado Estátua de Responsabilidade .
A ideia sugerida por Frankl poderia ser aplicada a qualquer circunstância. A liberdade é uma faculdade do ser humano, mas só pode ser exercida através da responsabilidade.
Ser responsável significa, em última análise, compreender que cada ação tem consequências. Como observou o psicoterapeuta Albert Ellis há uma tendência a evitar ou fugir às responsabilidades em vez de assumir um papel ativo quando nos encontramos em dificuldades.
A incapacidade de assumir total responsabilidade pelos acontecimentos é uma atitude que surge frequentemente na psicoterapia. É um mecanismo de defesa então é mais fácil culpar seu parceiro, familiares, colegas ou políticos por seus próprios infelicidade .
Projetamos os outros na origem do nosso desconforto sem saber que muitas vezes somos o problema e a solução. Vamos nos aprofundar no tema nas próximas linhas.
Responsabilidade pessoal: cabe a nós retirar a pedra do sapato
Às vezes mancamos. O pé dói a cada passo, o sapato é uma tortura mas não paramos para conferir. Em vez de sentar e retirar a pedra, culpamos a estrada desconectada.
Culpamos o prefeito porque ele não faz a manutenção das calçadas. Vamos descarregar a nossa raiva em quem fez aquele sapato desconfortável. Ou mesmo nos nossos familiares, amigos e conhecidos porque não nos ajudam a retirar a pedra.
A vida às vezes é injusta, mas ainda mais se não resolvermos o problema com nossas próprias mãos rédeas da nossa existência e resolver nossos problemas.
Só nós somos responsáveis pelo nosso bem-estar
Confúcio disse que o que o homem superior busca está em si mesmo o que o pequeno busca está nos outros.
Em outras palavras, é verdade que o ambiente influencia nossas chances de sermos felizes. É verdade que os fatores sociais e econômicos vivenciados na infância nos influenciam. Mas muitas vezes o pior inimigo do nosso bem-estar somos nós mesmos; não o contexto, não o passado.
A responsabilidade pessoal significa, portanto, assumir um compromisso consigo mesmo e fazer mudanças que sejam benéficas. Como? Tomar decisões corajosas agindo. No entanto, percebemos que precisamos trabalhar nesse sentido. E acima de tudo vamos parar de culpar os outros e assumir o papel de protagonistas da realidade que queremos criar.
É bom lembrar que ninguém nasce com um equilíbrio perfeito e à prova de adversidades. Você aprende a se sentir bem; é isso que a psicoterapia tenta oferecer: estratégias para gerar mudanças e nos aproxima de um ponto de equilíbrio e bem-estar.
Os pais só podem dar bons conselhos aos filhos ou orientá-los no caminho certo, mas a formação definitiva da personalidade de uma pessoa está nas mãos da própria pessoa.
-Anna Frank-
Outros nos fazem decidir como nos sentir
A pedra pode assumir diferentes formas. Às vezes ele é especialista em nos fazer perder a tranquilidade com seu mau humor e mau humor. Outras vezes é a dor que carregamos após o rompimento de um relacionamento ou uma decepção deixada por um amigo. a responsabilidade pessoal também passa pelo controle das emoções .
Não podemos andar se o sapato continuar doendo. Precisamos retirar a pedra e para isso devemos compreender e aceitar o impacto emocional. E numa fase posterior, regulamentá-lo através da adopção de novas medidas e decisões.
Como alguém garante estúdio conduzido pelo Instituto de Neurociência Cognitiva da University College London treinar nossa responsabilidade emocional nos aproxima da felicidade.
A responsabilidade pessoal de aceitar as falhas e seguir em frente
No nosso caminho de vida não encontraremos apenas seixos. Encontraremos estradas quebradas e precipícios . Ninguém pode nos preparar para enfrentar essas situações inesperadas. Quando isso acontece temos duas opções: a mais simples e imediata é desistir e voltar para o lugar de onde viemos.
Mas isso não é apropriado. Ser responsável significa levar em conta que também existem acontecimentos inesperados. Às vezes falhamos, erramos ou temos azar. Nessas situações devemos ser responsáveis corajoso determinado. Talvez daremos um passo atrás, mas para ganhar mais impulso.
Para finalizar, lembre-se chega o momento em que temos que retirar a pedra: parar de culpar os outros pelo nosso desconforto. Podemos e merecemos voltar a ser felizes mas isso exige força de decisões e acima de tudo responsabilidade.
