Visualização criativa para atingir objetivos

Alcançar o que se deseja não é fácil e requer muito mais do que simples desejo ou boas intenções. Porém, o pensamento pode ser um grande aliado para iniciar a jornada em direção a esses objetivos ou sonhos se usado corretamente. Neste sentido, a técnica de visualização criativa pode ser bem sucedida.

Porém, essa técnica não funciona como uma espécie de feitiço e não fará tudo parecer mágica. É necessário aplicar o visualização criativa junto com outros elementos como esforço, paixão, perseverança e desejo. Em particular, é muito importante acreditar nas possibilidades que se criam. Vamos ver em que consiste essa técnica poderosa.

Se o que você deseja alcançar não existe em sua mente, também não existirá em sua vida.

-Anônimo-

O que é visualização criativa?

Quando nos referimos ao termo visualização criativa, queremos dizer uma técnica cognitiva que usa a imaginação para criar imagens mentais nas quais projetar os objetivos que você deseja alcançar . Portanto, eles representam o primeiro passo para gerar mudanças positivas em nossa vida.

Esta técnica combina o poder da visualização que permite ver o que você deseja que aconteça ou alcançar com criatividade portanto, a capacidade de inventar e ir além dos limites.

De acordo com especialistas o objetivo desta técnica não é apenas aumentar a autoestima, mas também a autoconfiança. E também a possibilidade de constituir um ponto de partida válido para enfrentar a concretização dos próprios objectivos.

Ao praticar a técnica de visualização criativa, pensamentos e emoções são modificados através da imaginação com o objetivo de alcançar uma sensação de bem-estar individual e social.

A criatividade é uma droga sem a qual não posso viver.

-Cecil Blount DeMille-

Visualização criativa passo a passo

A técnica de visualização criativa não é tão simples quanto parece, pois não basta apenas imaginar . Também é necessário ter a mente aberta e superar todas as crenças limitantes que ocasionalmente podem nos inundar de medos e preocupações.

A seguir explicamos uma série de diretrizes a serem levadas em consideração antes de colocá-las em prática.

Estabeleça metas claras e alcançáveis

O primeiro ponto é essencial. Os objetivos eles devem ser claros e realistas. Em outras palavras, você deve saber o que deseja alcançar e estabelecer com igual clareza como pode alcançá-lo.

Combinando sua imaginação e sabedoria você poderá alcançar o que tanto deseja. Porém, o próximo passo permitirá avançar um pouco mais nesta corrida de longa distância.

A geração de imagens

É claro que você terá que ser capaz de imaginar o que deseja alcançar. Você terá que criar em sua mente as situações ou objetivos que deseja alcançar de forma detalhada e concreta . A memória e a imaginação são boas aliadas para conseguir isso.

Continue visualizando

Você precisa manter e sustentar essas imagens em sua mente. Recomendamos fazê-lo em um local tranquilo e que promova a concentração. Então, longe de distrações e sem ruído onde possam ser reproduzidos claramente. Os especialistas também recomendam fazer esse processo algumas vezes ao dia durante 10 a 15 minutos.

Revise as imagens

As imagens criativas geradas precisam ser verificadas . Você terá que ter certeza de que estes são fiéis à realidade que deseja alcançar. Portanto, é necessário gerar tanto as emoções quanto os pensamentos que você deseja ter naquele momento.

Transformar imagens

Quando você conhece bem as imagens é hora de transformá-las se você viu o que elas geram alguma negatividade ou desconforto. Você terá que trabalhar em suas imagens até levá-las ao ponto ideal de satisfação e bem-estar.

Ideias para aplicar a técnica de visualização criativa

Não basta sonhar em se tornar cantores famosos e pensar nisso todos os dias. Esta técnica requer algumas recomendações que o ajudarão a implementá-la de forma eficaz:

Abra sua mente. Sem uma mente aberta esta técnica não é nada eficaz. Somente com o pensamento criativo é possível identificar as oportunidades que surgem para atingir seus objetivos.

Mantenha uma atitude positiva constante. Tanto o pensamento como a fala podem ajudar a fortalecer as imagens mentais que, por sua vez, eles afugentam as dúvidas e as negatividades que podem surgir.

Consistência é vital. Nunca deixe de tentar e acreditar em si mesmo, caso contrário você nunca alcançará os objetivos propostos.

É muito importante ter em mente que a visualização criativa é apenas uma parte da jornada que nos levará ao limiar do objetivo final. Com isso queremos dizer que além de imaginar e recriar o objetivo em sua mente, você terá que se esforçar e contribuir para que aos poucos ele se concretize. Imaginar, pensar, lembrar não basta sem comprometimento, planejamento e ação.

Não tenha medo da perfeição, você nunca a alcançará.

-Salvador Dalí-