Frieza emocional e parceiro alexitímico

Ter um parceiro alexitímico pode causar grande sofrimento nesses vínculos afetivos a empatia tende a ser a grande ausência e a frieza emocional a protagonista. É comum que falte a um dos parceiros aquela ligação genuína com a qual confirmar os sentimentos com os quais construir uma intimidade autêntica através das palavras que nutrem e daqueles gestos cúmplices em que dançam as emoções.

Solidão, incerteza, incompreensão... Esses e outros são os sentimentos vivenciados por pessoas que compartilham sua vida com uma pessoa alexitímica. Agora não podemos deixar de lado a realidade de quem sofre desse quadro psicológico que muitos definem como um distúrbio neurológico e outros como um distúrbio psicológico com condicionamento social.

No entanto, há um fato irrefutável: o alexitímico ama, se apaixona, percebe, tem sentimentos, fica feliz, se emociona e sofre como qualquer outra pessoa. Porém – e é aí que reside o verdadeiro problema – ele é incapaz de expressar o que sente e nem sequer interpreta os códigos emocionais daqueles que o rodeiam.

Se do ponto de vista social este aspecto envolve mais de um limite no nível emocional, a alexitimia é altamente problemática. Como ele revela um estudo conduzido pela Universidade de Missouri-Columbia liderada pelo doutor Nestor Fry-Cox, a alexitimia pode estar na origem de grande parte do fim das histórias de amor.

A estes dados devemos adicionar outro ed é a estimativa segundo a qual quase 10% da população poderia sofrer deste déficit de comunicação emocional bastante comum no gênero masculino.

A palavra alexitimia vem do grego e significa literalmente ausência de palavras para expressar emoções ou sentimentos.

O que significa viver na frieza emocional?

Viver com um parceiro alexitímico envolve um desgaste real. É assim, em primeiro lugar, porque muitas vezes nenhum dos dois tem consciência de que nessa relação existe uma terceira roda: o próprio distúrbio psicológico ou a alteração neurológica.

Mencionamos este último porque até hoje os profissionais ainda não concordam sobre o tema e também porque há muitas pessoas que não sabem o que causa a sua frieza emocional e a sua incapacidade de expressar e compreender as emoções.

Em 1972, o psiquiatra Peter Sifneos descreveu esta condição pela primeira vez. Desde então, sabemos que a alexitimia pode estar relacionada com uma alteração do sistema límbico . Também sabemos que não tem nada a ver com a personalidade psicopática, ou seja: a pessoa alexitímica tem sentimentos mas ele não sabe interpretar suas próprias emoções ou as dos outros.

Tudo isto significa que as seguintes realidades são vivenciadas a nível emocional e relacional.

Incapacidade de expressar o que você sente

O parceiro alexitímico nunca nos dirá se está zangado, feliz, excitado ou preocupado. Para essas pessoas qualquer emoção percebida é um mistério; nada mais é do que um conjunto de experiências fisiológicas nas quais a tensão é encontrada inquietação, dor de estômago e assim por diante. Ele não conseguirá expressar o que sente porque não sabe o que se passa dentro dele. Ele não consegue nomear emoções, embora as sinta.

Algo assim implica, por exemplo não saber como controlar a raiva . A pessoa em questão não consegue nem transmitir amor, admiração e os elementos emocionais mais básicos de um relacionamento.

Não entender o que seu parceiro sente

Aqueles dominados pela frieza emocional são incapazes de reconhecer as emoções dos outros. Por exemplo, eles não entenderão por que seu parceiro se sente magoado por determinados comportamentos. Ele nem conseguirá entender porque o outro não está feliz, o que ele precisa, o que o deixa triste, porque seu humor muda...

Se a certa altura o parceiro pedir uma conversa íntima, a pessoa em questão se sentirá inadequada. Ter que se aprofundar em determinados assuntos nessas condições emocionais deixa o alexitímico desconfortável. É um aspecto que ele não sabe lidar, que não vê, que não entende.

Ao mesmo tempo, o estilo comunicativo do alexitímico também é muito interessante. Não gosta de reflexões, duplos sentidos, linguagem poética irônica ou romântica. Ele sempre foca no que é muito lógico, concreto e literal. Por isso a comunicação com ele é sempre muito rígida e acima de tudo difícil e frustrante.

Meu parceiro é alexitímico, o que posso fazer?

Conviver juntos, fazer planos para o futuro, resolver problemas ou mesmo chegar a simples acordos com a pessoa alexitímica pode ser muito complicado. Devemos ter em mente que todo o nosso tecido social é baseado em emoções. Então, o que podemos fazer nesses casos?

Quer sejamos o parceiro ou a pessoa com alexitimia, devemos compreender um aspecto importante e é que muitas vezes esta condição é acompanhada por outros distúrbios. Por exemplo, não é incomum haver depressão latente, um distúrbio de estresse, mas ainda assim alexitimia está presente em pessoas com Asperger .

Em qualquer caso, é necessário um diagnóstico adequado. Esta condição Isso quer dizer que haverá quem sofra com mais intensidade e quem apresente apenas alguns traços. Por isso é sempre bom contactar um especialista e intervir em alguns destes aspectos.

Frieza emocional: aspectos a levar em consideração

Devemos considerar que a pessoa alexitímica tem sentimentos, mas não sabe expressá-los. Consequentemente é bom desenvolver alguns códigos básicos para expressar afeto. Olhares, carícias e contato físico são um bom ponto de referência para encontrar a confirmação no dia a dia.

• É fundamental que a pessoa alexitímica conte com apoio psicológico. É a única maneira de o relacionamento do casal se sustentar. Esta condição não tem cura: trabalhamos para que o paciente encontre mecanismos e habilidades para melhorar sua empatia, comunicação e expressão emocional.

As áreas trabalhadas durante a terapia com o paciente alexitímico são a estimulação emocional e a identificaçãoempatia habilidades sociais comunicação emocional e a redução da ansiedade e do estresse .

Finalmente, devemos considerar que nem todos respondem bem à terapia. Muitos alexitímicos relutam em aceitar a ajuda de um especialista porque pensam que o problema está nos outros. Segundo algumas dessas pessoas, são os parceiros que demonstram problemas com suas emoções ; eles são intensamente irracionais e incompreensíveis aos seus olhos.

Nestes casos a melhor opção é o seu próprio bem-estar. Salvaguardar a integridade e evitar sofrimento desnecessário será sempre a melhor resposta se não sentirmos vontade de mudar pelo alexitímico.