Por que algumas pessoas parecem envelhecer melhor que outras? Às vezes atribuímos essa diferença à saúde ou à estabilidade económica. No entanto, muitas vezes há um detalhe que ignoramos: envelhecer e envelhecer são duas coisas distintas.
Não parece que a verdadeira resposta esteja na saúde ou na situação económica. Não há dúvida de que estes elementos ajudam, mas muitas pessoas que desfrutam de ambas as condições de vida parecem viver uma existência muito infeliz em comparação com outras que enfrentam desafios significativos em ambos os aspectos.
Pessoas que envelhecem com espírito jovem não se sentem velhas. Na verdade, muitos deles queixam-se de ter que partilhar atividades, costumes e hábitos que pertencem aos idosos. Esta - para além do sorriso que pode despertar em nós - é uma realidade que muda completamente a forma como entendemos envelhecimento .
Nem todos os idosos se sentem velhos
Meu pai era uma pessoa incapaz de se sentir velho. Até à véspera da sua morte tinha projetos, estudos e atividades para cumprir a longo prazo e que enriqueceram os seus dias.
Nunca o vi desistir diante de um limite ou das derrotas impostas pela idade e daquela deterioração física que todos sofremos com o passar do tempo. Ele não gostava da companhia de muitas pessoas da sua idade porque dizia que elas haviam envelhecido. E isso me fez sorrir.
Nem mesmo a doença conseguiu mudar a sua atitude. Um problema cardíaco que o atormentou nos últimos anos de vida e que lhe causou muitas preocupações. Sempre encarou a situação com excelente senso de humor e nunca permitiu que a doença se espalhasse tanto a ponto de ocupar todos os cantos de sua vida.
Refletindo sobre essa forma de não ceder aos limites percebo que isso sempre fez parte dele. Ele nunca se sentiu confortável perto de pessoas de sua idade. Meu pai sempre se cercou de jovens. Ele se tornou um mentor para muitos jovens que se sentiram atraídos pela aviação compartilhando experiências e treinando muitos deles.
Minhas lembranças da infância na minha família são muito parecidas com as da escola. Estava sempre cheio de jovens cheios de vitalidade com mentes brilhantes ansioso para aprender com grandes planos para o futuro e com meu pai sempre rodeado deles, cheio de paixão e vontade de ensinar aos outros o que tanto gostava de fazer. Com a idade este aspecto não mudou e talvez seja a melhor forma de envelhecer e sem dúvida o melhor modelo.
Por que envelhecemos mal?
Esta é uma pergunta difícil de responder. O que é certo é que as pessoas não mudam muito à medida que envelhecem. O que acontece, em vez disso, é que talvez nos aproximemos do nosso verdadeiro eu. Talvez já não tenhamos energia suficiente para esconder isso.
Em muitos casos, os idosos são vítimas do seu próprio mau humor e da falta de empatia que os caracteriza. rancor e as frustrações são apenas um reflexo da maneira como viveram. Provavelmente na maioria das vezes eles já eram assim antes mesmo de se tornarem adultos. Acontece que gradualmente se torna cada vez mais difícil esconder a própria natureza e isso se reflete em todos os aspectos de nossas vidas.
Envelhecer sentindo-se jovem
Existem certos padrões e qualidades que parecem ser comuns em pessoas que continuam a se sentir jovens à medida que envelhecem. A verdadeira diferença entre envelhecer e sentir-se velho parece residir nestas linhas gerais.
Podemos evitar o envelhecimento prematuro? Podemos envelhecer sem nos sentirmos velhos? Qual é o segredo para que os idosos desfrutem de uma vida plena e significativa? Temos algumas pistas que nossos mais velhos nos transmitiram.
Os segredos
Preservar a paixão e olhar para o horizonte parece ser um ponto chave. Opte por atividades que nos motivem e transmitam emoções. Seja criativo ajudar no trabalho social e seguir uma agenda de atividades diárias.
Manter e construir relacionamentos saudáveis ao nosso redor. A família é importante, é verdade, mas estabelecer amizades que durem no tempo é garantia de bem-estar emocional futuro. O altruísmo também é uma qualidade comum que os idosos que envelhecem bem compartilham.
Ajudar os outros nos dá a sensação de pertencimento de que a vida tem valor porque é útil para alguém. Ser capaz de ajudar os outros reflete positivamente na autoestima.
Além disso, os nossos jovens-séniores partilham a paixão pela diversão e pela senso de humor . Divertir-se não tem idade e o sorriso é fonte de vitalidade. Cultivar o senso de humor é uma maneira fantástica de manter seu cérebro treinado.
Crenças, valores pessoais, práticas espirituais. Conceitos absolutamente pessoais que são o reflexo dos nossos valores, cada um da forma que melhor lhe convém. Este último parece ser uma fonte incomparável de rejuvenescimento.
Envelhecer ou envelhecer: um verdadeiro desafio
Não podemos desenvolver, numa certa idade, estas qualidades que parecem indicar as grandes diferenças entre envelhecer e envelhecer. Nós não percebemos isso, mas todos nós envelhecemos um pouco todos os dias .
A maneira como estamos vivendo nossas vidas hoje a maneira como nos sentimos hoje na pele é o que decidirá de certa forma se poderemos aproveitar a velhice ou se, em vez disso, sofreremos com ela. Você está pronto para este desafio?
